Postpartumödem - Ursachen, Anzeichen und Abhilfemaßnahmen

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Was ist ein postpartales Ödem?
  • Ursachen der postpartalen Schwellung
  • Symptome der Schwellung nach der Schwangerschaft
  • Geht die Schwellung von selbst weg?
  • Was ist die Behandlung von Ödemen nach der Schwangerschaft?
  • Was können Sie tun, um Schwellungen nach der Schwangerschaft zu reduzieren?
  • Wie mit Inzisionsschwellungen nach der Geburt umzugehen ist
  • Wann sollten Sie sich Sorgen über das postpartale Ödem machen?
  • So verhindern Sie ein Ödem nach der Schwangerschaft
  • FAQs

Während der Schwangerschaft machen Frauen viele körperliche Veränderungen durch. Möglicherweise warten Sie auf die Zeit, um damit fertig zu werden, damit Sie wieder zu Ihrem normalen Lebensstil zurückkehren können. Sie denken vielleicht, dass nach dieser Phase alles zusammenpassen wird.

Das stimmt jedoch nicht. Selbst nach der Schwangerschaft können Sie in den ersten Monaten noch auf verschiedene Probleme stoßen. Eines der Hauptprobleme, denen Frauen nach der Schwangerschaft begegnen, ist das postpartale Ödem.

Was ist ein postpartales Ödem?

Postpartum Ödem ist eine Bedingung, die Frauen direkt nach der Schwangerschaft durchmachen. Dies kann in Form von Schwellungen um Gesicht, Knöchel und Bauch erfolgen. Es gibt Zeiten, in denen sich dieser Zustand auch auf Hände und Beine ausbreiten kann. Die Schwellung kann manchmal schmerzhaft sein und die Situation unangenehm machen. Postpartale Ödeme sind bei schwangeren Frauen extrem häufig.

Ursachen der postpartalen Schwellung

Es gibt einige Gründe, warum nach der Geburt ein Ödem bei schwangeren Frauen auftritt:

1. Hormone

Progesteron ist ein Hormon, das während der Schwangerschaft in großen Mengen produziert wird. Dies kann dazu führen, dass der Körper Natrium und Wasser zurückhält, was zu Schwellungen führt.

2. Erweiterung des Uterus

Während der Schwangerschaft dehnt sich der Uterus aus und übt Druck auf die nahe gelegenen Venen aus, wodurch die Flüssigkeit im Körper eingeschränkt wird. Dies kann zu Schwellungen an Händen und Knöcheln führen.

3. IV Flüssigkeiten

Während der Geburt werden Infusionsflüssigkeiten verwendet, um eine Austrocknung zu verhindern. Es kann jedoch auch zu einer Entzündung führen und ist wahrscheinlich nach einer Geburt des Kaiserschnitts der Fall.

4. Milchaufbau

Die Milch sammelt sich in Ihren Brüsten an und kann aufgrund der vorhandenen Nervenenden oft schmerzhaft sein.

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Symptome der Schwellung nach der Schwangerschaft

Einige der Symptome eines postpartalen Ödems sind,

  • Geschwollene Hände und Füße
  • Gewichtszunahme
  • Geschwollene Knöchel
  • Geschwollene Haut

Geht die Schwellung von selbst weg?

Wenn Sie nach der Schwangerschaft Schwellungen in Armen, Füßen und anderen Körperteilen bemerken, geraten Sie nicht in Panik, da sie von selbst verschwinden wird. Es könnte höchstens in ein paar Wochen vorbei sein. Der Schwellungsprozess geschieht bei den meisten Frauen aufgrund von Flüssigkeiten, die im Körper verbleiben.

Was ist die Behandlung von Ödemen nach der Schwangerschaft?

Ein Ödem nach der Schwangerschaft ist ein natürlicher Prozess und muss daher nicht medizinisch behandelt werden. Wenn sich die Situation jedoch verschlechtert, müssen Sie einen Arzt aufsuchen, da dies auf andere gesundheitliche Komplikationen hindeuten kann. Wenn nicht, können Sie zu Hause einfache Behandlungen ausprobieren, die Schwellungen und Schmerzen reduzieren.

Was können Sie tun, um Schwellungen nach der Schwangerschaft zu reduzieren?

Einige Hausmittel gegen geschwollene Füße nach der Schwangerschaft sind unten aufgeführt:

1. Massage

Gönnen Sie sich eine wohltuende Massage, da dies bei einer Durchblutung hilft, die schließlich den Schmerz lindert.

2. Übung

Übung ist eine großartige Möglichkeit, zu Ihrer normalen Form zurückzukehren und Schwellungen zu reduzieren.

3. Trinken Sie viel Wasser

Wasser hilft, überschüssige Flüssigkeit im Körper auszuspülen, wodurch die Schwellung verringert wird. Viele Leute denken, wenn Sie Wasser trinken, wird mehr Flüssigkeit im Körper sein. Dies ist jedoch falsch, da Wasser nur dazu beiträgt, die Schwellung nach der Schwangerschaft durch Entfernung überschüssiger Flüssigkeiten zu heilen.

4. Früchte essen

Obst zu essen kann hilfreich sein, da viele Früchte entzündungshemmende Eigenschaften haben. Das Essen von Früchten hilft Ihnen, den Stoffwechsel zu erhöhen und kann Ihnen eine gesunde Ernährung geben, die letztendlich zur Heilung beiträgt.

5. Essen Sie proteinreiches Essen

Niedriger Eiweißgehalt im Körper ist ein Grund für das Anschwellen und daher ist es wirklich hilfreich, wenn Sie beginnen, eiweißreiche Nahrung zu sich zu nehmen.

6. Halten Sie sich von verarbeiteten und Fast Food fern

Vermeiden Sie verarbeitetes und Fast Food, da sie einen hohen Gehalt an Natrium haben, da dies dazu führt, dass Flüssigkeiten im Körper zurückgehalten werden.

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7. Erhöhen Sie Ihre Füße und Hände

Erhöhen Sie Ihre Hände und Füße regelmäßig, um die Durchblutung zu verbessern, was letztendlich dazu beiträgt, die geschwollenen Körperteile zu reduzieren.

8. Vermeiden Sie, stationär zu sein

Körperbewegung ist sehr wichtig, wenn es um die Durchblutung geht. Richtiges Sitzen und Stehen hilft, Schwellungen zu reduzieren, da der Blutfluss verbessert wird.

9. Ruhe gut

Vermeiden Sie es, sich anzustrengen, wenn Ihr Körper geschwollen ist und Sie Schmerzen haben. Ruhen Sie sich aus, wenn die Dinge zu viel werden.

10. Tränken Sie Ihre Füße

Wenn Sie Ihre Füße in warmem Wasser einweichen, können Sie die Schmerzen lindern und die Schwellung reduzieren.

11. Mache Yoga am Morgen

Yoga ist ein weiterer großer Stress- und Schmerzmittel. Es hilft bei einer besseren Durchblutung des Blutes und führt zu weniger Schwellungen im Körper.

12. Kräutertee

Kräutertee wie der Löwenzahntee ist wirklich gut, um Schwellungen zu reduzieren, da keine Flüssigkeiten im Körper bleiben.

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13. Reflexzonenmassage

Dies ist eine großartige Möglichkeit, diese schmerzenden Muskeln zu beruhigen. Die Reflexzonenmassage wirkt beruhigend und hilft bei Schmerzen und Schwellungen der Füße.

14. Kohlblätter

Das Einlegen von Kohlblättern in den geschwollenen Bereich hilft, Schmerzen und Beschwerden zu reduzieren, da die Flüssigkeiten, die die Schwellung verursachen, abgezogen werden.

15. Vermeiden Sie feste Kleidung

Wenn Sie Schmerzen und Schwellungen haben, lassen Sie Ihren Körper leicht atmen, indem Sie lockere, bequemere Kleidung tragen.

16. Vermeiden Sie schwere Übungen

Das Training ist definitiv ein guter Weg zur Heilung und bewirkt eine Linderung der geschwollenen Füße nach der Schwangerschaft. Zu viel oder zu viel Bewegung kann jedoch dazu führen, dass versehentlich Körperschmerzen entstehen, die die Situation verschlimmern können.

17. Tragen Sie Socken zur Unterstützung

Die Kleidung, die Sie tragen, macht einen großen Unterschied. Das Tragen von Socken, die keinen festen Gummizug haben, aber stützend sind, kann dazu beitragen, das postnatale Ödem zu lindern.

18. Entspannungsbad

Ein entspannendes Bad in warmem Wasser zusammen mit beruhigenden Ölen ist hilfreich. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, welche Öle geeignet sind, bevor Sie fortfahren. Vermeiden Sie diejenigen, von denen Sie wissen, dass sie eine allergische Reaktion verursachen können.

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Wie mit Inzisionsschwellungen nach der Geburt umzugehen ist

Während einer Geburt im Kaiserschnitt besteht eine erhöhte Wahrscheinlichkeit, dass Sie nach der Schwangerschaft Beinschwellungen haben. In solchen Fällen können Sie einen Eiskompressor verwenden oder sogar in warmem Wasser duschen, um die Schmerzen zu lindern. Vermeiden Sie Badelotionen, wenn Ihre Stiche nicht vollständig geheilt sind.

Wann sollten Sie sich Sorgen über das postpartale Ödem machen?

Das postpartale Ödem ist keine Krankheit oder Krankheit, um die man sich Sorgen machen muss. Normalerweise geht es in einer Woche zurück. Sehr selten hält der Zustand wochenlang an. In den folgenden Fällen müssen Sie jedoch möglicherweise ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen.

1. Hält mehrere Wochen an

Wenn Ihr Ödem mehrere Wochen anhält, konsultieren Sie am besten einen Arzt. Sie können verschiedene Methoden separat ausprobieren, um die Schmerzen zu reduzieren.

2. Unerträgliche Schmerzen

Der Schmerz kann quälend sein und Sie benötigen möglicherweise eine Form der Schmerzlinderung. In Ihrem geschwächten Zustand ist es keine gute Idee, Pillen alleine zu knallen.

3. Probleme beim Atmen

Dies kann ein Zeichen für eine bevorstehende Herzinsuffizienz sein. In diesem Fall müssen Sie sofort zum Arzt gehen.

So verhindern Sie ein Ödem nach der Schwangerschaft

Die Schwellung nach der Schwangerschaft ist natürlich. Es gibt jedoch einige Möglichkeiten, Schwellungen nach der Schwangerschaft zu verhindern. Obwohl diese hilfreich sind, funktionieren sie für einige Frauen möglicherweise nicht. Die Präventionsmethoden sind

  • Viel Wasser trinken
  • Tragen Sie bequeme Schuhe
  • Stehend stehen lassen
  • Vermeiden Sie es, Koffein zu trinken
  • Machen Sie leichte Trainingseinheiten nach der Schwangerschaft
  • Überspringen Sie nicht Ihre postpartalen Ruhe

FAQs

1. Werden meine Füße jemals wieder so groß wie vor der Schwangerschaft?

Wenn Sie in Panik geraten, wenn Sie davon ausgehen, dass Ihre Füße nie wieder in Form kommen, liegen Sie falsch. Die Schwellung, die direkt nach der Schwangerschaft auftritt, ist ein natürlicher Prozess, der durch überschüssige Flüssigkeit im Körper verursacht wird. Im Laufe der Zeit werden Ihre Füße wieder in ihrer natürlichen Form sein.

Die Reise der Schwangerschaft und auch nach der Schwangerschaft wird aufgrund des gesamten Übergangs, den Sie durchlaufen, vor Herausforderungen stehen. Während Sie viel durchmachen, können Schwellungen und Schmerzen den Übergang nur schwieriger machen. Es ist jedoch eine häufige Erkrankung, die viele Frauen nach der Schwangerschaft durchmachen. Also bleib ruhig und bereit. Durch Befolgen der oben genannten Schritte können die Schmerzen behandelt oder sogar vermieden werden.

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