Diese virale Gutenacht-Tabelle für Kinder wird Sie fassungslos lassen
„Ich gehe nicht schlafen!“ Und „Ich gehe nicht zur Schule!“ - das sind die beiden ärgerlichsten Beschwerden, mit denen viele Eltern jede Nacht und den darauf folgenden Morgen zu kämpfen haben. Es ist normalerweise schwierig, Ihre Kinder früh ins Bett zu bringen, und selbst wenn Sie es schaffen, brauchen sie Zeit, um einzuschlafen. Wenn das Bett zu spät kommt, wird die Schule am nächsten Tag die am meisten verhasste Institution! Was ist schließlich die richtige Schlafenszeit?
Schlaf ist der natürliche Mechanismus des Körpers für Ruhe und Erholung. Wir alle brauchen es - über Jahrhunderte hinweg -, aber Sie haben keine Sorgen mehr als Ihr kleines Energiebündel!
Kinder haben einen ganzen Tag in der Schule und laufen so viel herum, dass es schwierig ist, die optimalen Schlafstunden für Kinder abzuschätzen. Nicht mehr. Hier ist ein unglaublicher Schlafenszeit-Chart für 5-12 Jahre alte Kinder, der alles ändern wird, was Sie bisher über das Schlafengehen gedacht haben!
Das erstaunliche Bedtime-Diagramm für 5-12-Jährige
Die Wilson Elementary School in Kenosha, USA, hat nach Alter ein fantastisches Schlafdiagramm entwickelt, anhand dessen die Eltern anhand des Alters ihres Kindes und der üblichen Weckzeit die richtige Schlafenszeit ermitteln können. Bereiten Sie sich darauf vor, ernst genommen zu werden!
Um ehrlich zu sein, haben uns diese Zahlen zum empfohlenen Schlaf für Kinder ebenfalls verblüfft. Viele Mütter haben auch gesagt, sie seien verblüfft, weil die Befunde sich sehr von den üblichen Bettroutinen unterscheiden, die in ihrem Haushalt beobachtet werden. Tägliche Aufgaben, Hausaufgaben, Essenszeiten, Wutanfälle oder einfache Launen - zwischen Kindern und der perfekten Schlafzeit gibt es so viel!
Halten Sie die empfohlenen altersgerechten Schlafzeiten für praktisch? Welchen Schlafplan für Kinder befolgen Sie in Ihrem Zuhause?
Quelle: Facebook-Nutzer Wilson Elementary