Richtlinien, wie Sie Ihr Baby füttern können, verschieben sich ... wieder
- Das Argument gegen Reisgetreide
- Wie alt sollten Babys mit Festkörpern beginnen?
- Pürees, Baby-Entwöhnung und pikantes Essen
Wenn Sie verwirrt sind, was Babys essen sollen und wann sie mit Festkörpern beginnen, sind Sie nicht alleine. Die Richtlinien haben sich im letzten Jahrhundert dramatisch verändert und flippten im gesamten Shop herum, und einige Experten glauben, es sei Zeit für ein weiteres Update.
Einmal wurden allergene Nahrungsmittel vermieden, jetzt werden sie innerhalb des ersten Jahres empfohlen. Einmal begannen Babys selten vor neun Monaten, dann erst nach vier Monaten und jetzt selten vor sechs Monaten. Früher wurde empfohlen, dass die ersten Lebensmittel für Babys Toast und Brühe waren, während sie jetzt eher Püree oder Reisgetreide sind.
Als Reaktion auf die hohe Kindersterblichkeit war es vor etwa hundert Jahren, dass "Mothercraft" - hauptsächlich männliche Ärzte, die Müttern beibrachten, wie man Mutter ... Mutterschaft lehrt ".
Einige davon waren positiv: Die Bedeutung des Stillens wurde erkannt und gefördert, und für Mütter, die dies nicht tun konnten, wurden sterile Alternativen eingeführt, um die Sterblichkeitsraten zu verringern.
Andere Aspekte waren fragwürdig. Wenn Sie gehört haben, dass Babys nur alle drei bis vier Stunden für maximal 15 Minuten "an die Brust gelegt" werden sollten, ist dies die Schuld von "Mothercraft".
"Es kann nicht erwartet werden, dass ein Baby gedeiht, wenn die Mutter nicht regelmäßig und pünktlich ist", schrieb der internationale Mutterkunstexperte Dr. Truby King in seinem 1913 erschienenen Buch " Fütterung und Pflege des Babys".
Das Füttern nachts war laut King ein noch schwerwiegenderer Vergehen und würde ein Leben lang zu Hysterie, Schlaflosigkeit, Ungehorsam, Verstopfung, Epilepsie und „anderen schweren Nervenstörungen“ führen.
Wenn das Baby nach dem "pünktlichen" Zeitplan nicht erfolgreich war oder die Mutter aus irgendeinem Grund nicht stillen konnte, sollte sie mit "humanisierter" Milch ergänzen; eine Mischung aus sterilisierter Kuhmilch, Zucker und abgekochtem Wasser, manchmal auch mit Lebertran und Erdnussöl.
Nach neun Monaten bekamen Babys eine Brotkruste oder „trockenen, knusprigen Toast, um die frühen Kräfte des Kauens und Kauens zu trainieren“, wobei King darauf hinwies, es sei „überhaupt kein Brei nötig“.
Schneller Vorlauf bis 2018 und Brei empfiehlt sich als erstes Futter, wir fangen Babys mit Feststoffen jünger an, die bedarfsgerechte Fütterung wird gefördert und die Art des ersten Lebensmittels ist unterschiedlich.
Das Argument gegen Reisgetreide
"Fügen Sie mit Eisen angereichertes Babyreis-Getreide als eines der ersten festen Lebensmittel Ihres Babys hinzu."
Es gibt einen Grund dafür, dass dies eine offizielle Empfehlung ist: Es ist nicht allergen, leicht verdaulich und wenn es mit Eisen angereichert ist, ist es ein wichtiger erster Nährstoff.
Aber jetzt, da wir uns von der Vermeidung allergischer Nahrungsmittel verabschiedet haben, warum empfehlen wir sie immer noch, vor allem, wenn es natürlicherweise kein Eisen enthält und relativ viel Arsen enthält?
Anfang dieses Jahres fand ein US-Bericht sechsmal mehr Arsen in Säuglingsreisgetreide als in Säuglingsgetreide aus anderen Getreidesorten. Sie veranlasste Marion Nestle, Professorin für Ernährung, Lebensmittelforschung und Öffentliches Gesundheitswesen an der New York University, dazu:
„Säuglingsreisgetreide ist ein besonderes Anliegen, da es oft das einzige Getreide ist, das Säuglingen verfüttert wird, und Arsen die kognitive Entwicklung von Säuglingen beeinträchtigt. Es scheint ziemlich offensichtlich, dass Säuglingsreisgetreide vom Markt genommen werden sollte, es sei denn, sie können einen viel niedrigeren Arsengehalt aufweisen . ”
Gill Rapley, eine Krankenschwester im öffentlichen Gesundheitswesen und ein führender Experte für Entwöhnung durch Babys, sagt, dass Arsen nicht das einzige Problem ist, das mit Eisen angereichertem Getreide einschließlich Reisgetreide ist.
„Seit Jahren haben wir Babys nicht nur mit Müsli angefangen, sondern mit Eisen angereichertem Müsli. Statt zu erkennen, dass Müsli keine Nährstoffe enthält, die ein sechs Monate altes Baby benötigt, haben wir es verstärkt“, sagt Rapley. "Es ergibt keinen Sinn."
Natasha Murray, anerkannte praktizierende Ernährungsberaterin und Sprecherin der Dietitians Association of World, versichert, dass der Arsengehalt von Worldn Rice "im normalen Bereich" liegt und Reisgetreide als Bestandteil einer abwechslungsreichen Ernährung "OK" ist.
Sie fügt hinzu, dass Reisgetreide aus einer Allergie-Perspektive nicht notwendig ist.
"Wir wissen, dass wir [die Allergieempfehlungen] nicht ganz richtig verstanden haben", sagt Murray. Das Hinzufügen von Nüssen und anderen allergenen Nahrungsmitteln bei Säuglingen "sollte nicht verzögert werden", es sei denn, das Kind hat eine Reaktion auf dieses Nahrungsmittel. "
Murray stimmt zu, dass es bessere Optionen für Eisen gibt.
"Ein Lammknochen ist fantastisch, wenn Sie rotes Fleisch essen", schlägt sie vor. „Die Kinder können an den Lammknochen saugen, den Geschmack bekommen und (indem sie ihre Zunge um den Knochen bewegen) ist es wirklich gut für ihre orale Entwicklung. Fleisch ist eine großartige erste Nahrung für Babys und es kann gemahlen werden. “
Verstärktes Getreide ist "nur eine Alternative", fügt Murray hinzu. "Die Hauptsache ist, dass die Menschen eisenreiche Nahrung als eine der ersten Nahrungsmittel einführen."
Wie alt sollten Babys mit Festkörpern beginnen?
Wenn Sie ein Baby frühzeitig mit einem Körper beginnen, ist dies kein Zeichen für ein „fortgeschrittenes“ Baby.
„Wir wissen, dass es ein erhöhtes Risiko gibt, wenn Kinder zu früh mit Festkörpern beginnen“, erklärt Murray. „Bis zu 12 Monate sollte Milch oder Formel die Hauptnahrungsquelle eines Kindes sein. Essen ist experimentell - es geht darum, Texturen und Geschmack zu erforschen. “
Ein zu frühes Ansetzen kann den Milchkonsum verdrängen und die Bauchwanzen und Magenschmerzen erhöhen. Während Milch und Rezepturen beide steril sind, bedeuten andere Nahrungsmittel, dass sie verschiedene Wanzen einführen, für die das System eines jungen Babys noch nicht bereit ist.
Zu langes Warten kann jedoch die Kiefer- und Muskelentwicklung beeinträchtigen. Feststoffe sind auch wichtig für die "intellektuelle Stimulation".
Es ist inzwischen weitgehend vereinbart, dass ein Baby im Alter von etwa sechs Monaten entwicklungsbereit ist. Dies ist auch der Fall, wenn die Eisen- und Zinkvorräte fallen und der Energiebedarf steigt.
"Sehen Sie sich die Entwicklung Ihres Kindes an", rät Murray. „Wenn sie mit Unterstützung sitzen, wenn sie eine gute Kopfkontrolle haben und ihren Zungenschubreflex verloren haben (die Zunge ragt nicht stark hervor, wenn Nahrung in den Mund gelangt), sind sie bereit, mit dem Festkörper zu beginnen.
"Einige Kinder machen dies vor sechs Monaten etwas, andere fangen etwas später an, aber nicht vor vier Monaten."
Da sich das Alter für die Anfangskörper jedoch von vier auf sechs Monate verlagert hat, haben sich die Richtlinien für das, was und wie sie essen nicht.
Als Gill Rapley 1978 Krankenschwester wurde, hatten sich die Empfehlungen vor kurzem von drei Monaten auf vier Monate verschoben.
"Die einzige Möglichkeit, einem Viermonatigen Nahrung zu bringen, besteht darin, es zu putzen und einzupflanzen, weil sie sich nicht selbst ernähren können", erklärt Rapley, der auch ein führender Experte für das Absetzen von Babys ist. „Als wir als empfohlener Weg auf sechs Monate umgestellt haben, haben wir nicht darauf geachtet, wie das Essen gegeben wurde.
„Ein Sprung von vier auf sechs Monate ist ein großer Sprung - das ist anderthalb Jahre her, und die Informationen über Pürees und Löffel sind immer gleich geblieben, und niemand dachte an ein Update.
"Sie müssen die Tatsache berücksichtigen, dass es sich um ein anderes Baby handelt, über das wir sprechen. Ein sechs Monate alter Mensch hat unterschiedliche Ernährungsbedürfnisse und unterschiedliche Fähigkeiten."
Pürees, Baby-Entwöhnung und pikantes Essen
Rapley glaubt, dass die Säuglingsfütterungsrichtlinien, die immer noch empfehlen, mit Pürees zu beginnen, dringend aktualisiert werden müssen.
Sie führt den Trend, dem Baby die Kontrolle zu geben und es ihnen einfach zu erlauben, sich selbst zu ernähren. Es ist ein Trend, der das Baby stärkt, und vorläufige Beweise zeigen möglicherweise positivere Ergebnisse.
Nach der Erfahrung von Rapley ist es, wenn man dem Baby tatsächliche Nahrung in mundgerechten Teilen gibt, mit etwa sechs Monaten besser an die Entwicklung des Babys angepasst. Wenn es in der Lage ist, auf diese Weise Nahrung zu sich zu nehmen, zeigt es an, dass es entwicklungsbereit für Feststoffe ist.
"Wenn sie es nicht in den Mund bekommen, werden sie wahrscheinlich nicht in der Lage sein, es zu kauen, sicher zu schlucken oder es richtig zu verdauen", sagt sie.
„Unsere Fähigkeiten und Entwicklung halten einander Schritt. Die meisten Eltern sollten zurücktreten und sehen, was ihr Baby versucht - wenn sie nach dem Apfel greift, geben Sie ihr den Apfel. Dreh dich nicht um und fang an zu pürieren. Sie zeigt dir, wozu sie fähig ist. “
Durch das Baby-Entwöhnen, wie der Ansatz genannt wird, können Kinder mit ihrem Essen interagieren (seien Sie gewarnt, es ist unordentlich) und lernen Sie dabei.
„Wir erkennen eine Erdbeere, weil wir schon einmal eine gesehen haben, die wir schon einmal gegessen haben - das ist für ein Baby alles völlig neu“, erklärt sie.
„Sie müssen sich damit vertraut machen, bevor sie es essen können. Das ist die normale Überlebenssache - man muss sich nichts in den Mund nehmen, ohne es vorher zu überprüfen. “
Indem Babys die Kontrolle über das Essen erhalten, scheint es auch, die Probleme zu lösen, die Rapley in Familien erlebt hat.
„Es scheint, als hätten viele Probleme mit der Fütterung und wählerischen Essern bei Kleinkindern ihren Ursprung in einem Kontrollverlust durch das Baby“, sagt sie. "Eine der goldenen Regeln für Menschen, die mit Familien arbeiten, in denen Probleme mit der Ernährung bestehen, besteht darin, dem Kind die Kontrolle zu geben."
Murray sagt, dass viele Eltern Pürees bevorzugen, weil sie Angst davor haben, dass ihr Kind erstickt.
„Der Würgereflex kann bei bestimmten Kindern stark sein“, erklärt sie. "Aber was wir als Angehörige der Gesundheitsberufe tun müssen, ist, Eltern und Betreuern zu versichern, dass Würgen in Ordnung ist und den Unterschied zwischen Würgen und Würgen lehren kann [Würgen ist still, Würgen ist nicht]."
Sie stimmt zu, dass pingeliges Essen seine Wurzeln in mangelnder Kontrolle haben kann und Babys nicht in der Lage sind, mit ihrem Essen zu "spielen".
"Je mehr Kinder mit Lebensmitteln interagieren, desto vertrauter werden sie damit und desto wahrscheinlicher ist es, dass sie sie probieren und essen", sagt sie.
"Ich habe bemerkt, dass Babys Probleme mit dem Essen haben - Gedeihstörung oder schwankendes Wachstum oder pingeliges Essen ... Oft sind es die Mütter, die reinstürmen und sie sauber machen, damit sie nicht unordentlich werden."
In Bezug auf die Püree-Empfehlung sagt Murrays: "Die Richtlinien empfehlen, mit Pürees zu beginnen, einfach weil es eine ähnlichere Textur hat und für das Baby weniger fremd ist."
Sie macht sich jedoch "Sorgen", wenn sie sieht, dass ein Kind nach acht Monaten immer noch püriert wird, und sagt, dass Babys "schnell" zu klumpigen Lebensmitteln und Fingerfood und nach 12 Monaten "sollten Familienessen essen", sofern dies nicht der Fall ist Salz oder Zucker haben.
Werden sich die Richtlinien wahrscheinlich ändern? Sie haben es schon früher getan, also können sie sich wieder gut fühlen, wenn Beweise wachsen.
„Die Richtlinien für die Säuglingsfütterung basieren auf den besten verfügbaren Nachweisen. Deshalb entwickeln und verändern sie sich “, sagt Murray.
In der Zwischenzeit rät sie den Eltern, sich mit dem zu befassen, was sie sich wohl fühlen, und auf die Entwicklung ihres Babys zu achten.
„Es hängt wirklich von Ihrem Kind ab. Etwa 20 bis 30 Prozent der Kinder hassen Pürees, lassen Sie sich also von Ihrem Kind leiten. Wenn sie nach dem Essen von Ihrem Teller greifen, solange es kein Erstickungsrisiko darstellt und solange Sie sie beaufsichtigen, lassen Sie sie es tun. “