Was Sie nach sechs Monaten füttern sollten - Einfache Rezepte mit Gemüse
Sobald Ihr Baby sechs Monate alt ist, können Sie verschiedene Lebensmittel ausprobieren. Die Entwöhnungsphase ist für junge Mütter die aufregendste und herausforderndste. Als Mutter denken wir daran, unseren Babys die besten Ernährungsmöglichkeiten anzubieten, um gesunde Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln.
Man sollte jedoch immer daran denken, dass das erste Essenserlebnis Ihres Babys nur dadurch zerstört wird, wenn Sie Ihr Baby dazu zwingen, Nahrungsmittel zu sich zu nehmen.
Denken Sie daher immer daran: Food Before One ist nur zum Spaß!
Ich teile zwei Rezepte, die meine Tochter sehr gerne isst.
1.Vegetable Moong Daal Suppe
Zutaten
- 2 EL getränkter Moong Daal
- 1 Tasse Wasser
- 1/2 Tasse fein gehackte Karotten, Süßkartoffel und Flaschenschutz (Sie können jedes Gemüse verwenden, das Ihr Baby mag)
- 1 TL GheeEine Prise AsafoetidaEine Prise Salz (optional) je nach GeschmackEine Prise Pfefferpulver
Methode
Wasche einen Esslöffel Moong Daal gründlich. Lassen Sie es mindestens eine Stunde (vorzugsweise vier Stunden) einweichen, bevor Sie mit dem Kochen beginnen. Es wird gesagt, dass Linsen vor dem Kochen eingeweicht werden müssen, da dies die leichte Verdauung für Babys beschleunigt.
- Nehmen Sie einen Kochtopf oder einen Schnellkochtopf und fügen Sie Ghee hinzu.
- Fügen Sie Asafoetida hinzu.
- Fügen Sie die fein geschnittenen Gemüse hinzu.
- Für zwei Minuten rühren
- Fügen Sie den getränkten Moong Daal hinzu.
- Alles gut für zwei Minuten rühren.
- Fügen Sie das schwarze Pfefferpulver und Salz hinzu.
- Füge Wasser hinzu und decke zu.
- Kochen Sie für drei Pfeifen oder bis das Gemüse weich geworden ist.
- Nach dem Abkühlen mit einem Handmixer oder Mixer ein Püree erhalten.
Sie können die Konsistenz der Suppe nach Ihren Wünschen ändern, indem Sie die Wassermenge hinzufügen oder reduzieren. Im Allgemeinen mögen Babys es, wenn es Gülle ist.
2. Rote Beete und Karottenreis mit Quark
Da Rote Beete und Möhren unterirdisches Gemüse sind, waschen Sie diese gründlich unter fließendem Wasser und lassen Sie sie 10 Minuten lang in einem Topf einweichen, bevor Sie sie schneiden. Überprüfen Sie auch die Oberfläche dieses Gemüses auf Unreinheiten oder Löcher, da dies darauf hinweist, dass sie Schädlinge tragen.
Zutaten
- 1/4 Tasse Reis (mindestens eine Stunde lang gewaschen und eingeweicht)
- 1/2 Tasse dicker hausgemachter Quark (vorzugsweise aus Kuhmilch)
- 1 EL geriebene Rote Beete
- 1 EL geriebene Karotte
- 1 TL Ghee
- 3/4 Tasse Wasser
- 1/8 TL Senfsamen
- 1/8 TL Kümmelpulver
- Salz (optional) nach Geschmack
- Eine Prise Asafoetida
Methode
- Nehmen Sie einen Schnellkochtopf und fügen Sie Ghee hinzu.
- Fügen Sie die Senfkörner hinzu und warten Sie, bis sie platzen.
- Fügen Sie die Asafoetida hinzu.
- Fügen Sie das Kümmelpulver hinzu.
- Fügen Sie die geriebenen Gemüse hinzu.
- Für zwei Minuten rühren.
- Den eingeweichten Reis hinzufügen.
- Fügen Sie das Wasser hinzu und kochen Sie drei Pfeifen.
- Sobald der Reis abgekühlt ist, fügen Sie den Quark hinzu und servieren Sie ihn.
- Wenn Sie möchten, können Sie mit Ihrem Mixer alles zu einer feinen Paste mischen.
Hinweis - Befolgen Sie die Drei-Tage-Regel, bevor Sie Ihrem Baby ein neues Lebensmittel einführen. Prüfen Sie, ob es Annahmen gibt usw. und fahren Sie dann mit jedem Rezept fort.
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