10 Früchte, die Sie während der Schwangerschaft nicht essen sollten

Inhalt:

Ähnliche Videos: Ist es sicher wenn du Bananen während der Schwangerschaft ist? Das solltest du darüber wissen (Kann 2024).



{title}

In diesem Artikel

  • Liste der während der Schwangerschaft zu vermeidenden Früchte
  • Können schwangere Frauen Fruchtsaft trinken?

Wenn Sie schwanger sind, müssen Sie sorgfältig darauf achten, dass Sie während der Schwangerschaft auf die richtigen Früchte, Gemüse und Makronährstoffe zugreifen können.

Wenn Sie schwanger sind, unterliegt Ihr Körper einem Meer der Veränderung von der Hormonüberproduktion bis zum Stress. Wenn sich Ihr Körper ändert, um sich dem Fötus anzupassen, ist es wichtig, dass Sie sich durch eine strenge Diät, die Obst, Gemüse und Mikronährstoffe umfasst, ausreichend um Sie kümmern. Es ist wichtig, dass Sie sich für eine gesunde Ernährung entscheiden, da dies sowohl die Gesundheit Ihres Babys als auch Ihre Schwangerschaft beeinträchtigen kann. Gleichzeitig gibt es bestimmte Nahrungsmittel und Früchte, die nicht für schwangere Frauen empfohlen werden. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Liste der während der Schwangerschaft zu vermeidenden Früchte

{title}

Während die meisten Früchte die erforderlichen Vitamine und Nährstoffe enthalten, die Ihr Körper während der Schwangerschaft begehrt, insbesondere wenn Ihr Fetus einen Wachstumsschub erleidet, ist es ebenso wichtig, bestimmte andere Arten von Früchten zu vermeiden, da diese starke Beschwerden verursachen können. Einige sind sogar dafür bekannt, den Fötus zu beeinflussen, während andere Fehlgeburten verursachen. Hier ist eine Liste von Früchten, die während der Schwangerschaft nicht zu essen sind:

1. Ananas

Ananas steht auf der Liste der Früchte, die während der Schwangerschaft im ersten Trimester zu vermeiden sind. Dies liegt daran, dass Sie scharfe Uteruskontraktionen erfahren können, die wiederum eine Fehlgeburt verursachen können. Dies geschieht, weil Ananas Bromelain enthält, ein Enzym, das die Gebärmutterhalswand weicher machen kann und zu scharfen Gebärmutterkontraktionen und sogar Blutungen führen kann. Aus diesem Grund müssen Sie darauf achten, den Konsum von Ananas im Verlauf Ihrer Schwangerschaft zu vermeiden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine vollständige Liste der Lebensmittel, die Sie im Verlauf Ihrer Schwangerschaft vermeiden müssen, und bitten Sie ihn, Ihnen eine Liste mit vorab genehmigten Früchten vorzulegen dass Sie sicher konsumieren können.

2. Trauben

Trauben werden am besten vermieden, wenn Sie schwanger sind. Dies bedeutet, dass keine grünen oder schwarzen Trauben und sicherlich auch kein Wein vorhanden sind. Sie stehen in der Liste der ungewaschenen Früchte ganz oben, wenn sie schwanger werden. Während die Ärzte sich noch nicht zu einer konsistenten Haltung gegenüber Schwangerschaft und Trauben geäußert haben, wird heute allgemein angenommen, dass Resveratrol, eine Verbindung, die sie enthalten, für schwangere Mütter toxisch sein kann. Wenn Sie schwanger sind, kann es außerdem schwierig sein, die Haut schwarzer Trauben zu verdauen, da Ihr Verdauungssystem geschwächt ist. Aus diesem Grund werden Trauben in die Liste der Früchte aufgenommen, die in der Schwangerschaft nicht konsumiert werden sollen. Aufgrund des hohen Säuregehaltes der Trauben kann es zudem zu einer morgendlichen Übelkeit kommen und kann sogar zu Durchfall führen.

3. Tamarinde

Tamarind ist sehr reich an Vitamin C, und das ist einer der Hauptgründe, warum es auf der Obstliste steht, die in der Schwangerschaft vermieden werden sollte. Tamarind enthält hohe Mengen an Vitamin C, die im Übermaß die Produktion von Progesteron in Ihrem Körper unterdrücken können. Niedrigere Progesteronspiegel können zu Fehlgeburten, Frühgeburten und sogar zu Zellschäden im Fötus führen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie nicht zu viel Tamarinde konsumieren, insbesondere während des ersten Trimesters.

4. Papaya

Während Papaya ist reich an Makronährstoffen und Vitaminen, die für Ihren Körper unverzichtbar sind. Dennoch ist es eine der Früchte, die für Schwangere nicht ratsam sind. Papaya kann dazu führen, dass Ihre Körpertemperatur ansteigt, und das ist nicht gut, wenn Sie schwanger sind. Abgesehen davon ist die Frucht reich an Latex, was zu Gebärmutterkontraktionen, Blutungen und sogar zu Fehlgeburten führen kann. Es kann auch die Entwicklung des Fötus beeinträchtigen, so dass Sie es vermeiden möchten, reif zu essen unreife Papayas für die Dauer Ihrer Schwangerschaft.

5. Bananen

Sie werden vielleicht überrascht sein, wenn Sie diese bescheidene Frucht (die für viele Menschen oft ein Trostfutter ist) hier sehen. Als Daumenregel gilt der Bananenkonsum während der Schwangerschaft als sicher, es gibt jedoch einige Kontraindikationen. Frauen, die an Allergien leiden, und Frauen, die an Diabetes oder Gestationsdiabetes leiden, wird davon abgeraten, Bananen zu essen. Bananen enthalten Chitinase, eine latexähnliche Substanz, die ein bekanntes Allergen ist. Es erhöht auch die Körperwärme. Frauen, die auf Chitinase allergisch sind, sollten sich daher von Bananen fernhalten. Außerdem haben Bananen eine gute Menge an Zucker, und Diabetikern wird davon abgeraten, sie zu konsumieren.

6. Wassermelonen

Wassermelonen sind im Allgemeinen gut für den menschlichen Körper, da sie dem Körper ermöglichen, alle Giftstoffe auszuspülen und gleichzeitig die Feuchtigkeitszufuhr zu regulieren. Aber es gibt auch eine andere Seite, denn wenn Sie während der Schwangerschaft Wassermelonen konsumieren, setzen Sie Ihren Fötus möglicherweise den verschiedenen Toxinen aus, die die Wassermelone ausspült. Außerdem ist es ein kälteerzeugendes Nahrungsmittel, weshalb empfohlen wird, es nicht zu essen, wenn Sie schwanger sind.

7 Sesamsamen

Es ist äußerst wichtig, dass Sie während des ersten Schwangerschaftstrimesters keine Sesamsamen in irgendeiner Form konsumieren. Es wird allgemein angenommen, dass Sesamsamen Gebärmutter-Kontraktionen verursacht. Wenn Sie also dieselben verzehren, kann dies zu starken Beschwerden und Schmerzen führen und sogar dazu führen, dass Ihre Gebärmutter den Fötus herauswirft. Vermeiden Sie also den Verbrauch von Sesamsamen in all seinen vielen Varianten.

8. Termine

Datteln sind reich an Vitaminen und essentiellen Nährstoffen. Schwangeren wird jedoch oft empfohlen, Datteln zu vermeiden. Einer der Hauptgründe für Daten, die in die Liste der Früchte aufgenommen werden, die während der Schwangerschaft verboten sind, besteht darin, dass sich der Körper erwärmt und es zu Uteruskontraktionen kommt, wenn die Uterusmuskeln erregt werden. Während ein oder zwei Termine pro Tag gegessen werden sollten, sollte alles in Ordnung sein, alles andere kann zu Komplikationen führen.

9. Gefrorene Beeren

Es ist eine gute Idee für neue Mütter, gefrorene Beeren oder alles, was über längere Zeit gefriergetrocknet oder gefroren wurde, zu vermeiden. Es ist immer eine gute Idee, frische Früchte zu konsumieren, anstatt gefrorene Beeren zu essen. Da diese Beeren über einen längeren Zeitraum eingefroren wurden, sind alle ursprünglichen Aromen und Nährstoffe längst verschwunden, und der Verzehr dieser Beeren kann sowohl für Sie als auch für Ihr Baby giftig sein. Deshalb sollten Sie sich für frische Beeren entscheiden und nicht für die Tiefkühl- oder Dosenvariante.

10. Tomatenkonserven

Wenn Sie erwarten, ist es immer eine gute Idee, alle Konserven zu vermeiden, da sie hohe Mengen an Konservierungsstoffen enthalten. Diese Konservierungsstoffe sind sowohl für Sie als auch für Ihr Baby giftig, und der Verzehr kann zu Komplikationen führen.

Können schwangere Frauen Fruchtsaft trinken?

Wenn Sie damit rechnen, ist es vielleicht eine gute Idee, frisch gepressten Saft zu verpassen. Schwangeren wird dringend geraten, frisch gepressten Saft aus dem einfachen Grund zu meiden, dass nicht pasteurisierte Säfte zu verdauungsbedingten Erkrankungen führen können. Wenn Sie Fruchtsaft konsumieren, stellen Sie sicher, dass er pasteurisiert ist.

Wenn Sie sich nach einem Glas Saft sehnen, sollten Sie nach Pflaumensaft greifen, da er Verstopfung lindern kann. Sie können sogar versuchen, etwas Spinatsaft zu trinken, der Folsäure enthält, und Ihren Fötus befähigen, sich normal zu entwickeln, während Sie Erkrankungen wie Spina bifida verhindern . Insgesamt ist es jedoch für alle werdenden Mütter eine gute Idee, Fruchtsaft in der Schwangerschaft zu vermeiden.

Fazit

Nachdem Sie jetzt eine gute Vorstellung davon haben, was Sie essen sollen, und noch besser, was Sie in der Schwangerschaft nicht essen sollten, sollten Sie die Liste der Früchte durchgehen, die Sie bei einer Schwangerschaft sorgfältig vermeiden sollten. Obwohl es am Anfang schwierig sein kann, einige Ihrer Lieblingsgemüse und -früchte aufzugeben, denken Sie daran, dass Sie es tun, damit Sie Ihre Schwangerschaft tragen können und für eine gute Gesundheit sowohl für das Baby als auch für Sie sorgen können.

Vorherige Artikel Nächster Artikel

Empfehlungen Für Mütter.‼