Top 20 Vorteile von Triphala Churna (Pulver)

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Was ist Triphala Churna?
  • Was sind die Vorteile von Triphala Churna?
  • Wie kann man Triphala-Pulver zu Hause herstellen?
  • Möglichkeiten, Triphala Churna für die besten Ergebnisse zu nehmen
  • Warnung
  • FAQs

Indien ist das Land des Ayurveda, und die Menschen glauben wirklich an die Kraft pflanzlicher Präparate bei der Behandlung verschiedener Erkrankungen. Triphala, besser bekannt als Triphala churna, hat sich seit jeher als wirksam bei der Behandlung verschiedener gesundheitlicher Beschwerden erwiesen. Mit dem zunehmenden Bewusstsein der Menschen, was allopathische Medikamente heutzutage sind, gewinnen Kräuterpräparate an Beliebtheit, und die Menschen entscheiden sich für diese Kräuterpräparate, um sich besser zu fühlen. So profitieren Sie, wenn Sie dieses pflanzliche Arzneimittel einnehmen.

Was ist Triphala Churna?

Triphala bedeutet drei Früchte. Aus diesem Grund besteht Triphala churna nicht aus einem einzigen pflanzlichen Inhaltsstoff, sondern aus einer Kombination von drei Früchten. Zu den drei Früchten zählen Haritaki oder Terminalia chebula, Bibhitaki oder Terminalia bellirica sowie Amla oder Emblica Officinalis . Diese Früchte werden vollständig getrocknet, pulverisiert und dann in der richtigen Menge gemischt, um die Triphala churna herzustellen.

Was sind die Vorteile von Triphala Churna?

Einige der vielen Vorteile von Triphala-Pulver sind:

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1. hilfreich beim Abnehmen

Übergewicht ist einer der am meisten gefürchteten Gesundheitsdämonen und die Grundlage für viele andere Gesundheitsprobleme. Wenn Sie nach einfacheren Methoden suchen, um Ihr Gewicht unter Kontrolle zu halten, kann Triphala Ihnen dabei helfen. Die Einnahme von Triphala churna unterstützt die Sekretion von Cholecystokinin im Körper. Cholecystokinin ist ein Hormon, das hilfreich ist, um dem Gehirn schnell zu signalisieren, dass der Magen voll ist. Dadurch fühlen Sie sich voller und fühlen sich satt. Sie können dreimal am Tag einen Esslöffel dieser Churna mit warmem Wasser einnehmen, um sich vor Übergewicht zu schützen. Es ist auch wirksam bei der Reduzierung von übermäßigem Bauchfett.

2. Fungiert als Detoxifier

Die Giftstoffe in unserem Körper häufen sich an, während wir weiterhin ungesunde Lebensmittel essen, und diese Giftstoffe sind dafür verantwortlich, dass wir krank werden. Daher ist es wichtig, unseren Körper zu entgiften und diese schädlichen Gifte loszuwerden. Triphala kann verwendet werden, um diesen gesundheitlichen Nutzen auch zu nutzen. Diese Churna hilft nicht nur, alle tödlichen Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen, sondern ist auch gut für Ihre Haut, indem sie sie zum Glühen bringt. Sie können eine Abkochung bilden, indem Sie einen Esslöffel dieses Pulvers in einem Glas Wasser mischen. Gebackenen Ingwer dazugeben und die Brühe kochen, bis sie auf die Hälfte reduziert ist. Brühe abseihen und Zitronensaft hinzufügen. Wenn es warm ist, für maximalen Nutzen. Idealerweise sollte diese Abkochung auf leeren Magen erfolgen; Sie können dies mindestens eine Woche in Anspruch nehmen, um Ihrem Körper zu helfen, die Giftstoffe loszuwerden.

3. Kuren Verdauungsprobleme

Wenn Sie mit Verdauungsproblemen zu tun haben, können Sie Triphala konsumieren, um sich besser zu fühlen. Diese Churna lindert nicht nur den Stuhlgang, sondern reguliert auch den Darm aufgrund seiner abführenden Eigenschaften. Wenn Sie sich aufgebläht fühlen, Ihr Bauch sich schwer fühlt oder Sie lose Bewegungen haben, können Sie dieses Pulver morgens sicher mit viel Wasser trinken. Diese Churna sorgt auch für Ihre Verdauungsgesundheit, indem sie die rektalen Muskeln stärkt, Blähungen lindert und den Magen sauber hält.

4. Hilft bei der Bekämpfung von Infektionen und verbessert die Immunität

Der Konsum dieser pulverförmigen Medizin ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Immunität zu verbessern. Die Kombination von drei Früchten ist ein wirksames pflanzliches Arzneimittel zur Verbesserung der Immunität und schützt so den Körper vor Infektionen, die durch Staphylococcus-Bakterien, E. Coli usw. hervorgerufen werden können. Triphala hilft bei der Durchblutung und der Ernährung des Körpers mit essentiellen Nährstoffen Der Körper baut ein besseres Immunsystem auf, das den Körper auch wirksam vor verschiedenen Infektionen schützt.

5. Nützlich bei der Aufrechterhaltung der Mundhygiene

Viele von uns könnten an Zahnproblemen wie Zahnbelag, Zahnfleischentzündungen, Zahnfleischerkrankungen, Geschwüren im Mundraum und anderen Erkrankungen leiden. Dieses Kräuterpulver ist mit antimikrobiellen Eigenschaften beladen. In einer Studie wurde nachgewiesen, dass eine Mundspülung mit Triphala-Extrakten wirksame Ergebnisse im Umgang mit Zahnproblemen wie Gingivitis und Plaque zeigte. In einer Studie wurde außerdem festgestellt, dass Triphala churna besser mit Zahnfleischproblemen zu tun hat als andere kommerzielle Zahnpasta.

6. Günstig für die Augengesundheit

Dieses pflanzliche Heilmittel ist ein Segen für die Augen und kann treffend als Tonikum zur Aufrechterhaltung einer guten Augengesundheit bezeichnet werden. Es hilft nicht nur, Ihre Augen gesund zu halten, sondern es hilft auch, eine scharfe Sicht zu erhalten. Triphala ist auch wirksam bei der Bekämpfung verschiedener Augenprobleme oder Infektionen wie Glaukom, Konjunktivitis, Katarakt usw.. Sie können die Churna oral einnehmen oder als Augendusche verwenden, um die Augeninfektion zu lindern. Menschen, die mehr Zeit vor ihren Computerbildschirmen, Telefonen oder anderen elektronischen Geräten verbringen, können an einer Erkrankung leiden, die als "Computer Vision Syndrom" bezeichnet wird. In einer Studie wurde nachgewiesen, dass Triphala-Augentropfen dazu beigetragen haben, die Symptome des Computer-Vision-Syndroms zu reduzieren. Sie können 1 bis 2 Teelöffel dieser Churna in warmem Wasser einweichen und über Nacht stehen lassen. Am Morgen können Sie das Wasser belasten und Ihre Augen mit diesem Wasser waschen.

7. Hilfreich bei der Behandlung von Magengeschwüren

Triphala ist auch vorteilhaft bei der Behandlung von Magengeschwüren. Dies liegt daran, dass, wenn diese Churna regelmäßig eingenommen wird, sie sowohl die innere als auch die äußere Entzündung reduziert. Es hilft auch bei der Wiederherstellung der Enzyme im Körper, die die Giftstoffe vom Körper fernhalten und die Schleimhaut des Magens stärken.

8. Hilft bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen

Eine Harnwegsinfektion oder eine Harnwegsinfektion kann sowohl Männer als auch Frauen betreffen. Dieser schmerzhafte Zustand kann manchmal schwer zu heilen sein, insbesondere wenn die Bakterien, die die Infektion verursachen, gegen Antibiotika immun werden oder auf herkömmliche Behandlungsmethoden nicht gut ansprechen. In solchen Situationen können Sie die Verwendung von Triphala churna zur Heilung der Harnwegsinfektion in Betracht ziehen. Diese Kräuterkombination ist nicht nur sicher und hat keine Nebenwirkungen, sondern hat auch vielversprechende Ergebnisse bei verschiedenen arzneimittelresistenten Bakterien gezeigt.

9. Hilfreich bei der Verringerung von Gelenk- und Knochenschmerzen

Wenn Sie an Knochen- oder Gelenkschmerzen leiden, kann Triphala die Lösung für Ihr Problem anbieten. Diese Churna ist für die Aufrechterhaltung einer guten Knochengesundheit wirksam, indem dem Körper reichlich Nährstoffe zugeführt werden. Es hilft auch, überschüssige Mengen Harnsäure aus dem Körper auszuspülen, der für Knochen- und Gelenkentzündungen verantwortlich ist. Wenn Sie Gelenk- oder Knochenschmerzen wie Gicht, Arthritis, Gelenkschmerzen usw. verspüren, können Sie einen Teelöffel dieses Pulvers in warmem Wasser mischen und diese Abkochung nehmen, um Ihre Schmerzen zu lindern.

10. Hilfreich bei der Heilung von Wunden

Die Churna hat antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften. Daher wirkt dieses pflanzliche Heilmittel Wunder bei der Heilung verschiedener Wunden und unterstützt auch den Genesungsprozess.

11. Wirksam bei der Regulierung des Blutdrucks

Unregelmäßiger Blutdruck kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen. Der regelmäßige Verzehr von Triphala ist jedoch von Vorteil, um den Blutdruck zu regulieren und so verschiedene gesundheitliche Probleme zu vermeiden.

12. Hilfreich bei der Stimulierung des Haarwachstums

Es gibt viele Vorteile von Triphala churna für Haare, und einer der Vorteile beinhaltet die Stimulierung des Haarwuchses. Wenn Sie mit Ihren Haaren gegen Wachstumsprobleme kämpfen, kann Triphala daher Ihre Lösung aus einer Hand sein. Sie können dieses Kräuterhilfsmittel entweder oral einnehmen oder mit dieser Churna eine Paste herstellen, indem Sie etwas Wasser hinzufügen und anschließend auf Ihr Haar auftragen. Triphala ist mit erweichenden Eigenschaften beladen, die helfen, die Feuchtigkeit zu sperren und so Alopezie zu verhindern. Die topische Anwendung oder der orale Verzehr unterstützen das Haarwachstum.

13. Hält Ihre Hormone in Position

Ein gesundes hormonelles Gleichgewicht im Körper ist sehr wichtig, da jede Art von hormonellem Ungleichgewicht gesundheitliche Komplikationen verursachen kann. Daher kann sich der Konsum von Triphala churna bei schmerzhaften oder unregelmäßigen Perioden als hilfreich erweisen, um eine Lösung für Ihr Problem zu finden. Sie können einen Teelöffel dieser Churna mit einem Glas warmem Wasser zu sich nehmen, bevor Sie sich für die Nacht oder zwei Stunden nach dem Abendessen zurückziehen, um Ihr hormonelles Gleichgewicht zu regulieren.

14. Hilfreich bei der Reduzierung von Augenringen

Bekämpfen Sie dunkle Kreise unter Ihren Augen? Nun, die Zeiten waren vorbei, als Panda-Augen etwas waren, mit dem Sie leben mussten, denn jetzt haben Sie Triphala zur Rettung. Geschwollene Augen, dunkle Augenringe, müde Augen und andere Probleme unter den Augen können durch die Verwendung von Triphala geheilt werden. Sie können eine mit Triphala hergestellte Augendusche nehmen. Dies reduziert nicht nur Augenringe und Schwellungen, sondern trägt auch dazu bei, die Augengesundheit zu erhalten.

15. Hilfreich bei der Heilung von schlechtem Atem

Schlechter oder übelriechender Atem kann eine große Wende sein und Sie fühlen sich auch peinlich berührt. Sag nein zu Mundgeruch mit dieser wundersamen Churna. Sie können der Churna Honig hinzufügen und diese Mischung ablehnen, um Mundgeruch abzuwehren. Auf der anderen Seite können Sie auch mit Wasser gurgeln, in dem ein Teelöffel Pulver gemischt wird, um Mundgeruch zu vermeiden.

16. Vorteilhaft für Kinder

Triphala churna bietet nicht nur reichlich Vorteile für die Erwachsenen, sondern auch viele Vorteile für die Kinder. Kleine Kinder haben keine sehr starke Immunität, und somit ist diese Churna nicht nur gut, um die Immunität bei Kindern zu verbessern, sondern sie ist auch wirksam bei der Bekämpfung verschiedener Arten üblicher Infektionen, an denen Kinder normalerweise leiden, wie Husten, Erkältung und Fieber etc. Sie können Triphala mit Milch, Wasser oder mit etwas Honig gemischt geben. Wenn Ihr Baby weniger als 12 Monate alt ist, sollten Sie nicht mehr als eine Prise dieser Churna geben. Für ältere Kinder kann ein Teelöffel gegeben werden.

17. Hilfsbereit in Bewegung Krankheit und Schwindel

Viele von uns haben Angst vor dem Reisen, weil sie an Bewegungskrankheit denken. Die Einnahme dieser Churna kann Ihnen jedoch dabei helfen, Ihre Schwindel- oder Reisekrankheit zu überwinden. Jedes Mal, wenn Sie sich krank fühlen, können Sie einige Gramm dieser mit Honig vermischten Churna nehmen, um sich besser zu fühlen. Wenn Sie jedoch regelmäßig Schwindelanfälle verspüren, können Sie diese Mischung jeden Morgen morgens einnehmen.

18. Hilfreich bei der Behandlung von Diabetes

Wenn Sie an Diabetes leiden, können Sie Triphala einnehmen, um Ihren Blutzuckerspiegel zu steuern. Dies ist eine alternative Behandlungsmethode, bei der pflanzliche Heilmittel zum Ausgleich des Blutzuckers verwendet werden. Dieses Mittel reguliert nicht nur den Zucker, sondern hilft auch dabei, ihn herunterzudrücken, und wirkt somit als wirksames Mittel zur Behandlung von Diabetes.

19. Hilfreich bei der Steigerung der Herzgesundheit

Triphala wirkt als Tonikum für Ihr Herz, da es die Gesundheit Ihres Herzens verbessert oder verbessert. Dies geschieht, weil durch den Verzehr dieser Churna Ihr Blutkreislauf verbessert wird, Ihr schlechtes Cholesterin abfällt und Ihr Blutdruck reguliert wird. All diese Faktoren tragen zusammen dazu bei, die allgemeine Herzgesundheit zu verbessern und das Herz gesund zu erhalten. Aus diesem Grund möchten Sie Triphala gerne ausprobieren, um eine gute Kardio-Gesundheit zu erhalten.

20. Hilft bei der Hautverjüngung

Auf der Suche nach weicher und geschmeidiger Haut? Wenn ja, dann suchen Sie nicht weiter und entscheiden Sie sich für Triphala für ein gesundes Hautglühen und für diese unschlagbare Frische. Diese Churna enthält Antioxidantien, die bei der Bekämpfung verschiedener Hautinfektionen helfen und auch die Akne verursachenden Bakterien reduzieren. Wenn Sie trockene oder schuppige Haut haben, können Sie durch die Verwendung von Triphala große Vorteile erzielen, da sie reichlich weichmachende Eigenschaften hat, die die Haut weich und feucht halten.

Die oben genannten sind einige der vielen Vorteile des Konsums von Triphala.

Wie kann man Triphala-Pulver zu Hause herstellen?

Warum die Churna vom Markt kaufen, wenn Sie sie sicher zu Hause machen können? Sie müssen sich nur die richtigen Zutaten beschaffen. Hier ist was Sie brauchen und was Sie tun müssen, um eine perfekte Triphala Churna zu machen.

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Zutaten:

Um dieses ayurvedische Mittel herzustellen, benötigen Sie:

  • Amla- 80 Gramm
  • Baheda 40 Gramm
  • Harad-20 Gramm
  • Mörser und Stößel

Methode:

Die Herstellung dieser Churna ist sehr einfach und unkompliziert.

  • Nehmen Sie alle Zutaten in der richtigen Menge und trocknen Sie sie vollständig ab.
  • Sobald alle Zutaten getrocknet sind, nehmen Sie sie einzeln und mahlen sie mit Mörser und Pistill zu einem feinen Pulver.
  • Sieben das Pulver und mischen alle pulverförmigen Zutaten gut.
  • Bewahren Sie sie in einem luftdichten Behälter auf.

Möglichkeiten, Triphala Churna für die besten Ergebnisse zu nehmen

Einige der Vorteile dieser Churna wurden im obigen Abschnitt beschrieben. Nun werden wir erläutern, wie Sie diese Churna für die besten Ergebnisse verwenden sollten:

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1. Nehmen Sie es in Form von Tee

Sie können Tee aus diesem Pulver machen lassen und trinken, um sich gesund und herzhaft zu fühlen. Sie können einen Teelöffel dieser Churna nehmen und im Wasser kochen. Abseihen und Honig hinzufügen, um etwas Geschmack zu haben. Sie können diesen Tee zwei- bis dreimal täglich sicher trinken.

2. Triphala Face Pack

Nun ist es nicht so schwierig, eine makellose glühende Haut zu erreichen. Alles, was Sie tun müssen, ist Triphala zu verwenden, um sich strahlend zu fühlen. Sie können einen Löffel dieses Pulvers nehmen und es gut mit etwas Kokosöl mischen. Großzügig auf Gesicht und Hals auftragen. Lassen Sie diese Packung etwa 10 bis 15 Minuten und spülen Sie sie anschließend mit warmem Wasser ab. Ihre Haut wird weich, geschmeidig und bei regelmäßiger Anwendung wird sie auch makellos.

3. Triphala Eyewash

Wie oben erwähnt, ist Triphala von Vorteil, um Ihre Augen schön und gesund zu erhalten. Sie können auch Augenwäsche mit dieser Churna machen. Alles, was Sie tun müssen, mischen Sie dieses Pulver in einem Glas Wasser und lassen Sie es über Nacht. Morgens können Sie das Wasser mit Wasser spülen und zum Waschen Ihrer Augen verwenden, um sie vor Infektionen zu schützen.

4. Triphala mit Zitrone und Honig

Einige Leute finden es schwierig, Triphala wegen dieses seltsamen Geschmacks zu schlucken. Für diejenigen unter Ihnen, die Probleme mit dem Konsum in Pulverform haben, können Sie Zitronensaft und Honig mischen, um sie schmackhaft zu machen. Im Idealfall sollte die Churna jedoch ohne Zusatzstoffe mit warmem Wasser getrunken werden, um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen. Alternativ können Sie auch die Vorteile der Triphala churna in Anspruch nehmen, indem Sie sie mit Milch einnehmen.

5. Triphala in Form von Kapseln und Tabletten

Eine weitere Möglichkeit für Menschen, die es nicht in Pulverform zu sich nehmen können, ist die Einnahme dieser Kräuterzubereitung in Form von Tabletten oder Kapseln. Es gibt viele bekannte Kräutermarken, die solche Kapseln und Tabletten herstellen. Es ist auch einfacher, Triphala in dieser Form zu konsumieren. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie keine großen Mengen verbrauchen, da dies zu Komplikationen führen kann.

Warnung

Triphala churna ist eines der sichersten ayurvedischen Mittel, die seit langem verwendet werden. Es gibt jedoch einige Überlegungen, die Sie ausführen müssen, um mit diesem pflanzlichen Heilmittel das Beste zu erreichen. Hier sind einige Vorsichtsmaßnahmen, die Sie vor der Einnahme dieser Kräuterzubereitung beachten sollten:

  • Obwohl Triphala gut für Diabetiker ist, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie dieses pflanzliche Arzneimittel regelmäßig einnehmen.
  • Nehmen Sie nicht mehr als die empfohlene oder von Ihrem Arzt verordnete Dosierung ein. Mehr als erforderliche Mengen können zu Austrocknung führen.
  • Babys können auch von diesem pflanzlichen Heilmittel profitieren, aber Sie sollten ihnen nicht mehr als eine Prise dieses Pulvers geben. Dies liegt daran, dass mehr Mengen an Triphala den Bauch Ihres Babys aufregen und Durchfall oder andere Probleme mit dem Bauch verursachen können.
  • Diese Churna wird mit Ballaststoffen beladen, und wenn mehr als die erforderliche Menge verbraucht wird, kann dies zu Blähungen führen. Wenn Sie an Magenproblemen leiden, sollten Sie auch kleinere Dosierungen dieser Churna einnehmen.
  • Eine schwangere und stillende Mutter sollte dieses pflanzliche Arzneimittel nicht einnehmen. Dies liegt daran, dass Triphala einen Energiefluss nach unten verursachen kann, der zu natürlichem Abort oder Fehlgeburt führen kann. Diese Kräutermedizin kann auch durch die Muttermilch zum Baby gelangen; Daher sollten stillende Mütter die Einnahme vermeiden.

FAQs

Hier sind einige häufig gestellte Fragen zum Konsum von Triphala churna:

1. Kann Triphala Churna mit Medikamenten interagieren?

Wenn Sie Triphala einnehmen, müssen Sie sicherstellen, dass mindestens 12 Stunden Abstand besteht, bevor Sie andere Medikamente einnehmen. Wenn Sie dieser Lücke nicht folgen, besteht die Möglichkeit, dass diese Churna mit Ihren anderen Medikamenten interagiert. Der beste Weg zur Beseitigung von Verwirrung besteht darin, Ihren Arzt zu konsultieren und zu fragen, wie Sie Ihre Medikamente einnehmen können, wenn Sie diese Churna auch einnehmen.

2. Gibt es eine effektive Zeit, um Triphala Churna zu nehmen?

Nein, es gibt keine bestimmte Zeit oder Saison, wenn Sie diese Churna konsumieren sollten. Sie sollten dieses pflanzliche Arzneimittel regelmäßig einnehmen, um maximalen Nutzen zu erzielen. Der beste Weg, diese Churna zu nehmen, ist jedoch auf leeren Magen mit warmem Wasser. Alternativ kann diese Churna zwei Stunden vor dem Zubettgehen mit warmem Wasser eingenommen werden. Der beste Weg, um den optimalen Nutzen zu erzielen, ist, diese Kräuterzubereitung in den vorgeschriebenen Mengen zu konsumieren.

Ayurveda ist mit vielen wirksamen pflanzlichen Arzneimitteln überflutet, mit denen viele gesundheitliche Probleme geheilt werden können. Sie können dieses Arzneimittel sicher verzehren und sich von einigen Ihrer ernsten medizinischen Probleme verabschieden. Es wird jedoch empfohlen, vor der Einnahme dieses pflanzlichen Mittels einen ayurvedischen Arzt zu konsultieren.

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