Wie bereite ich mich auf Sex nach dem Baby vor? 5 Tipps, um es einfacher zu machen
- 1 Stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt Ihnen das OK gegeben hat
- 2 Denken Sie an die Geburtenkontrolle
- 3 Sprechen Sie mit Ihrem Partner
- 4 Stellen Sie sicher, dass Sie möchten
- 5 Lassen Sie es sich genießen
Sich auf Sex vorzubereiten klingt vielleicht nicht sehr romantisch, aber wenn es um Elternschaft geht, ist dies eine Notwendigkeit. Von der Vorbereitung auf Baby-Sex bis hin zum Lernen, wie man sich nach dem Baby auf Sex vorbereitet, sind Sie wahrscheinlich bereit, ein paar Checklisten zu erstellen und eine Flasche Wein zu holen, weil Sie ernsthaft ausgeflippt sind. Aber die Sache ist, das einzig wirklich Schreckliche an Sex nach dem Baby ist die Angst, die Sie nach dem Baby haben. Ich verspreche Ihnen, dass die Tat endlich abgeschlossen ist, und Sie werden sich fragen, was Sie so aufgeregt hat.
Aber ich weiß - das reicht nicht aus, um Sie jetzt zu überzeugen. Sie fragen sich immer noch, wie Sie sich am besten auf den Sex nach dem Baby vorbereiten können. Benötigen Sie eine neue Liste von Positionen? Müssen Sie in teures Schmieröl investieren? Müssen Sie sich auf entsetzliche Schmerzen vorbereiten, die Sie nur denken lassen, stattdessen hätten Sie schlafen sollen?
Ich meine, ich kann nicht garantieren, dass Sie sich wohl fühlen werden und der postpartale Sex wird rocken, aber ich kann Ihnen sagen, wie man sich darauf vorbereiten kann:
Hören Sie auf, so viel Druck auf sich auszuüben.
Es ist wie der Versuch, schwanger zu werden, Sex in der Schwangerschaft, Geburt, Elternschaft - alles, was Sie im letzten Jahr oder so erlebt haben. Nichts davon wird durch einen zu hohen Druck auf sich selbst (oder Ihren Partner) verbessert. Es wird anders sein. Postpartaler Sex wird nicht so sein, wie er war, bevor Sie jemals schwanger wurden, aber das bedeutet nicht, dass es etwas ist, vor dem Sie Angst haben oder sich Sorgen machen müssen.
Und wenn Sie nicht bereit dafür sind? Dann haben Sie es nicht. Es besteht kein Druck, dies zu tun, sobald Ihr Arzt Ihnen grünes Licht gibt oder weil Ihre Muttergruppe wieder ganz im Sattel ist und es liebt. Jeder ist anders und je früher Sie die Idee loslassen, dass postpartaler Sex etwas ist, auf das Sie sich hinarbeiten können, desto besser wird es sein. (Und wenn Ihr Partner Sie unter Druck setzt, ist es Zeit für ein ernstes Gespräch.)
Sicher, es gibt einige Positionen, die sich für Mütter nach der Geburt besser als die meisten fühlen könnten. Möglicherweise müssen Sie etwas Gleitmittel bereithalten, falls Ihre Hormone Sie trocken gemacht haben, und Sie möchten möglicherweise sicherstellen, dass das Baby satt und glücklich ist, damit Sie nicht unterbrochen werden. Aber denk darüber nach, wie einfach und lustig Sex war, bevor du das Wort postpartum davor schlugst. Es kann wieder so sein. Das Wort "postpartum" bedeutet nicht "kompliziert, gruselig, erschreckend und das Schlimmste, das Ihnen je passiert ist". Es bedeutet einfach, dass Sie kürzlich ein Baby hatten.
Nehmen Sie sich also den Druck ab und befolgen Sie diese fünf Tipps, um sich vollständig auf den Sex nach dem Baby vorzubereiten.
1 Stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt Ihnen das OK gegeben hat
Nicht weil dies bedeutet, dass es Zeit ist, sondern weil Ihr Arzt, der Ihnen das OK gibt, Sex zu betreiben, ein Muss für postpartalen Sex ist. Es gab eine ganze Menge, die da unten passiert ist, als Sie geboren haben, und Sie müssen richtig geheilt werden, damit Sie keine Infektion riskieren.
2 Denken Sie an die Geburtenkontrolle
Wenn Sie nicht bereit sind, erneut schwanger zu werden, müssen Sie an die Geburtenkontrolle denken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Möglichkeiten der Geburtenkontrolle oder nehmen Sie Kondome mit - was auch immer Sie sich sicher fühlen. Dies beseitigt viele unnötige Sorgen, besonders wenn Ihre Periode noch nicht zurückgekehrt ist.
3 Sprechen Sie mit Ihrem Partner
Wenn Sie nervös sind, sprechen Sie mit ihnen. Wenn Sie aufgeregt sind, sprechen Sie mit ihnen. Wenn Sie es fürchten, sprechen Sie mit ihnen. Ihr Partner kann auch einige Ängste oder Ängste haben, so dass sich beide in der Kommunikation besser fühlen können.
4 Stellen Sie sicher, dass Sie möchten
Mädchen, wenn du lieber schlafen möchtest, dann mach es. Sex sollte niemals lästig sein, aber vor allem postpartaler Sex sollte sich nicht zwangsweise fühlen. Wenn Sie möchten, tun Sie es und wenn nicht, geben Sie ihm etwas Zeit.
5 Lassen Sie es sich genießen
Sie sind vielleicht eine neue Mutter, aber das bedeutet nicht, dass Sie sich komisch fühlen müssen, wenn Sie Sex genießen oder sich gut fühlen. Ziehen Sie Ihre rassigen Dessous an, wenn dies hilft, legen Sie die Stimmung mit Kerzen und Musik fest, legen Sie das Baby in Ihr Zimmer, damit Sie sich entspannen können - es hat keinen Sinn, Sex zu haben, wenn Sie sich nicht daran erfreuen möchten.