Treffen Sie den "Mumienmessias"
Die 33-jährige Ernährungswissenschaftlerin arbeitete als Lehrerin für Umweltwissenschaften, bevor sie vor neun Jahren ihren Sohn zur Welt brachte, was sie zu einem völlig anderen Karriereweg führte - die werdenden Mütter durch eine ganzheitliche Schwangerschaft zu einer "ekstatischen Geburt" ( ihre natürliche Arbeit dauerte nur vier Stunden.
Ihr Bestseller-Buch Mama Glow ist das Gegenstück zur Geburtsbibel. Was Sie erwartet, wenn Sie erwarten, was sich auf die Nachteile der Kindererziehung konzentrierte.
"Als ich 2002 schwanger wurde, wurde mir schnell klar, dass meine Schwangerschaft nicht den in den Büchern beschriebenen war", sagt Thomas. "Ich habe die Wäscheliste von Leiden oder drastischen körperlichen Veränderungen nicht erlebt. Tatsächlich fühlte ich mich durchweg aktiv und aktiv."
Die leckere Mumie schätzt die Leichtigkeit ihrer Schwangerschaft auf eine "gesunde Ernährung, einen gesunden Lebensstil und eine gesunde Haltung" zurück, obwohl sie auch zugibt, dass die Genetik eine Rolle gespielt hat.
Wie gehen Frauen also vor, um ihr "Wombiversum" zu reinigen, wie Thomas es sagt? Seien Sie gewarnt, dieser vorgeburtliche Plan ist nichts für schwache Nerven. Während der Schwangerschaft empfiehlt Thomas eine hauptsächlich pflanzliche Ernährung, ergänzt mit "Glow Foods" wie Maca-Wurzel und Goji-Beeren sowie so viel Rohkost wie möglich.
Essen für zwei steht auch nicht auf dem Programm. "In Ihrem dritten Trimester brauchen Sie nur 300 zusätzliche Kalorien pro Tag zu sich zu nehmen, das entspricht einem Smoothie", sagt sie.
Anstatt zuckerhaltige Leckereien zu verzehren, wird empfohlen, das Verlangen zu zerdrücken, indem Sie ein Glas Wasser trinken. Dies ist das Ergebnis einer Frau, deren schwächster Schwangerschaftsabend Tofu und Algen-Sandwiches waren.
Neben gesunden Rezepten enthält das Buch auch Diagramme von Yoga-Posen für jedes Trimester und besagt, dass Mütter, wenn sie nicht "Ohming" sind, den "Liebesblick" üben sollten - sitzen Sie nackt vor einem Spiegel und starren Sie sich an, senden Sie Liebe und Annahme zu Ihrem Nachdenken.
Potenziellen Eltern wird außerdem empfohlen, Sex zu haben - sehr viel. Bis zu dem Moment, in dem das Baby tatsächlich die Welt betritt. Ein ganzes Kapitel des Buches ist dem Vorspiel für den Geburtstagsanzug gewidmet, in dem Thomas die Verwendung von Sexspielzeugen zur Schmerzlinderung empfiehlt und vergleicht, einen "riesigen Orgasmus" zu gebären.
Mama Glow."In der frühen Geburtszeit ermutige ich viel zum Küssen", sagt Thomas. "Ich habe ein Geburtstagspaar, das Zwillinge bringt, die in Arbeit waren, und wir mussten an ihrer Tür ein Schild mit Beschilderung aufhängen."
Schlafzimmer, Geburtszimmer: Laut diesem Handbuch ist es alles das Gleiche, also sollten Paare bei der Geburt mit Kerzen und Aromatherapie die Bühne setzen und in sexy Stimmen reden.
Sie sollten liebevoll und intim sein, wodurch Wohlfühl-Endorphine freigesetzt werden, die dann Ihren Gebärmutterhals lockern sollten. Thomas sagt, dass viele Frauen aufgrund eines aufrichtigen Verstandes oder intensiven Trainingsprogramms "muskulös und angespannt" sind.
Mit Tipps zur Steigerung der Libido, zur Entgiftung des Körpers und sogar zum Glänzen der Haare, ist dies ein vorgeburtlicher Plan für Mütter mit hohem Unterhalt, aber dafür ist Thomas unapologetisch.
"Ich möchte, dass Frauen sich strahlend fühlen", sagt sie. "Ich möchte, dass sie sich unterstützt und befähigt fühlen, in ihrem Leben gesunde Maßnahmen zu ergreifen."
Außerdem macht sie immer wieder klar, dass ihr Rat nicht eingehalten werden muss und werdende Mütter auswählen können, welche Tipps sie befolgen sollen, insbesondere wenn es um neue Essgewohnheiten geht.
Susie Burrell, Ernährungswissenschaftlerin aus Sydney, warnt davor, dass werdende Mütter sicherstellen müssen, dass sie über ausreichende Mengen an Eisen, B12 und Zink verfügen, wenn sie einer restriktiven Diät wie dieser folgen. Entgegen der landläufigen Meinung stimmt sie jedoch zu, dass Kalorieneinschränkungen keine schlechte Sache sein könnten.
"Im Leben einer Frau gibt es keine Zeit, die für die Gewichtskontrolle wichtiger ist als während der Schwangerschaft", sagt Burrell. "Einige Mütter schaffen es nie, ihr Babygewicht zu verlieren. Der alte Glaube, dass für zwei Personen gegessen werden muss, ist völlig außer Kontrolle geraten, und die meisten Frauen brauchen nur einen zusätzlichen Snack pro Tag, so wenig wie 200 Kalorien. Was das Verlangen angeht, gibt es einige Beweise, dass eine Mutter sich nach Lebensmitteln sehnt, die Nährstoffe enthalten, die ihrem Körper fehlen. Es gibt jedoch einen großen Unterschied zwischen ein paar Gurken und einem Eimer Eis. "
Natürlich hat nicht jede werdende Mutter die Zeit, das Geld oder den Drang, ihren Ofen gegen einen Trockenapparat zu tauschen, ihre eigene Cashew-Hanfmilch herzustellen und vor der Geburt einen Fön zu bekommen (mehr Ratschläge von Mama Glow). Eines ist sicher, dieses Buch kommt zu einem Muttertreffen in Ihrer Nähe ...