Gesunde Essgewohnheiten
Konzeption
Der Ernährungsstatus beider Elternteile vor der Empfängnis kann die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihres Babys und seine Chancen auf eine optimale Gesundheit während des gesamten Lebens beeinflussen. Versuchen Sie also, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln (und zu praktizieren).
Als angehende Eltern können die allgemeine Gesundheit, die Ernährung und die Fitness eine wichtige Rolle bei der Beeinflussung der Gesundheitsergebnisse Ihres ungeborenen Kindes spielen. Es liegt an Ihnen, die Informationen zu finden, sich weiterzubilden und Maßnahmen zu ergreifen!
Ihr Körper wird Ihr ungeborenes Kind neun Monate lang tragen, schützen und ernähren. Während dieser Zeit müssen Sie in der Lage sein, Ihr Baby mit all seinen Ernährungsbedürfnissen zu versorgen und sicherzustellen, dass Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden erhalten.
Um Ihnen und beiden zu helfen, sollten Sie Ihrem Körper mit allen notwendigen Eingaben zur Verfügung stehen, um sowohl Sie als auch die Gesundheit Ihres Babys zu erhalten.
Wenn Sie jetzt anfangen, entwickeln Sie gute Gewohnheiten und stellen sicher, dass sich Ihr Körper in der besten Verfassung befindet, wenn Ihr Baby schwanger wird.
Während Ihrer Schwangerschaft erleben Sie eine völlig neue Palette an körperlichen und geistigen Veränderungen, die Sie besser bewältigen können, wenn Sie richtig ernährt werden. Wenn Sie Ihre Diät jetzt erhalten, wird auch sichergestellt, dass Sie alle Nährstoffe und Energie aufbauen, die Sie für das Stillen benötigen.
Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Ernährung haben und versucht sind, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob dies erforderlich ist. Es ist vorzuziehen, sich darauf zu konzentrieren, die meisten Ihrer Ernährungsbedürfnisse aus einer ausgewogenen Ernährung zu ziehen - anstatt Vitamine zu knacken!
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