Yoga-Magie: Ein Schmerzmittel für 5 allgemeine Schmerzen
- 5 häufige Schmerzen im Womanhood Yoga können heilen
- 1. Menstruationsbeschwerden
- 2. Rückenschmerzen
- 3. Halswirbelsäule und Nackenschmerzen
- 4. Kopfschmerzen
- 5. Emotionale Turbulenzen
Ja, es ist herrlich, einen liebevollen Mann zu heiraten, Mutter des süßesten Babys der Welt zu werden und sich zufrieden zu fühlen, wenn es Ihnen gelingt, Arbeit und Zuhause miteinander zu vereinbaren. Es ist jedoch nicht zu leugnen, dass eine Frau zu sein auch sehr anstrengend sein kann! Frauen leiden unter Menstruationsbeschwerden, Rückenschmerzen in der Schwangerschaft, Halswirbelsäule und Nackenschmerzen, wie Sie es nennen. Eine Silberkugel, die gesagt wurde, um diese Schmerzen zu lindern, ist Yoga.
Yoga, eine uralte Form der Übung, wurde von vielen als Quelle für Trost und Fitness angenommen. Obwohl Yoga-Posen verschiedene Schwierigkeitsgrade haben und möglicherweise nicht für jeden gleichermaßen geeignet sind, funktioniert die grundlegende Essenz für alle: Entspannen, fokussieren und loslassen. Wenn Sie das nächste Mal von Frauenschmerzen getroffen werden, sollten Sie darüber nachdenken, wie Yoga das Leben als Frau erleichtern kann.
5 häufige Schmerzen im Womanhood Yoga können heilen
1. Menstruationsbeschwerden
Wer kennt nicht die belastenden Bauch- und Beckenschmerzen, die für den monatlichen Menstruationszyklus charakteristisch sind? Nun, ein gewisses Maß an Krämpfen scheint für die meisten Frauen eine feste Größe zu sein. Sie werden überrascht sein zu wissen, dass die Potenz von Yoga zur Schmerzlinderung bei Menstruationsblutungen Ihren Körper stärken kann, um periodische Schmerzen zu lindern! Übrigens: Durch das Üben von Yoga zur Schmerzlinderung in bestimmten Perioden haben Sie auch einen ruhigeren Geist, um Widerstand aufzubauen und nicht in den Mülldeponien zu sein.
2. Rückenschmerzen
Frauen und Rückenschmerzen sind schwer zu trennen, besonders wenn Sie ein kleines im Mutterleib haben! Rückenschmerzen in der Schwangerschaft sind sehr häufig und werden durch den wachsenden Bauch verursacht, der die Bauchmuskeln nach vorne zieht. Yoga für Rückenschmerzen wird empfohlen, um Flexibilität in den Muskeln aufzubauen und Ihnen eine bessere Haltung zu geben, die letztendlich das Auftreten von Schmerzen reduziert.
3. Halswirbelsäule und Nackenschmerzen
Lange Stunden bei der Arbeit, gefolgt vom Laufen nach dem Baby, können Ihre Rücken- und Nackenmuskeln angespannt und ausgefranst lassen. Frauen sind sehr anfällig für die Entwicklung von Schmerzen in diesen Bereichen, und dies kann oft zu einem tiefgreifenden Thema werden. Yoga-Schmerzbehandlung für Hals-Nackenschmerzen kann Ihnen hier helfen und Ihre Muskeln am Leben und Tritt halten. Die achtsame Ruhe und leichte Übung des Yoga ist der Trick.
4. Kopfschmerzen
Erzwingen Sie Kopfschmerzen, um den Sack früh zu schlagen, sehr zum Ärger des Mannes? Frauen auf der ganzen Welt leiden unter Kopfschmerzen, die durch Stress, Migräne, Schlafmangel oder hormonelles Ungleichgewicht verursacht werden. Yoga hat aufgrund seiner abschwächenden Kräfte gezeigt, dass es Kopfschmerzen lindert und auch die Wahrscheinlichkeit zukünftiger Kopfschmerzen verringert. Da ein problematischer Nackenbereich häufig Kopfschmerzen aufbaut, kann Yoga für Nacken- und Schulterschmerzen auch der beste Kumpel sein!
5. Emotionale Turbulenzen
Der schmerzhafteste Aufruhr betrifft möglicherweise Millionen von Frauen weltweit. Sie sind in Ihrer Beziehung gestresst, Ihre Kinder versuchen es und der Haushalt scheint ständig in Streit zu geraten. In einem emotionalen Tiefstand kann Yoga Sie regenerieren und Ihnen dauerhaften Frieden bringen. Es lädt Ihre Energiezentren auf und hilft Ihnen, sich auf das zu konzentrieren, was Sie umarmen und was Sie aus Ihrem Leben entsorgen sollten. Versuchen Sie, Yoga zur Schmerztherapie zu einem festen Bestandteil Ihres Zeitplans zu machen. Es hilft wirklich, Ihre emotionale Stärke im Laufe der Zeit aufzubauen.
Yoga verlangt nicht viel, aber es hilft dir viel - von Yoga für Muskelkrämpfe bis hin zu Yoga für Stimmungsschwankungen! Alles, was Sie tun müssen, ist, einige grundlegende Posen einzunehmen und etwas Zeit zu nehmen (wir geben zu, dass dies schwierig sein kann, aber es lohnt sich). Sie können entweder an einem Yoga-Kurs teilnehmen oder mit Ihrer Familie einfache Posen wie „Baum“ und „Berg“ ausprobieren. Sehen Sie sich an, wie Ihre Reise der Frau leichter wird, wenn auch nicht völlig schmerzfrei!