Maca - dein Wunderkraut fĂĽr Fruchtbarkeit

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In diesem Artikel

  • Was ist Maca?
  • Wie funktioniert Maca fĂĽr Fruchtbarkeit?
  • Vorteile von Maca zur Steigerung der Fruchtbarkeit
  • Wie man Maca zur Fruchtbarkeit einnimmt
  • Empfohlene tägliche Zufuhr von Maca zur Fruchtbarkeit
  • Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen des Konsums von Maca fĂĽr die Fruchtbarkeit?

Paare mit Fruchtbarkeitsproblemen werden häufig gebeten, eine gute Ernährung, Bewegung und einen gesunden Lebensstil zu pflegen. Wenn Ihre Fruchtbarkeitsprobleme immer noch nicht gelöst sind, sollten Sie das Kraut 'Maca' probieren. Maca ist eine essbare Pflanze, die in Südamerika, insbesondere in Peru, heimisch ist. Maca ist ein Kraut, das viele Vorteile hat. Es verbessert die Fruchtbarkeit, das Energieniveau und die Libido. Erfahren Sie mehr über dieses Kraut und wie es hilft.

Was ist Maca?

Maca, auch bekannt als peruanischer Ginseng und Lepidium Meyenii, ist ein Kreuzblütler, der einer Rübe ähnelt. Maca ist die einzige Nahrungspflanze, die unter extrem harten Bedingungen wie den Anden wachsen kann. Die Pflanze ist starken Winden, intensivem Sonnenlicht und eisigem Wetter ausgesetzt und wird von den Einwohnern Perus seit über zwei Jahrtausenden als Nahrung und Medizin verwendet.

Maca wird je nach Farbe der Wurzel in verschiedene Kategorien unterteilt. Diese können rosa, schwarz, gelb oder rot sein. Die gelbe Sorte ist der am häufigsten nachgefragte Maca-Wurzel. Maca enthält viele verschiedene Nährstoffe, die die Unterstützung von Eiern und Spermien bieten, um die Libido und die Energie zu verbessern und auch Personen mit hohem Stress zu unterstützen.

Wie funktioniert Maca fĂĽr Fruchtbarkeit?

Maca nährt das endokrine System, da es die Nebennieren, die Schilddrüse und die Hypophyse unterstützt und die wichtigen Hormone bei Männern und Frauen beeinflussen kann, obwohl es selbst keine Hormone enthält. Es enthält 60 verschiedene pflanzliche Nährstoffe und 31 verschiedene Mineralien sowie Glucosinolate, die die Fruchtbarkeit von Männern und Frauen beeinflussen. Dies macht Maca zu einer guten Wahl bei Unfruchtbarkeit.

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Vorteile von Maca zur Steigerung der Fruchtbarkeit

Hier einige Möglichkeiten, wie Maca die Fruchtbarkeit fördert :

1. Fruchtbarkeit fördernde Nährstoffe

Maca-Wurzel ist reich an Mineralien wie Kalzium, Kalium, Magnesium, Zink, Eisen und Phosphor und enthält außerdem Sterole, Ballaststoffe, zwanzig essentielle Fettsäuren, Lipide, Proteine, Aminosäuren und Kohlenhydrate.

2. Es ist ein Aphrodisiakum

Es ist bekannt, dass die Sterole in Maca die Testosteronproduktion steigern und die Östrogenproduktion blockieren. Die natürlichen Hormonausgleicheigenschaften helfen auch bei dieser Funktion, da die Fettsäuren, Zink und Jod die Sexualhormone ausgleichen.

3. Balance Hormone

Obwohl die Wurzel selbst keine Hormone enthält, fungiert sie als endokrines Adaptogen, da sie die Nährstoffe enthält, die zur Unterstützung einer gesunden und natürlichen Hormonproduktion erforderlich sind. Der Hypothalamus und die Hypophyse sind die Hauptdrüsen im Körper, die durch die in Maca vorhandenen Nährstoffe hochgenährt werden. Wenn diese Mastdrüsen ausgeglichen sind, tragen sie dazu bei, das Gleichgewicht anderer Drüsen wie Schilddrüse, Hoden-, Eierstock- und Pankreasdrüsen wiederherzustellen. Frauen, die Wechseljahre durchmachen, Hitzewallungen oder sogar PMS, werden von diesem Kraut profitieren.

4. Billig und einfach erhältlich

Maca-Pulver ist in vielen Naturkostläden erhältlich. Es ist auch in Form von Kapseln erhältlich, aber es ist teurer als Pulver. Es ist jedoch billiger als Fruchtbarkeitsbehandlungen und kann Menschen mit Fertilitätsproblemen helfen, indem es die Regulierung ausgeglichenerer Hormone unterstützt.

5. Verbessert die Spermienanzahl und reguliert die Zyklen

Es gibt Studien, die zeigen, dass Maca die Spermienzahl verbessern kann, was wiederum die Fruchtbarkeit bei Männern erhöhen kann. Für Frauen kann es helfen, ihre Zyklen zu regulieren, was ihre Fruchtbarkeit verbessert.

Wie man Maca zur Fruchtbarkeit einnimmt

Wenn Sie Maca wegen der Fruchtbarkeit einnehmen, stellen Sie sicher, dass Sie Maca wählen, das nur die Wurzel enthält und weder Blätter noch Stamm hat. Die Produkte sind in drei Formen erhältlich: Pulver, Kapseln und Tinktur. Die drei Formen, in denen Sie Maca kaufen können, werden im Folgenden beschrieben:

1. Maca-Pulver

Die pulverisierte Form von Maca gibt es in zwei Arten. Eines ist rohes Maca-Pulver und das andere ist gelatiniertes Maca-Pulver. Das Rohpulver ist nur eine einfache Maca-Wurzel, die entnommen und zerkleinert wird, während das gelatinierte Pulver zuerst einem vegetarischen Prozess unterzogen wird, bei dem die Stärke in Maca entfernt wird, um es konzentrierter zu machen, sodass die Assimilation verbessert wird. Das gelatinierte Maca-Pulver ist auch leichter zu verdauen. Smoothies, Saft, Backwaren und Joghurt können mit Maca-Pulver versetzt werden. In dem gelatinierten Pulver werden keine tierischen Inhaltsstoffe verwendet, so dass sowohl Veganer als auch Vegetarier es verwenden können.

2. Maca Kapseln

Die meisten Menschen bevorzugen Maca-Wurzelkapseln aus Gründen der Fruchtbarkeit, da sie bequemer sind und jederzeit mit einem Glas Wasser getrunken werden können.

3. Maca Tinktur

Dieser flĂĽssige Extrakt der Wurzel hat die medizinischen Eigenschaften des Maca und kann zu Saft oder Smoothies hinzugefĂĽgt werden. Es kann auch mit klarem Wasser eingenommen werden.

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Empfohlene tägliche Zufuhr von Maca zur Fruchtbarkeit

Die allgemeine Maca-Dosierung für die Fruchtbarkeit beträgt 1000 bis 3000 mg pro Tag. Es kann in einer Dosis eingenommen oder in kleineren Dosierungen den ganzen Tag über eingenommen werden. Da Maca sehr anregend sein kann, wenn es um Energie geht, und es tendenziell einen Schub gibt, wird es am besten vor 15.00 Uhr eingenommen, damit es den Schlaf in der Nacht nicht stört.

Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen des Konsums von Maca fĂĽr die Fruchtbarkeit?

Wie die Geschichte zeigt, haben die Menschen in Peru (wo Maca ihren Ursprung hatte) täglich Maca sowohl für die Ernährung als auch für die Medizin konsumiert. Daher wird davon ausgegangen, dass es für den Verzehr sehr sicher ist. Bei einigen Frauen kann es zu Magenverstimmungen und -flecken kommen, wenn sie zum ersten Mal mit normalem, nicht gelatiniertem Maca beginnen. Bei anderen Patienten kann es zu Fleckenbildung oder einer Veränderung der Menstruationszyklen kommen. Dies ist jedoch normal und sollte keinen Anlass zur Sorge geben, da dies als Zeichen dafür angesehen wird, dass sich die Hormone in Ihrem Körper aufgrund der unterstützenden Nährstoffe und Mineralien ausgleichen Maca bietet.

Die meisten Hersteller von Maca-Produkten geben an, dass sie nicht während der Schwangerschaft eingenommen werden sollten, obwohl die Peruaner es täglich zu sich genommen haben. Dies liegt daran, dass keine Studien zu den Auswirkungen auf den Fötus durchgeführt wurden.

Maca ist in der Tat ein Wunderkraut, da es der sicherste Weg ist, die Fruchtbarkeit zu verbessern. Maca kann nicht nur alleine verwendet werden, um Fruchtbarkeitsprobleme zu lösen und zu lösen, sondern es kann auch als Ergänzung zu anderen Fruchtbarkeitsbehandlungen genommen werden. Es kann auch zusammen mit anderen Kräutern eingenommen werden, die die Fruchtbarkeit verbessern, da es ein hervorragendes Superfood, Ergänzungsmittel und Stärkungsmittel ist.

Abgesehen von den Vorteilen, die Maca für die Fruchtbarkeit hat, deutet die Forschung auch darauf hin, dass Maca dazu beitragen kann, vor Hirnschäden zu schützen, die Gesundheit der Knochen zu verbessern und die kognitiven Fähigkeiten zu verbessern. Man sagt, dass es bei Männern in der Lage ist, die Prostatahypertrophie auf ähnliche Weise zu unterdrücken wie Finasterid, ein synthetisches Medikament, das zur Behandlung vergrößerter Prostata verwendet werden kann.

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