20 Wochen schwanger: Was Sie erwartet

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In diesem Artikel

  • Das Wachstum Ihres Babys während der Schwangerschaft - Woche 20
  • Was ist die Größe des Babys?
  • Gemeinsame Körperänderungen
  • Schwangerschaftssymptome in Woche 20
  • Bauch bei 20 Schwangerschaftswochen
  • 20 Wochen Ultraschall
  • Was zu essen?
  • Tipps & Pflege
  • Was brauchen Sie zum Einkaufen?

Sie haben es in der Hälfte Ihrer Schwangerschaft geschafft. Diese Woche werden Sie endlich feststellen, dass Ihr kleiner Junge groß genug ist, um sich zu bewegen oder zu drücken. Es gibt jedoch genügend Platz in der Gebärmutter, damit Ihr Baby nicht herumtanzen kann, sodass Sie die Bewegungen fühlen können. Hier finden Sie eine Liste mit Vorschlägen und Antworten auf alle Fragen, die Sie möglicherweise zu Ihrer 20. Woche haben.

Das Wachstum Ihres Babys während der Schwangerschaft - Woche 20

Zu diesem Zeitpunkt sind Sie etwa 4 kg schwerer, alle zwei Wochen wird ein zusätzliches Kilogramm hinzugefügt. Wenn Ihr Fötus ein Mädchen ist, hat sich die Gebärmutter mit Millionen von Eiern, die bereits produziert werden, vollständig gebildet. Wenn es ein Junge ist, beginnen seine Hoden aus seinem Bauch zu steigen, und der Prozess endet in wenigen Wochen. Ihr Baby hat begonnen, mehr zu schlucken, wodurch das Verdauungssystem einige dringend benötigte Erfahrungen sammeln kann. Zu diesem Zeitpunkt beginnen Babys mit der Produktion von Hocker, einer schwarzen klebrigen Substanz, die als Mekonium bezeichnet wird und die sich im Darm ansammeln wird. Die Milchzähne sind zu diesem Zeitpunkt vorhanden, und die bleibenden Zähne beginnen sich ebenfalls zu bilden. Da das Baby ständig in Fruchtwasser suspendiert ist, neigt es dazu, mit einer öligen Substanz namens Vernix bedeckt zu sein, die die Haut vor Rissbildung schützt.

Was ist die Größe des Babys?

Bei einer Schwangerschaft von 20 Wochen ist das Baby von oben bis unten etwa 16 bis 17 Zentimeter groß und wiegt ungefähr 300 Gramm. Bis zu diesem Punkt werden Föten von der Krone bis zum Rumpf gemessen, da ihre Beine eng am Oberkörper anliegen. In der 20. Woche wird es jedoch einfacher, die Größe von Kopf bis Fuß zu ermitteln.

Gemeinsame Körperänderungen

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In der 20. Woche werden Sie während der Schwangerschaft einige mehr Körperveränderungen feststellen als üblich:

  • Ödem: Ihre Füße werden jetzt aufgrund von Wassereinlagerungen anschwellen.
  • Schnarchen : Durch die Zunahme des Östrogens schwillt die innere Membran der Nase an und führt zu Schnarchen.
  • Auffälliger Schwangerschaftsbuckel: Ab der 20. Woche werden die Menschen feststellen, dass Sie schwanger sind.
  • Schnelleres Haar- und Nagelwachstum: Die durch Ihre Venen fließenden Hormone fördern auch das Wachstum von Haaren und Nägeln.
  • Vaginalsekret: Ihre Vagina produziert immer größere Mengen an Ausfluss, um den Leistenbereich vor schädlichen Bakterien zu schützen.

Schwangerschaftssymptome in Woche 20

Diesen Punkt in der Schwangerschaft zu erreichen, ist eine wunderbare Leistung, abgesehen von den herausfordernden Problemen, die damit einhergehen. Zusätzlich zu den Veränderungen in Ihrem Körper treten noch einige weitere Symptome auf:

  • Extreme Energie: Die Hormone in Ihrem Körper werden Ihnen einen Sprung in Ihrem Energiezustand sowie in Ihrem Sexualtrieb geben.
  • Atembeschwerden: Wenn der Fötus wächst, übt die Gebärmutter Druck auf die Lunge aus und zwingt Sie dazu, mehr Anstrengung zu unternehmen, um Luft zu holen.
  • Die Gliedmaßen beginnen sich zu verkrampfen: Ihre Beine und Arme tun sich schwerer und geschmeidiger.
  • Verdauungsstörungen und Sodbrennen: Diese Probleme treten auf, wenn der Fötus das Verdauungssystem durchdringt, was es schwierig macht, einen guten Schlaf zu haben.

Während leichte bis mäßige Kopfschmerzen mit Hormonschwankungen während der Schwangerschaft übereinstimmen, sollten Sie bei starken Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Übelkeit, Sehstörungen oder Schwellungen der Extremitäten so schnell wie möglich Ihren Arzt aufsuchen, da dies auf Präeklampsie hindeuten kann oder hoher Blutdruck während der Schwangerschaft.

Bauch bei 20 Schwangerschaftswochen

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Bei der 20. Woche liegt Ihre Gebärmutter parallel zum Nabel und hat einen Durchmesser von ca. 18-24 cm. Sie wird jede Woche um etwa 1-2 cm nach außen gedrückt. Da dies zu einer Belastung der Gelenke und Bänder führt, kann der Arzt Ihnen ein Hormon namens Relaxin verschreiben, das diesen Stress lindert. Wenn Sie Schmerzen im Becken- oder Schambereich haben, informieren Sie Ihren Arzt, da dies bei größeren Problemen symptomatisch sein kann.

20 Wochen Ultraschall

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Dies ist der richtige Zeitpunkt, um Ihre Ultraschalluntersuchung während der Schwangerschaft durchzuführen. Die Detailgenauigkeit, die Sie in diesem Scan sehen werden, ist unglaublich. Dazu gehören Herz, Gehirn, Lunge und Nieren. Sie können auch Finger, Zehen, Nägel, Haare, Ohren, Augen und Nase sehen. Dies ist auch dann der Fall, wenn das Geschlecht des Babys ermittelt werden kann, obwohl zu beachten ist, dass das Verfahren in Indien illegal ist. Der Ultraschall in dieser Woche wird auch in der Lage sein, die Position der Plazenta zu lokalisieren, um zu überprüfen, ob sie den Gebärmutterhals blockiert. Wenn dies der Fall ist, besteht kein Grund zur Sorge, da das Wachstum der Gebärmutter im Allgemeinen dazu neigt, die Plazenta wieder zu sich selbst zu ziehen.

Was zu essen?

Es gibt ein paar Dinge, die Sie in Bezug auf die

Da Uterus, Plazenta und Fötus rasch an Größe zunehmen, ist Eisen eine der Hauptanforderungen Ihres Körpers. Eisen ist für die Herstellung von Blut von wesentlicher Bedeutung. Die besten Quellen sind rotes und weißes Fleisch, aber für Vegetarier reichen Optionen wie Bohnenerbsen, Sojabohnen und Spinat.

    • Da die Knochen Ihres Babys stärker und dicker werden, sollten Sie auch ausreichend Kalzium zu sich nehmen. Milchprodukte wie Milch, Käse, Joghurt und Gemüse wie Blattgemüse, Spinat und Bohnen sind reich an Kalzium.

Falls erforderlich, können Sie Ihren Arzt um eine Vitamin- oder Mineralstofftablette als Ergänzung Ihrer Ernährung bitten. Um Verdauungsstörungen und Sodbrennen abzuwehren, sollten Sie mehrmals am Tag kleinere Mahlzeiten zu sich nehmen, anstatt ein paar große.

Tipps & Pflege

Es gibt einige Dinge zu tun und einige, die Sie in Ihrer 20. Schwangerschaftswoche vermeiden sollten:

DOS

  • Kippen Sie Ihr Becken regelmäßig hin und her, um Schmerzen zu lindern. Wenn der Schmerz extrem ist, halten Sie Ihr Becken einige Sekunden lang nach vorne und wiederholen Sie den Vorgang mehrmals täglich.
  • Stellen Sie sicher, dass Ihre bereits geschwollenen Füße nicht durch das Tragen von bequemen Schuhen mit flachen Sohlen leiden müssen. Vermeiden Sie High Heels oder zu enge Schuhe.
  • Besuchen Sie regelmäßig einen Physiotherapeuten. Sie schlagen Übungen vor und helfen Ihnen, starke Rücken-, Rippen- oder Beckenschmerzen zu behandeln, die mit einer Schwangerschaft einhergehen.

Don'ts

  • Unter keinen Umständen dürfen Sie schwere Gewichte heben, aber wenn Sie dies tun müssen, während Sie Ihre Knie beugen.
  • Stehen Sie nicht mehr auf einem Bein als auf dem anderen. Verwenden Sie Ihre Bauchmuskeln, um Ihren Rücken zu unterstützen und aufrecht zu stehen.
  • Versuchen Sie, sich nicht zu setzen, ohne Ihren Rücken mit einem Kissen oder Kissen zu stützen.

Was brauchen Sie zum Einkaufen?

An diesem Punkt ist es Zeit für Sie, Babytragen zu kaufen, in denen Sie Ihr Kind mitnehmen können. Es ist auch eine gute Idee, nach stilvollen Umstandskleidern für Ihren wechselnden Körper zu suchen. Melden Sie sich für vorgeburtliche Kurse an, um zu lernen, wie Sie sich um Ihr Kind kümmern können, da die Guten eine lange Warteliste haben.

Mit den richtigen Vorsichtsmaßnahmen und Vorbereitungen kann die Schwangerschaft mehr darauf abzielen, die bevorstehende Geburt des Babys zu genießen und weniger die damit einhergehenden Schmerzen.

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