Was ist Anämie?
Eine Eisenmangelanämie kann sich entwickeln, wenn das Blut zu wenig Hämoglobin enthält.
Der Körper verwendet Eisen, um Hämoglobin herzustellen, das Sauerstoff von der Lunge zum Rest des Körpers transportiert. Wenn nicht genug Eisen vorhanden ist, wird zu wenig Hämoglobin produziert, was bedeutet, dass die Organe nicht genug Sauerstoff erhalten.
Zukünftige Mütter erkranken häufig an Blutarmut - normalerweise im dritten Schwangerschaftsdrittel -, weil das wachsende Baby mehr nach Eisen und anderen Vitaminen verlangt.
Sie sind anfälliger für Anämie, wenn Sie mehrere Schwangerschaften in unmittelbarer Nähe hatten, wenn Sie vor der Schwangerschaft unter schweren Perioden gelitten haben oder wenn Sie Vegetarier sind.
Was sind die Symptome einer Anämie?
Die Hauptsymptome sind überwältigende Müdigkeit und Energiemangel. Wenn die Anämie schwerwiegend ist, stellen Sie möglicherweise Herzklopfen (wenn Ihr Herz ein oder zwei Schläge ausfällt), Atemnot und Schwindel fest, obwohl diese Symptome ziemlich selten sind. Wenden Sie sich an Ihre Hebamme, Geburtshelferin oder Ihren Hausarzt, wenn Sie Symptome einer Anämie haben.
Was sind die Behandlungen und Heilmittel von Anämie?
Sie können sich selbst helfen, indem Sie die Eisenmenge in Ihrer Ernährung erhöhen. Zu den eisenreichen Lebensmitteln gehört rotes Fleisch (aber vermeiden Sie Leber, da diese viel Retinol enthält, die tierische Form von Vitamin A, und dies kann dem Baby schaden). Blattgemüse, Vollkornbrot, angereichertes Getreide, grünes Blattgemüse und getrocknete Früchte.
Das Essen von eisenreicheren Lebensmitteln allein reicht jedoch möglicherweise nicht aus, um den Spiegel ausreichend zu erhöhen, und einigen werdenden Müttern werden Eisentabletten zur Einnahme verschrieben. Eine unglückliche Nebenwirkung der Einnahme dieser Tabletten kann Verstopfung sein. Wenn Sie also Eisen verschreiben, versuchen Sie, die Menge der von Ihnen getrunkenen Flüssigkeiten zu erhöhen, trainieren Sie ein bisschen mehr und essen Sie mehr Ballaststoffe. Wenn Sie Eisentabletten erhalten, werden in regelmäßigen Abständen Blutuntersuchungen durchgeführt, um zu überprüfen, ob Ihr Eisenspiegel angemessen ansteigt.
Dieser Leitfaden
Dieser Artikel ersetzt nicht den medizinischen Rat eines praktizierenden Arztes. Wenn Sie Bedenken haben, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.