Orangen für Babys - Vorteile und Rezepte

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Wann können Babys Orangen essen?
  • Erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Orangen für Babys
  • Nährwertangaben von Orange
  • Wie man Babys Orangen serviert?
  • Lebensmittel, die Sie mit Orangen mischen können
  • Vorsichtsmaßnahme, wenn Sie Ihrem Baby Orangen geben
  • Einfache Orangerezepte für Kleinkinder
  • FAQs

Wenn Ihr Baby erwachsen wird, möchten Sie vielleicht versuchen, es mit verschiedenen Nahrungsmitteln zu probieren, die als Einführung dienen oder nur um zu sehen, wie es darauf reagiert. Früchte scheinen eine der besten Möglichkeiten zu sein, da sie natürlich und gesund sind. Dies ist jedoch nicht unbedingt der Fall, da Früchte Säuren und Öle enthalten können, die vom Baby möglicherweise nicht verdaut werden oder gelegentlich Nebenwirkungen haben.

Wann können Babys Orangen essen?

Die Herstellung von Orangensaft für Babys, die 6 Monate alt sind, ist verboten, da der empfindliche Magen den Säuregehalt der Frucht nicht unbedingt vertragen kann. Orange enthält hauptsächlich Zitrussäure, die auch bei zu jungen Babys zu Hautausschlägen führen kann. Daher ist es am besten, Orangen zu geben, wenn Ihr Baby einem Jahr näher steht.

Erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Orangen für Babys

Hier einige Vorteile, wenn Sie Babys Orangen schenken.

1. Große Ernährungsverfassung

Orangen sind mit vielen Nährstoffen gefüllt, darunter verschiedene Mineralien und Vitamine. Für Säuglinge und Kinder sind diese in den ersten Jahren ihrer Entwicklung äußerst wichtig und notwendig. Wenn bestimmte Babys Probleme in ihrer körperlichen Entwicklung haben, kann die Fütterung von Orangensaft ihre Ernährung ergänzen.

2. Verdauungsstörung

Fast alle Säuglinge und Kinder haben häufiger Verdauungsstörungen als gar nicht. Dies ist vor allem auf die Tatsache zurückzuführen, dass ihr Verdauungssystem allmählich an Kraft gewinnt. Die Bestandteile einer Orange sind auf diese Weise hilfreich, da sie den Verdauungsprozess anregen.

3. Verstopfung reduzieren

In den frühen Stadien der Entwicklung fehlt der Ernährung von Säuglingen die für einen guten Stuhlgang notwendige Ballaststoff. Früchte sind eine großartige Option, um Kinder zu ernähren, wenn es darum geht, dem entgegenzuwirken. Orangensaft für Baby-Verstopfung zu geben ist eine großartige Idee, da Orange ziemlich viel Ballaststoffe enthält.

4. Starke Knochen

Angesichts der reichhaltigen Menge an Mineralien und Salzen in Orangen sind dies hervorragende Ergänzungen für Elemente wie Kalzium und Phosphat. Bei regelmäßiger Einnahme wird eine Schwächung der Knochen und ein Erweichen der Gelenke vermieden, eine Erkrankung, die in Abwesenheit dieser als Rachitis bezeichneten Mineralien auftritt.

5. Geringere Husten- und Erkältungsrisiken

Erkältung und Husten sind die üblichen Schuldigen, wenn Ihr Kind krank wird. Eine gute alte und gut wirksame Lösung ist ein hausgemachtes Mittel, Orangensaft mit einem Schuss Salz und Honig zu mischen. Es ist bekannt, dass dies eine hervorragende Behandlung bei Erkältung und Husten ist.

6. Erleichterung von Keuchhusten

Ganz anders als bei einem üblichen Husten und Erkältungskrankheit schmerzt der Keuchhusten den Hals und ist bekanntermaßen ansteckend. Die Verabreichung von Orangensaft, der mit etwas Wasser verdünnt ist, kann den Husten reduzieren.

7. Abhilfe für Mumps

Obwohl es mehr bei Kindern als bei Säuglingen beobachtet wird, ist Mumps oder Parotitis, wie es auch bekannt ist, eine Viruserkrankung, die hoch ansteckend ist. Eine beliebte Methode zur Behandlung von Mumps ist der Verzehr von Orangensaft, ergänzt durch viele andere Fruchtsäfte. Die Kombination von halb und halb mit warmem Wasser bringt dem Kind Erleichterung.

8. Reduktion von Durchfall

Durchfall kann für kleine Kinder und Babys extrem gefährlich sein, was zu starker Dehydrierung und Energieverlust führt. Orangensaft ist die beste Option, um den Körper zu rehydrieren und das Gleichgewicht der verlorenen Mineralien wiederherzustellen. Der Saft sollte mit Wasser verdünnt werden, bevor er dem Kind gegeben wird.

9. Beste flüssige Diätalternative

Wenn Ihr Kind während des Essens nicht richtig kaut, wird es vom Magen nicht gut verdaut, was zu Verdauungsstörungen führt. In diesem Fall kann Ihr Kind für ein paar Tage rohe Fruchtsäfte wie Orangensaft konsumieren. Wenn der Stuhlgang wiederhergestellt ist, kann das Kind eine auf Obst basierende Diät fortsetzen und dann allmählich wieder die gewohnte Diät einnehmen.

10. Helfen Sie bei der Typhus-Genesung

Typhus ist bekannt dafür, die Verdauungskraft einer Person zu zerstören und starke Bauchschmerzen, Husten, Kopfschmerzen, Fieber usw. zu verursachen. Da der Magen nur Säfte und Flüssigkeit verdauen kann, kann Orangensaft bei beidem helfen und ist eine der besten Optionen, um Ihrem Kind Typhus zu geben.

Nährwertangaben von Orange

Eine allgemeine mittelgroße Orange besteht aus:

Bestandsmenge

  • Kalium - 232 mg
  • Phosphor - 32 mg
  • Magnesium - 15 mg
  • Calcium - 50 mg
  • Natrium - 2 mg
  • Eisen - 0, 18 mg
  • Vitamin A - 346 IE
  • Vitamin C - 82 mg
  • Thiamin - 0, 09 mg
  • Riboflavin - 0, 07 mg
  • Niacin - 0, 59 mg
  • Folsäure - 0, 48 mg

Es enthält auch geringe Mengen Kupfer, Zink und Mangan

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Wie man Babys Orangen serviert?

Lassen Sie die Stücke ab und ziehen Sie die Membranen ab, bevor Sie sie Ihrem Kind geben. Schneiden Sie die Stücke in kleine, mundgerechte Stücke, damit Ihr Baby nicht an einem erstickt.

Versuchen Sie und geben Sie ihm zuerst süße Orangen, da er den starken säuerlichen Geschmack einer gewöhnlichen Orange nicht unbedingt mag. Geben Sie den Früchten ein gutes Aussehen, um sicherzustellen, dass es keine weichen Flecken oder ungewöhnlichen Farben gibt.

Geben Sie keine Orangensäfte oder -pulpen, die auf dem Markt erhältlich sind, in Flaschen. Diese enthalten mehrere Konservierungsstoffe und Zucker, um den Geschmack zu erhalten. Kaufen Sie saubere und frische Orangen vom Markt und machen Sie Ihren eigenen Saft zu Hause.

Lebensmittel, die Sie mit Orangen mischen können

Um mit dem Geschmack von Orangen zu experimentieren, können Sie ihn mit einer Reihe von Lebensmitteln mischen. Einige von ihnen sind:

  • Avocado - Dies ist eine großartige Frucht, die mit dem sauren Geschmack der Orange kombiniert werden kann.
  • Blaubeeren und Preiselbeeren - Der Unterschied in den Geschmacksrichtungen kann eine willkommene Abwechslung sein, zusammen mit Orangen.
  • Süßkartoffel - Sie können versuchen, ein Soufflé aus Süßkartoffel herzustellen, die mit Orangensaft gemischt werden kann.
  • Huhn - Wenn Ihr Kind anfängt, Fleisch zu essen, können Sie Orange als Glasur auf dem Fleisch verwenden.
  • Joghurt - Freeze Pops aus Joghurt mit Orangengeschmack schmecken hervorragend.

Vorsichtsmaßnahme, wenn Sie Ihrem Baby Orangen geben

Beachten Sie die folgenden Vorsichtsmaßnahmen, bevor Sie Ihrem Kleinen Orangen geben.

    Keine Peelings, keine Fasern, keine Samen

Alle diese Artikel haben einen seltsamen Geschmack. Wenn Ihr Baby sie nicht mag, können sie die gesamte Frucht wegschieben. Samen sollten auch immer daraus entfernt werden. Suchen Sie sich eine Orange, bei der Sie sie leicht von der Frucht trennen können.

    Probleme beim Kauen? Dann Mash It

Wenn Ihr Baby auch nach dem Entfernen der Schalen, Fasern und Samen Schwierigkeiten hat, kleine Orangenstücke zu essen, können Sie die Orange zerdrücken, bis sie wie Orangenpüree für Ihr Baby ist. Dies wäre für Ihr Baby extrem leicht zu essen und zu schmecken.

    Keine sauren Orangen für jetzt

Gehen Sie die Extrameile und versuchen Sie, nur die süßesten Orangen zu bekommen. Die Geschmacksempfindlichkeit Ihres Babys ist möglicherweise nicht auf die mit der Frucht einhergehende Säure gewappnet. Indem sie den Süße-Quotienten hoch halten, werden sie die Frucht besser mögen.

    Frisches Obst immer

Ihr Baby sollte immer frisches Obst und entsprechend gereifte Früchte zu sich nehmen. Das Kennzeichen einer guten Orange ist, dass sie in alle Richtungen fest ist. Wenn Sie darauf drücken und es weich wird, vermeiden Sie es und gehen Sie zu einem anderen.

Einfache Orangerezepte für Kleinkinder

Wenn Sie sich fragen, wie man Orangensaft für Babys zubereiten kann, finden Sie hier einige aufregende Rezepte, die weit über einfache Säfte hinausgehen.

1. Karotten-Orangen-Püree

Was wirst du brauchen

  1. Orangensaft
  2. Geschälte und gehackte Karotten.
  3. Zimt

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Wie vorzubereiten

a) Nehmen Sie die Möhren und kochen Sie sie zusammen, bis sie weich sind.

b) Als nächstes Orangensaft und Zimt dazugeben und mischen.

2. Gefrorene orange Cranberry

Was wirst du brauchen

  1. Cranberrysaft
  2. Orangensaft
  3. Eiswürfel

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Wie vorzubereiten

a) Geben Sie die Eiswürfel und die Säfte in einen Mixer.

b) Mischen Sie alles zusammen, bis es eine dicke Konsistenz hat.

3. Orange Dreamsicle Milk

Was wirst du brauchen

  1. Fettarme Milch
  2. Vanilleextrakt
  3. Zucker
  4. Getränkemischung mit Orangengeschmack ohne Zusatz von Zucker

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Wie vorzubereiten

a) Alle Zutaten in einen Behälter geben.

b) Schütteln Sie es gut oder rühren Sie es in einem Glas zusammen, um es gut zu mischen.

4. Joghurt mit Orangen

Was wirst du brauchen

  1. Joghurt
  2. Geschnittene Mandarinen
  3. Honig

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Wie vorzubereiten

a) Nehmen Sie eine Tasse Joghurt und fügen Sie die Orangen hinzu.

b) Mit etwas Honig auffüllen.

5. Orange Julius

Was wirst du brauchen

  1. Orangensaft
  2. Apfelsaft
  3. Muttermilch oder Formel
  4. Vanille
  5. Zimt

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Wie vorzubereiten

a) Alle Zutaten in einen Mixer geben.

b) Mischen Sie alles zusammen, um eine flüssige Flüssigkeitsdicke zu erhalten.

6. Bananen-Orangenbrei

Was wirst du brauchen

  1. Banane in Scheiben geschnitten
  2. Orangensaft
  3. Apfelsaft
  4. Olivenöl

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Wie vorzubereiten

a) Nehmen Sie eine Pfanne und fügen Sie etwas Olivenöl hinzu. Lass es auf mittlerer Flamme sitzen.

b) Die Bananenscheiben darauf anbraten. Fahren Sie fort, während Sie beide Säfte hinzufügen.

7. Saftige orange Karotten

Was wirst du brauchen

  1. Geschälte und gewürfelte Karotten
  2. Orangensaft
  3. Wasser

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Wie vorzubereiten

a) Nehmen Sie eine Pfanne und fügen Sie Karotten, Wasser und Saft hinzu.

b) Dämpfen Sie die Möhren, bis sie weich sind, und zerdrücken Sie sie gegebenenfalls.

c) Etwas Zimt bestreuen, um den Geschmack zu erhöhen.

8. Orangen-Joghurt-Pops

Was wirst du brauchen

  1. Orange geschält und entkernt
  2. Joghurt

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Wie vorzubereiten

a) Nehmen Sie die Orange und pürieren Sie sie gut, fügen Sie dazu Joghurt hinzu und mischen Sie sie zusammen.

b) Die Mischung in eine Eiswürfelschale geben und einfrieren.

FAQs

1. Kann ich Babys Orangensaft geben?

Sobald Ihr Baby Feststoffe konsumiert hat und fast ein Jahr alt ist, können Sie ihm Orangensaft geben. Stellen Sie sicher, dass sie nicht allergisch gegen saure Früchte sind und geben Sie sie immer verdünnt.

2. Ist Mandarin Orange sicher für Babys?

Sie sind absolut sicher für den Verzehr von Babys, die mindestens ein Jahr alt sind. Es ist am besten zu verfolgen, ob sie auch Reaktionen darauf zeigen.

3. Kann ich Babys orangefarbenen Kürbis geben?

Orangen-Kürbisse enthalten eine gute Menge Zucker zur Süßung. Diese ernähren sich weniger und können die Zähne Ihres Babys schädigen. Daher ist es am besten, sie zu vermeiden.

4. Was sind die besten Alternativen für Zitrusfrüchte?

Um einen guten Vitamin-C-Gehalt aufrechtzuerhalten, können die Alternativen in Melonen, Papayas, Kartoffeln und Spinat gefunden werden, von denen keine den sauren Geschmack hat und die Wahrscheinlichkeit allergischer Reaktionen gering ist.

5. Kann ich Zitronensäure zur Konservierung von selbst gemachtem Babykost verwenden?

Zitrusfrüchte für Babys eignen sich gut zum Verzehr. Ein paar Tropfen Zitronensaft sollten daher als Konservierungsmittel in Ordnung sein, da sie in der Endzubereitung verteilt werden.

Früchte wie Orangen bieten eine große Menge an Nährstoffen und können auch für die Zubereitung einer wunderbaren Vielfalt von Lebensmittelzubereitungen verwendet werden. Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby das richtige Alter und die richtige Affinität zu ihm hat, und Sie werden gemeinsam mit Ihnen die Köstlichkeiten genießen.

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