Mandel- (Badam) -Pulver für Babys und Kleinkinder - Vorteile und Rezept

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Vorteile von Badam Powder für Babys und Kleinkinder
  • Nährwertangaben für hausgemachtes Badam-Pulver
  • Wann soll man Mandelpulver bei Säuglingen einführen?
  • Warum ist es gut, die Mandelhaut für die Pulverherstellung zu schälen?
  • Wie macht man Mandelpulver für Babys und Kleinkinder?
  • Wie kann man Badam-Pulver in die Ernährung Ihres Kindes aufnehmen?

Mandeln sind vollgepackt und enthalten viele lebenswichtige Nährstoffe. Wenn Ihr Baby ein Stadium erreicht hat, in dem er feste Nahrung genießt, sollten Sie in Betracht ziehen, Mandeln in die Ernährung Ihres Babys aufzunehmen. Sie können sich jedoch fragen, wie Sie diese wundersame Nahrung zur Ernährung Ihres Babys hinzufügen können. Nun, eine der Möglichkeiten, diese Nuss in die Ernährung Ihres Babys aufzunehmen, liegt in Pulverform vor. Haben Sie davon gehört, Babys und Kleinkindern Mandelpulver zu geben? Wenn Sie mehr über dieses Pulver wissen möchten, empfehlen wir Ihnen, einen kurzen Blick auf den folgenden Artikel zu werfen und alles über Mandelpulver, seine verschiedenen Vorteile, Rezepte und mehr zu erfahren.

Vorteile von Badam Powder für Babys und Kleinkinder

Mandeln gelten als Supernahrung und können daher für Babys und Kleinkinder sehr vorteilhaft sein. Schauen Sie sich an, wie Mandeln Ihrem kleinen Munchkin auf verschiedene Weise helfen können:

  • Mandeln sind mit Vitamin E beladen und können dazu beitragen, die Haut Ihres Babys weich und geschmeidig zu machen.
  • Mandeln sind alkalisch und stärken das Immunsystem Ihres Babys.
  • Mandeln sind vorteilhaft für eine bessere Gehirnentwicklung bei Babys und Kleinkindern.
  • Mandeln helfen, die Knochen Ihres Babys zu stärken, da sie reich an Kalzium sind.

Nährwertangaben für hausgemachtes Badam-Pulver

Mandeln enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe, die sich als wirksam für das Wachstum und die Entwicklung von Babys und Kleinkindern erweisen können. Hier sind einige der hervorgehobenen Nährstoffe in Mandeln:

Werte22 g20 Gramm50 g12 Gramm25 Milligramm700 Milligramm250 Milligramm258 Milligramm480 Milligramm
Nährstoff
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fette
Ballaststoffe
Vitamin E
Kalium
Kalzium
Magnesium
Phosphor

Die obigen Werte sind ungefähre Mengen der Nährwerte in 100 g Mandeln.

Tabellenquelle: //www.nutritionvalue.org/Nuts%2C_almonds_nutritional_value.html

Wann soll man Mandelpulver bei Säuglingen einführen?

Feste Lebensmittel sollten jederzeit nach dem Alter von sechs Monaten aufgenommen werden. Sie sollten jedoch eine Weile warten, um Mandeln zur Ernährung eines Babys hinzuzufügen. Idealerweise können Sie Ihrem Baby nach neun Monaten jederzeit Mandelpulver geben. Sie können mit kleinen Mengen beginnen, das ist ein Löffel dieses Pulvers. Sie sollten einige Tage warten, um zu sehen, wie gut Ihr Baby darauf reagiert hat. Wenn Sie keine allergische Reaktion oder ein anderes Problem bemerken, können Sie die Dosierung langsam auf drei Löffel pro Tag oder wie Ihr Baby erhöhen.

Warum ist es gut, die Mandelhaut für die Pulverherstellung zu schälen?

Das Abschälen der Mandelhaut kann eine langwierige Angelegenheit sein, wir empfehlen jedoch, die Haut vor dem Puder wegzuwerfen. Dies ist darauf zurückzuführen, dass die Mandelhaut bei Säuglingen und Kleinkindern zu Toxizität führen kann und auch für Säuglinge schwer zu verdauen ist. Das Schälen der Mandelhaut kann die Mandeln nicht nur für Babys sicherer machen, sie kann sie auch leicht verdauen.

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Wie macht man Mandelpulver für Babys und Kleinkinder?

Denken wir darüber nach, wie man Badam-Pulver für Babys zu Hause herstellen kann. Nun, hier haben wir kein Problem und es ist einfach, ein Mandelpulver-Rezept für all Ihre Muttis zu machen:

1. Zutat

Sie können die folgenden Zutaten benötigen, um das Pulver herzustellen:

  • 1 Tasse Mandeln (jede Sorte)
  • ¾ Tasse Zucker (Sie können auch Rockzucker oder Mishri verwenden)
  • 1 Teelöffel grünes Kardamompulver (optional)
  • Einige Safranstränge (optional)

2. Wie bereiten Sie sich vor?

Einige der Vorbereitungsschritte können Folgendes umfassen:

  • Nehmen Sie 3 bis 4 Tassen kochendes Wasser und lassen Sie die Mandeln 5 Minuten einweichen.
  • Lassen Sie das heiße Wasser ab und stellen Sie die Mandeln unter fließendes Leitungswasser.
  • Entfernen Sie die Haut und legen Sie sie zum Trocknen auf ein sauberes Tuch.
  • Sobald die Mandeln schön trocken sind, braten Sie sie in einer Pfanne mit schwerem Boden bei niedriger Flamme.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie sie nicht extra braun werden, braten Sie sie einfach genug, um die Feuchtigkeit zu entfernen.

3. Zu beachten

Möglicherweise müssen Sie Folgendes beachten:

  • Mahlen Sie die gerösteten Mandeln zu einem feinen Pulver.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie den Inhalt nicht länger als 20 bis 30 kippen, da Mandeln das Öl aus dem zusätzlichen Krümel freisetzen und das Pulver klumpig werden lassen.
  • Sieben Sie das Pulver und lagern Sie es in einem luftdichten Behälter.
  • Verwenden Sie einen trockenen Löffel, um den Inhalt jedes Mal herauszuholen, wenn Sie das Pulver benötigen.
  • Das hausgemachte Badam-Milchpulver für Babys kann einige Monate gelagert werden.

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Wie kann man Badam-Pulver in die Ernährung Ihres Kindes aufnehmen?

Badam oder Mandelpulver ist eine vielseitige Nahrungsmitteloption, die in der Ernährung Ihres Kindes auf vielfältige Weise eingesetzt werden kann. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Kind dieses Pulver geben können:

  • Mandelpulver kann über Müsli, Cornflakes oder Brei Ihres Kindes gestreut werden, um den morgendlichen Mahlzeiten einen zusätzlichen Power-Schlag zu verleihen und auch den nussigen Geschmack zu verleihen.
  • Sie können einfach einen Löffel Mandelpulver in die Milch Ihres Kindes mischen. Das Pulver kann sowohl heißer als auch kalter Milch zugesetzt werden, um den Geschmack zu verbessern und auch den Nährwert zu erhöhen.
  • Sie können dieses Puder dem pürierten Gemüse oder Obst Ihres Babys hinzufügen.
  • Sie können auch Mandelpulver hinzufügen, um lado ladoos, Kuchen, Kekse oder Pudding für Ihr Kind zuzubereiten.

Mandelpulver ist eine großartige Option, die Sie für Ihr Baby oder Kleinkind versuchen. Wenn Ihr Baby jedoch allergisch gegen Nüsse ist, müssen Sie möglicherweise vorsichtig sein. Informieren Sie sich bei Ihrem Arzt darüber, wie Sie Ihrem Baby Mandeln geben.

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