Diese Sitzhaltung kann die Gesundheit Ihres Kindes ernsthaft schädigen - korrigieren Sie es mit diesen 5 Tipps!
- So korrigieren Sie unsachgemäße Sitzpositionen bei Kindern
- 1. Setz dich kreuz und quer!
- 2. Brechen Sie ihre Gewohnheit
- 3. Sitzerhöhung
- 4. Ihr eigener Tischstuhl!
- 5. Benötigen Sie Hilfe?
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Wenn Ihr Kind das Sitzen lernt, ist es ein Moment des Stolzes und der Leistung, die ihm und seiner Mutter zuteil werden! Durch das Sitzen wird Ihr Kind einer völlig neuen Welt und einer neuen Perspektive ausgesetzt, sodass es besser mit seinen Spielsachen spielen kann und mehr Kontrolle über seine Körpersprache erhält. Wussten Sie jedoch, dass viele Kinder in ihren frühen Jahren eine gemeinsame Haltung einnehmen, die ihre Gesundheit ernsthaft schädigen kann?
Als Eltern ist dies die Sitzhaltung, vor der Sie sich schützen müssen: W-Sitzen. Dabei müssen Kinder mit gebeugten Knien auf dem Boden sitzen. Ihre Füße sind untergesteckt, während ihre Beine zur Seite stehen. Die allgemeine Haltung sieht wie ein „W“ aus (siehe unten). Dieser Stil ist sehr leicht zu folgen und kommt für viele Kinder, die das Sitzen lernen, ganz natürlich. Vielleicht haben Sie auch schon bemerkt, dass Ihre Kleine mit ihren Spielsachen in W-Position sitzt. Es spricht Kinder an, da sie sich in dieser Position leicht ausgleichen können.
Leider besteht aufgrund dieser Position die Gefahr, dass Ihr Kind unangenehme orthopädische Probleme entwickelt! Das häufigste Problem, das mit dieser Haltung verbunden ist, ist eine Hüftluxation. Es beschränkt auch die Rumpfrotation, Drehungen und Wendungen, die die Entwicklung reifer Bewegungsmuster verhindern. Langfristig beeinflusst es die motorischen Fähigkeiten, das Gleichgewicht und die Koordination Ihres Kindes und setzt es einem lebenslangen Risiko schwacher Rumpfmuskeln aus! Um dies zu berücksichtigen, müssen Sie kluge Wege lernen, um bessere Haltungsgewohnheiten bei Kindern zu fördern.
So korrigieren Sie unsachgemäße Sitzpositionen bei Kindern
1. Setz dich kreuz und quer!
Jedes Mal, wenn Sie Ihr Kind in einer w-Form sitzen sehen, sollten Sie es mit gekreuzten Beinen lehren. Einer der wichtigsten Vorteile für das Sitzen mit gekreuzten Beinen für Kinder ist die freie Torso-Bewegung. Ihr kleiner Junge könnte sich ein wenig Zeit nehmen, um sich an das Criss-Cross-Sitzen zu gewöhnen, also helfen Sie ihr, indem Sie beim Sitzen die Knie zusammenhalten, bis sie bequem alleine sitzen kann.
2. Brechen Sie ihre Gewohnheit
Kleinkinder haben eine natürliche Neigung, in einer w-Position zu sitzen. Also handeln, bevor es zur festen Gewohnheit wird. Sobald Sie bemerken, dass sie w-förmig sitzt, bitten Sie sie sofort, ihre Beine zu fixieren. Wenn Ihr Kind mit gekreuzten Beinen sitzt, müssen Sie sich keine Sorgen machen. Falls sie sich in dieser Position noch nicht wohl fühlt, lehre sie ihr langes Sitzen, dh sie streckt ihre Beine gerade nach vorne. Sie können ihr auch beibringen, beide Beine auf einer Seite zu beugen und sich auf den Boden zu setzen.
3. Sitzerhöhung
W-sitzen in einem Kind sollte entmutigt werden, da dies sehr bald zu orthopädischen Problemen führen kann, z. B. Hüftluxation. Lassen Sie Ihr Kind beim Essen, Spielen, Arbeiten usw. auf einem Stuhl sitzen. Achten Sie darauf, dass Ihr Kind nicht auf dem Stuhl kniet. Um dies zu vermeiden, verwenden Sie einen Sitzerhöhung mit Fußstütze. Ein solcher Sitz bietet den Kleinen den nötigen Komfort und hilft, die richtige Sitzhaltung zu entwickeln.
4. Ihr eigener Tischstuhl!
Kinder, die in w-Position sitzen, müssen lernen, richtig auf ihrem Stuhl zu sitzen. Dies hilft ihr, sich leicht an ihre schulische Umgebung anzupassen. Besorgen Sie sich einen Stuhl und einen Tisch für einen Vorschulkind, der normalerweise die Hälfte der durchschnittlichen Höhe eines Vorschulkindes beträgt. Zeigen Sie ihr, wie sie ihren Bauch vom Tisch fernhalten und ihren Stuhl gut unter den Tisch ziehen soll. Stellen Sie außerdem sicher, dass ihre Füße flach auf dem Boden liegen. Sie wird sich bald daran gewöhnen, richtig an ihrem 'Arbeitstisch' zu sitzen.
5. Benötigen Sie Hilfe?
Wenn Sie Zeuge sind, dass Kinder unangenehm kreuz und quer sitzen, möchten Sie vielleicht einen Kinderarzt aufsuchen. Wenn Ihr Kind Plattfüße hat, kann es sein, dass es nicht in der Lage ist, im Schneidersitz so zu sitzen, wie Sie es gerne hätten. Wenn sich Ihr Kind trotz Ihrer Bemühungen scheinbar nicht in der richtigen Sitzposition befindet, sollten Sie einen Spezialisten konsultieren.