Wenn Sie mit einer Formel füttern, können Sie Folgendes tun, um das gesunde Wachstum Ihres Babys zu fördern
- Wählen Sie eine Formel mit der geringsten Proteinmenge
- Befolgen Sie die Anweisungen zur Vorbereitung sorgfältig
- Folgen Sie dem Baby, nicht der Uhr
- Flaschen bis zum Alter von 12 Monaten auslaufen lassen
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Während das Stillen der empfohlene Ansatz für die Säuglingsernährung ist, können einige Mütter nicht stillen. Andere können sich vom Stillen zu Säuglingsanfangsnahrung bewegen.
Wenn ein Baby nicht gestillt wird oder teilweise gestillt wird, sollte handelsübliche Säuglingsnahrung die einzige andere Nahrung sein, die bis etwa sechs Monate verabreicht wird, und sollte bis zu 12 Monaten neben festen Lebensmitteln verzehrt werden. Etwa 80 Prozent der Eltern in der Welt führen die Formel innerhalb des ersten Lebensjahres ein.
Das Füttern mit Formula kann jedoch das Risiko von Übergewicht oder Adipositas in der Kindheit erhöhen. Der genaue Grund dafür ist unklar.
Um diesem Problem zu begegnen, haben wir eine Studie mit Studien durchgeführt, in denen Säuglingsanfangsnahrung mit ungesunder Gewichtszunahme verknüpft wurde. Die Beweise zeigen uns, dass Eltern eine Reihe von Maßnahmen zur Verbesserung des Wachstums ihres Babys anwenden können. Diese konzentrieren sich auf die Wahl der Rezeptur und der Fütterungsmethoden.
Wählen Sie eine Formel mit der geringsten Proteinmenge
Es gibt viele Säuglingsnahrung auf dem Markt, aus der Sie wählen können. Aber für gesunde Vollzeitkinder gibt es kaum Anzeichen dafür, dass eine Formel besser ist als eine andere. Die einzige Empfehlung, die wir geben können, betrifft den Proteingehalt.
In einer großen randomisierten kontrollierten Studie in Europa wurde festgestellt, dass ein höherer Proteingehalt von Säuglingsanfangsnahrung mit einem höheren Gewicht in den ersten zwei Lebensjahren eines Kindes verbunden ist. Basierend auf diesen Forschungsergebnissen empfehlen die australischen Richtlinien für Säuglingsfütterung die Wahl einer Formel mit einer geringeren Proteinmenge.
Muttermilch enthält etwa 1-1, 1 g Protein pro 100 ml. Säuglingsanfangsnahrung, die in World erhältlich ist, hat einen Proteingehalt im Bereich von 1, 3 bis 2 g pro 100 ml. Daher ist die Wahl einer Formel am unteren Ende dieses Bereichs vorzuziehen.
Säuglingsanfangsnahrung (bekannt als Stufe 1, Stufe 1 oder von Geburt an) hat typischerweise geringere Proteinmengen als Folgeformeln (Stufe 2 oder Stufe 2). Wenn Sie also Formel verwenden, sollten Sie am besten die Säuglingsanfangsnahrung einhalten. Dies ist die einzige Form, die Babys brauchen, bis sie 12 Monate alt sind. Keine Studien haben Vorteile bei der Verwendung von Folgeformeln gezeigt.
Im Alter von 12 Monaten (aber nicht vorher) können Babys Vollmilchkuhmilch bekommen. Die meisten gesunden Kleinkinder benötigen von diesem Punkt an keine Milch für Säuglinge oder Säuglinge.
Befolgen Sie die Anweisungen zur Vorbereitung sorgfältig
Es ist wichtig, dass die Anweisungen auf der Dose befolgt werden, um die Formel zusammenzustellen, damit sie nicht unter- oder überkonzentriert ist. Um sicherzustellen, dass die Formel richtig zubereitet wird, müssen Sie Folgendes beachten:
- Verwenden Sie den richtigen Löffel (den, der mit der Dose geliefert wurde)
- Verwenden Sie ebene, leicht verpackte Messlöffel (nicht über oder unter, füllen oder dicht verpacken)
- erst Wasser und dann Pulver hinzufügen.
Es ist auch wichtig, der Flasche nichts anderes hinzuzufügen.
Folgen Sie dem Baby, nicht der Uhr
Alle Babys, unabhängig davon, ob sie mit der Brust oder mit der Nahrung gefüttert werden, sollten "auf Nachfrage" gefüttert werden. Das heißt, wenn sie Anzeichen von Hunger zeigen (wach und aufmerksam sein, Mund öffnen, Hand oder Faust saugen) und nicht an der Uhr. Weinen kann auch ein spätes Zeichen für Hunger sein; Babys weinen jedoch aus vielen Gründen, daher ist dies nicht immer ein Hinweis auf das Füttern.
Die Reaktion auf Anzeichen von Völlegefühl (z. B. Abwenden und Schließen des Mundes) ist ein weiterer wichtiger Teil der responsiven Fütterung. Für mit der Flasche gefütterte Babys ist es wichtig, dass die Eltern diese Hinweise beachten, um zu vermeiden, dass ihr Baby dazu gezwungen wird, die Flasche zu beenden. Dies kann die angeborene Fähigkeit eines Babys zur Selbstregulierung der Aufnahme außer Kraft setzen und sogar das spätere Essverhalten beeinflussen.
Um auf diese Hinweise abgestimmt zu sein, ist es wichtig, dass Sie Ihr Baby halten, wenn Sie es füttern. Dies mag offensichtlich erscheinen, aber Eltern können versucht sein, ältere Babys sich selbst ernähren zu lassen, oder sie mit einem Fläschchen in ihr Feldbett legen, um einzuschlafen. Dies wird nicht empfohlen, da dies zu Erstickungsgefahr, Karies, Ohrinfektionen, ungesunder Gewichtszunahme und Schlafstörungen führen kann.
Babys werden variieren, wie oft sie als Reaktion auf Faktoren wie Hunger, Durst und heißes Wetter fressen möchten. Das ist normal. Die Informationen in der Formel darüber, wie viel und wie oft gefüttert werden soll, sind nur Richtwerte. Eltern sollten sich keine Sorgen machen, wenn ihr Baby nicht so viel oder so oft trinkt, wie vorgeschlagen - solange es viel nasse Windeln produziert und normal wächst und sich normal entwickelt.
Wenn Eltern Bedenken haben, sollten sie diese mit einem Hausarzt oder einer Krankenschwester für Mütter und Kinder besprechen. Die australischen Richtlinien für Säuglingsfütterung enthalten auch eine hilfreiche Tabelle der Formulierungsanforderungen nach Alter und Gewicht.
Flaschen bis zum Alter von 12 Monaten auslaufen lassen
Schließlich ist es am besten, die Flaschen zu einem Zeitpunkt, zu dem ein Kind ein Jahr alt ist, aus dem Verkehr zu ziehen. Ein längerer Gebrauch von Flaschen in Kleinkindern ist mit einem höheren Risiko für späteres Übergewicht und Fettleibigkeit verbunden, zusammen mit anderen Problemen wie Karies, Ohrenentzündungen, Eisenmangel und Sprechstörungen.
Es wird empfohlen, dass Eltern im Alter von sechs Monaten einen "Sippy" - oder Trainingsbecher einführen und Flaschen ab dem Alter von 12 Monaten auslaufen lassen.
Wenn Sie mehr über das Füttern Ihres Babys im ersten Lebensjahr erfahren möchten, nehmen Sie am kostenlosen Online-Kurs für Säuglingsernährung der Deakin University teil, der am 19. November beginnt und bis zum 14. Januar läuft.
Rachel Laws ist Dozentin für Public Health Nutrition, Fakultät für Bewegung und Ernährung, Institut für körperliche Aktivität und Ernährung an der Deakin University. Elizabeth Denney-Wilson ist Professorin für Krankenpflege an der University of Sydney bei Jessica Appleton Doktorandin, Sydney Nursing School an der University of Sydney und Karen Campbell ist Professor für Population Nutrition an der Deakin University.
Dieser Artikel erschien zuerst bei The Conversation.