Wie man mit seinen Kindern über das Dallas Shooting spricht, weil es nicht ignoriert werden sollte
Es war eine Woche voller Gewalt, Morde, Protest und Rassenverspannungen, und nach der Erschießung des Minnesota-Mannes Philando Castile Wednesday schien es nicht so, als könnte es noch schlimmer werden. Dann wurden jedoch fünf Polizisten in Dallas am Donnerstag nach einem friedlichen Protest in der Stadt von Scharfschützen erschossen - etwas, das Präsident Obama seitdem einen "bösartigen, kalkulierbaren, verachtenswerten Angriff auf die Strafverfolgung" genannt hat, sagte CNN. Durch die Berichterstattung über den Angriff in allen Nachrichten und sozialen Medien ist es jetzt fast unmöglich, die Details vor Kindern zu schützen, die wahrscheinlich viele Fragen und Bedenken hinsichtlich des Geschehens haben werden. Wenn Sie sich fragen, wie Sie mit Ihren Kindern über die Dreharbeiten in Dallas sprechen können, sollten Sie Folgendes beachten.
Laut Dr. Tina Cheng, Professor für Pädiatrie an der Johns Hopkins University School of Medicine und Direktor der Abteilung für Allgemeine Pädiatrie und Jugendmedizin von Johns Hopkins, sollten Eltern, die über Schießereien und andere tragische Ereignisse sprechen, absolut etwas scheuen. Kinder sind sich oft mehr dessen bewusst, als ihre Eltern vielleicht nach solchen schrecklichen Ereignissen sehen würden, aber die Einleitung eines Dialogs kann einige der Ängste und Ängste, die Kinder entwickeln können, mildern - Dinge, die dauerhaft sein können Auswirkungen auf ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden. Wie Cheng nach den Massenerschießungen im Juni in Orlando feststellte,
Akuter und chronischer Stress im Kindesalter kann die Entwicklung einer Reihe von Gesundheitsproblemen in jungen Jahren und später im Leben, einschließlich Depressionen, Drogenmissbrauch und Herzkrankheiten, auslösen. Daher sollte die Aufmerksamkeit für die emotionalen Bedürfnisse unserer Kinder in Krisenzeiten und zu allen Zeiten unsere oberste Priorität sein.
Wenn Sie sich mit Ihren Kindern über häufig sinnlose und schreckliche Gewalt unterhalten, ist dies möglicherweise unangemessen, wenn Sie versuchen, sie zu trösten und ihnen ein sicheres Gefühl zu vermitteln. Wenn Sie jedoch nicht darüber sprechen, wird die Angst und die Angst, die sie bereits empfinden, noch größer . "Eine offene und ehrliche Diskussion ist ... wichtig, weil die Ängste eines Kindes oft größer und schlimmer sind als die Realität", sagte Cheng. "Finden Sie heraus, wie viel ein Kind weiß und was seine oder ihre größten Sorgen sind, und kontextualisieren Sie die Situation."
Eltern können mit einigen einfachen Fragen anfangen - "Haben Sie gehört, was in Dallas passiert ist?" oder auch nur "sind Sie um irgendetwas besorgt?" - und dann sehen, wie sie reagieren. Obwohl es natürlich wichtig ist, Ihre Antworten altersgerecht zu halten, ist es genauso wichtig, ehrlich zu sein, da Kinder wissen müssen, dass sie den Erwachsenen in ihrem Leben vertrauen können. Und obwohl der Impuls sein kann, die Situation zu minimieren oder die eigenen Ängste herunterzuspielen, ist auch hier Ehrlichkeit hilfreich. Indem Sie Ihrem Kind mitteilen, dass Sie sich darüber aufregen, was passiert, und was Sie in den Nachrichten hören, gibt es ihnen Raum, um zu wissen, dass auch ihre Gefühle in Ordnung sind.
Laut Dr. Glenn Saxe, dem Vorsitzenden der Abteilung für Kinder- und Jugendpsychiatrie am Langone Medical Center der NYU, besteht ein wichtiger Teil der Diskussion traumatischer Ereignisse mit Ihren Kindern darin, ihnen die Möglichkeit zu geben, sie zu beruhigen und sie daran zu erinnern, dass sie in Sicherheit sind. Saxe sagte zu CNN,
Die erste Art des Denkens und Gefühls ist [werden Kinder haben] ist: "Bin ich in Sicherheit? Sind die Leute in meiner Nähe sicher? Wird etwas passieren Werden die Menschen, auf die ich mich verlasse, mich beschützen? '
Die Realität ist natürlich, dass kein Elternteil seinem Kind jemals garantieren kann, dass nichts Schlimmes passieren wird, aber Sie können Ihren Kindern mitteilen, dass Sie alles tun, um sie zu schützen. Dies gilt auch für alle anderen vertrauten Erwachsenen in ihrem Leben wie zum Beispiel ihre Lehrer in der Schule. Und wie es bei den Dreharbeiten in Dallas sicher der Fall war, sind Polizeibeamte da, um die Sicherheit der Öffentlichkeit zu gewährleisten (obwohl diese Diskussion angesichts der Ereignisse von Alton Sterling und Philando Castile zu Beginn der Woche eindeutig komplex ist).
Laut Melissa Brymer, Direktorin für Terrorismus- und Katastrophenprogramme am Nationalen Zentrum für traumatischen Stress bei Kindern der UCLA, kann das Gespräch mit Ihren Kindern genauso wichtig sein wie das, was Sie tatsächlich sagen. Laut NBC News sagte Brymer, es sei eine gute Idee, zu einer Zeit zu sprechen, "wenn Sie sich auf die verbalen und nichtverbalen Reaktionen Ihres Kindes konzentrieren können", z. B. nach dem Abendessen oder wenn Sie beide in die Unterhaltung eingebunden werden können. Einmal sollten Sie definitiv nicht mit Ihren Kindern über die Dreharbeiten in Dallas sprechen? Direkt vor dem Schlafengehen (aka, eine Hauptzeit für Angst und Unruhe, die außer Kontrolle geraten könnte).
Auch wenn Eltern darauf bedacht sein sollten, ihren Kindern gegenüber ehrlich zu sein, so Dr. Joe Taravella, Leiter der pädiatrischen Psychologie an der Rusk Rehabilitation des Langone Medical Centers der NYU Langone, ist es auch wichtig, mit sich selbst ehrlich zu sein. Schließlich sind Kinder sehr gut darin, zu erfahren, was Taravella CNN als "emotionale Temperatur in der Wohnung" beschrieb. Wenn wir also verstecken, wie wir uns wirklich fühlen, kann dies eine klare Botschaft an Kinder senden, dass wir nicht wirklich etwas tun Bedeutet es, wenn wir ihnen sagen, dass sie sich keine Sorgen machen müssen. Taravella sagte: "Wir sind die Vorbilder unserer Kinder, deshalb sollten wir stets die Spitze sein und wenn wir traurig sind", obwohl es auf jeden Fall eine positive Bemerkung ist, und Ihr Kind daran zu erinnern, dass Sie für sie da sind, ist immer eine gute Idee.
In Anbetracht der äußerst schwierigen und oftmals grafischen Darstellungen, die häufig im Fernsehen gezeigt werden, ist die Überwachung der Medienpräsenz von Kindern besonders bei kleinen Kindern von Wert. Wie Cheng bemerkte,
Jungen Kindern ist es besser, die Nachrichten nicht zu sehen. Idealerweise sollten ältere Kinder die Nachrichten mit einem Elternteil oder einer Bezugsperson sehen. Auf diese Weise können Sie diskutieren, was passiert, das Kind in einen Kontext stellen und abschätzen, wie sich das Kind darüber fühlt.
Harold Koplewicz vom Child Mind Institute stimmt der TIME zu und meinte, "Kinder unter fünf Jahren neigen dazu, Tatsachen mit Ängsten zu verwechseln". Daher ist es sinnvoll, den Zugang zu diesen Geschichten überhaupt zu beschränken.
Für Eltern älterer Kinder erklärte Koplewicz, dass sie sich keine Sorgen machen sollten, wenn ihre Kinder dem Ereignis gleichgültig erscheinen oder nicht so reagieren, wie sie es erwarten:
Kinder reagieren unterschiedlich auf störende Ereignisse. Einige möchten mehr Zeit mit Freunden und Verwandten verbringen. Einige möchten vielleicht mehr Zeit alleine verbringen. Es ist wichtig, dass Sie Ihrem Kind mitteilen, dass es normal ist, die Dinge auf unterschiedliche Weise auszudrücken. Beispielsweise kann sich eine Person traurig fühlen, aber nicht weinen.
Durch das Aufrechterhalten von Offenheit, Ehrlichkeit und Unterstützung werden Eltern wahrscheinlich einige der schädlicheren Auswirkungen neuer Geschichten über Massenerschießungen und andere traumatische Ereignisse abschwächen können. Laut Cheng ist es auch wichtig, nach Anzeichen Ausschau zu halten, dass das Schießen in Dallas Ihr Kind besonders hart getroffen hat und möglicherweise zusätzliche Unterstützung benötigt. Während "Weinen der Besorgnis und das Stellen einer Menge Fragen" normal und üblich sind, können Dinge wie ungewöhnliche Reizbarkeit, Übermüdigkeit, Hypervigilanz oder Sprung, Appetitlosigkeit, Albträume und Schlafstörungen "rote Fahnen sein, was darauf hindeutet, dass ein Kind zu kämpfen hat.
Herzbrechende Ereignisse wie das Schießen von Dallas ihren Kindern erklären zu müssen, ist nicht etwas, auf das sich jeder als Elternteil freut. Indem sie so offen, liebevoll und beruhigend wie möglich sind, können Kinder lernen, dass, obwohl die Welt manchmal ein unheimlicher Ort sein kann, sie keine Angst haben müssen.