Die Kinder von heute werden oft krank - ändern Sie dies mit 3 Schritten!

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In diesem Artikel

  • Tipps für ein effektives und sicheres Spiel im Freien für Kinder
  • Warum hat sich die Spielzeit im Freien verringert?
  • Gesundheitsrisiken im Zusammenhang mit fehlendem Spiel im Freien

Der Bereich Medizin hat in den letzten Jahren einen drastischen Fortschritt erlebt, wobei immer mehr Impfungen und Behandlungen für verschiedene Krankheiten zur Verfügung stehen. Dennoch sind unsere Kinder heute anfälliger für Krankheiten. Was ist der Grund?

Als Eltern neigen viele von uns zum Vergleich - wie es früher war, als wir Kinder waren oder wie es in der modernen Welt ist. Es ist wahr, dass sich viele Dinge zum Besseren verändert haben, und Kinder haben jetzt mehr Möglichkeiten und Selbstsicherheit. Aber es gibt eine Sache, die sich immens verschlechtert hat. Obwohl unsere Kinder jetzt eine bessere medizinische Versorgung erhalten können, scheint ihr Bedürfnis nach Inanspruchnahme auch gestiegen zu sein. Das Gesundheits- und Immunitätsniveau unserer Kinder ist weitaus schlechter als früher.

Was hat sich also geändert? Was ist die Ursache für eine Zunahme der Häufigkeit von Krankheiten und Beschwerden bei Kindern? Laut Experten für die Entwicklung von Kindern gibt es einen wichtigen Grund, warum die neue Generation anfälliger für Krankheiten ist - mangelndes Spiel im Freien! Dies mag als überraschend erscheinen, aber ein reduziertes Spiel im Freien wurde als Auslöser dafür identifiziert, Kinder anfälliger für Krankheiten zu machen. Ja, die einfache Tatsache, dass unsere Kinder nicht genug im Freien spielen, wirkt sich auf ihre Gesundheit aus und kann in drei einfachen Schritten angegangen werden.

Tipps für ein effektives und sicheres Spiel im Freien für Kinder

Um Ihr Kind zu einem sicheren Spiel im Freien zu ermutigen, können Sie jeden Tag einige einfache Tipps befolgen:

1. Begrenzen Sie die Bildschirmzeit

Fügen Sie ein Zeitlimit für jede Art von Bildschirmzeit hinzu, die Ihr kleines Kind hat. Lassen Sie Kinder im Alter von 2 bis 5 Jahren keine Bildschirmzeit von mehr als einer Stunde und Kinder unter 2 Jahren nicht. Planen Sie täglich aktiv Spielplatzzeiten und Outdoor-Aktivitäten. Dazu können Sie in den Park gehen, mit dem Hund spazieren gehen, Steine ​​draußen sammeln usw. Erzwingen Sie täglich ein Spiel im Freien für mindestens 30 bis 45 Minuten.

2. Reduzieren Sie den psychischen Stress und Druck Ihres Kindes

Beschränken Sie die produktiven Aktivitäten Ihres Kindes (Hobby-Klassen), außer der Schule, nach Möglichkeit auf ein Mal. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind Zeit für ein freies, unstrukturiertes Spiel im Freien hat. Wenn Sie Ihrem Kind die Freiheit geben, zu wählen, wie es seine Zeit verbringt, und wenn Sie es ermutigen, im Freien zu bezahlen, wird es ihm helfen, einen gesunden Geist und eine gesunde Seele zu haben. Wenn sie weniger psychischen Stress haben, steigen auch ihre Produktivität und ihr Fokus. In der Tat gibt es immer mehr Beweise dafür, dass eine regelmäßige Exposition gegenüber der Natur das Risiko für psychische Gesundheitsprobleme verringert und für bestehende psychische Gesundheitsprobleme therapeutisch ist.

3. Sorgen Sie für die Sicherheit Ihres Kindes im Freien

Wenn wir unser Kind nach draußen schicken, bemühen wir uns sicherzustellen, dass es körperlich geschützt ist. Wir tun dies, indem wir alle Sicherheitsmaßnahmen ergreifen und Sicherheitsausrüstung für Outdoor-Aktivitäten wie Fahrradfahren oder Spielen im Park verwenden. Vergessen Sie jedoch nicht, Kinder auch vor versteckten Gefahren zu schützen, die noch gefährlicher sein können. Zwei wichtige Risiken, vor denen Sie sich schützen sollten, sind:

Verbreitung von Moskitos: Fälle von durch Moskitos übertragenen Krankheiten wie Malaria, Dengue-Fieber und Chikungunya nehmen in Indien rapide zu. Übersehen Sie diese Tatsache nicht. Kinder haben ein erhöhtes Risiko, bei Spielen im Freien gebissen zu werden, da Moskitos normalerweise abends aktiv sind. Tupfen Sie 4 Punkte GoodKnight Fabric Roll-On auf ihre Kleidung, um Mücken abzuwehren und bieten Sie Schutz für bis zu 8 Stunden. Dieses Roll-On ist absolut natürlich und kindersicher, sodass Sie es ohne Nebenwirkungen verwenden können. Es wird empfohlen, Mückenschutzmittel zu verwenden, wenn sich Ihre Kinder im Freien aufhalten, zum Beispiel für ein Picknick oder für einen Tag mit Freunden.

Wussten Sie schon? Einige Menschen sind aus verschiedenen Gründen anfälliger für Mückenstiche. Zum Beispiel werden Mücken von wärmeren Körpern und den im Schweiß vorhandenen Verbindungen angezogen! Sie lokalisieren Menschen auch durch die Menge an Kohlendioxid, die sie ausatmen. Deshalb ist Ihr Kind, das auf einem Spielplatz herumgelaufen ist, das perfekte Ziel.

Luftverschmutzung: Die zunehmende Luftverschmutzung ist die häufigste Ursache für einen Anstieg der Atemwegs- und Atemprobleme bei Kindern. Bekämpfen Sie die Umweltverschmutzung in Ihrer Nachbarschaft langfristig, indem Sie Bäume pflanzen und auf Bewusstsein und Maßnahmen drängen, um die Umwelt sauber zu halten. Dies wird auch dazu beitragen, die Ausbreitung von Krankheiten zu verhindern. Die Einbindung Ihrer Kinder in diese Aktivitäten wird ihre Entwicklung weiter fördern und sie für ihre Umgebung sensibilisieren.

Sicherheit vor "Fremdergefahr": Es gibt bestimmte Möglichkeiten, wie Sie Ihr Kind vor "Fremdergefahr" schützen und es schützen können. Ein Leben in Angst kann Ihrem Kind nicht nützen. Eine gewisse Freiheit zu erforschen ist notwendig, um sich als Einzelperson zu entwickeln.

Warum hat sich die Spielzeit im Freien verringert?

Das Spielen im Freien war ein wesentlicher Bestandteil unserer Kindheit, und wir möchten, dass auch unsere Kinder dieselbe Freude erleben! Aber aus einer Reihe von Gründen verbringen Kinder heutzutage weniger Zeit damit, draußen zu spielen, als je zuvor. Laut einer aktuellen Studie verbringen Kinder heute nur noch die Hälfte der Zeit, die ihre Eltern im Freien spielen. Dafür gibt es vier Hauptgründe:

1. Erhöhte Bildschirmzeit

Mit zunehmendem Zugang zu Technologie verbringen viele Kinder lieber Zeit mit Fernsehen, Tablets und Handys, als in den Park zu gehen. Die Erfahrungen und Entscheidungen unserer Kinder werden zunehmend durch Technologie geprägt.

2. Steigerung von Wettbewerb und Druck

Ein weiterer Hauptgrund für das Fehlen von Outdoor-Spielen ist der Druck auf die Kinder, ihre Freizeit in "produktiven Aktivitäten" zu verbringen und immer mehr Fähigkeiten zu erwerben. Dieser Druck beruht auf der harten Konkurrenz, mit der unsere Kinder in der Schule, bei Gleichaltrigen usw. konfrontiert sind. Dieser Druck und diese Konkurrenz können nicht nur zu Ängsten führen, sondern können auch bei Kindern zu verschiedenen Problemen führen, beispielsweise zu Drogen- und Alkoholsucht, chronischen Depressionen usw. schädliche Wirkungen bei Kindern.

3. Ängste der Eltern vor Keimen, Umweltverschmutzung und Stechmücken

Wir als Eltern tragen auch zu diesem negativen Trend des reduzierten Outdoor-Spiels bei. Mit zunehmender Verschmutzung und Verschmutzung befürchten wir, dass Kinder beim Spielen von Keimen infiziert werden oder von Stechmücken gebissen werden. Kein Wunder, denn die Mücke ist weltweit für die meisten Todesfälle verantwortlich. Dies führt zu einer Tendenz, Kinder in einer überbereinigten Umgebung zuhause zu halten. Nach Ansicht der Wissenschaft könnte es jedoch sein Immunsystem schädigen, wenn Sie die Umgebung Ihres Kindes „schmutzfrei“ halten. Es kann sogar zu einem erhöhten Risiko für Asthma und andere Atemprobleme führen.

4. Erhöhte Angst vor Verbrechen gegen Kinder:

Mit einem Anstieg der Kriminalitätsrate gegen Kinder gilt diese Angst völlig. Die Zahl der Straftaten gegen Kinder stieg laut NCRB von 2014 bis 2015 um 5, #% - ein besorgniserregender Trend für alle Eltern.

Watch: Wenn Kinder früher in die Schule gehen und die Schultage länger werden, wird die Spielzeit immer wichtiger. Warum ist eine Pause notwendig?

Wichtigstes Mitnehmen: Lernen Sie die verschiedenen Aspekte der Entwicklung Ihres Kindes, bei denen das Spielen im Freien hilfreich ist, und wie sich dies langfristig auswirkt.

Gesundheitsrisiken im Zusammenhang mit fehlendem Spiel im Freien

Die Gesundheit Ihres Kindes muss Ihre erste Priorität sein, und die Bedenken, die sich aus dem Spielen Ihres Kindes im Freien ergeben, sind ebenfalls gültig. Die reduzierte Zeit im Freien hat die körperliche und geistige Gesundheit unserer Kinder beeinträchtigt.

1. Schwaches Immunsystem

Das Fehlen von Spiel im Freien hat den Kindern den Kontakt mit guten Bakterien genommen. Diese übermäßige Desinfektion wirkt sich auf die Entwicklung ihrer Immunitätssysteme aus. Ein schwaches Immunsystem verringert die Fähigkeit des Körpers, Keime abzuwehren, und macht Kinder anfälliger für Infektionen. Diese Infektionen können sogar tödlich werden, wie die weltweit häufigste Todesursache zeigt, in der laut WHO jedes Jahr etwa 3, 2 Millionen Todesfälle auf unzureichende körperliche Aktivität zurückzuführen sind.

2. Reduzierte kognitive Entwicklung

Unsere Kinder verlieren kostbare Zeit für freies und unstrukturiertes Spiel in der Natur. Dies ist nicht nur zur Stärkung der Immunität notwendig, sondern auch zur Förderung der kognitiven Entwicklung

3. Weniger effektive soziale Fähigkeiten

Reduziertes Spielen im Freien bedeutet auch, dass Sie weniger Zeit mit anderen Kindern verbringen. In Verbindung mit der Abhängigkeit von Bildschirmen ist dies mit vielen sozialen und emotionalen Problemen bei kleinen Kindern verbunden.

Es ist an der Zeit, sich zu verbessern und Ihrem Kind die Freiheit und Offenheit zu geben, die Sie als Sie jünger waren. Dies wird ihm helfen, seine Gesundheit und Immunität aufzubauen - keine Kompromisse! Gesundheit ist doch Wohlstand!

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