29 Wochen schwanger: Was ist zu erwarten?

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Das Wachstum Ihres Babys während der Schwangerschaft - Woche 29
  • Was ist die Größe des Babys?
  • Allgemeine körperliche Änderungen
  • Symptome der Schwangerschaft in der 29. Woche
  • Ihr Bauch bei 29 Schwangerschaftswochen
  • Der Ultraschall bei 29 Wochen
  • Was zu essen?
  • Tipps & Pflege
  • Was brauchen Sie zum Einkaufen?

Sie sind erfolgreich in die 29. Schwangerschaftswoche eingetreten. Es ist das dritte Trimester, und Sie müssen ängstlich und gleichermaßen aufgeregt sein, wenn Sie der Geburt Ihres kleinen Bündels Freude einen Schritt näher kommen. Dies ist eine gute Zeit, um über das Kinderzimmer Ihres Babys nachzudenken und darüber, wie Sie es schmücken werden

Lassen Sie sich nicht von den Ratschlägen überwältigen, die Sie von fast jedem in Ihrer Nähe erhalten. Entspannen Sie sich und behalten Sie den Überblick über das, was Sie in dieser Phase erwartet.

Das Wachstum Ihres Babys während der Schwangerschaft - Woche 29

Ihr Baby wächst und diese kleinen Tritte und Nudges, nach denen Sie sich sehnen, sind endlich da. Ihr Baby wiegt jetzt mehr, da die Größe des Kopfes mit der Entwicklung seines Gehirns stetig wächst. Die Lungen und Muskeln des Babys fangen an zu reifen und die Entwicklung des Skeletts beginnt. Die Knochen werden härter und stärker und das Baby benötigt mehr Kalzium.

Was ist die Größe des Babys?
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Wenn Sie 29 Wochen schwanger sind, ist das Baby normalerweise 15, 2 cm lang und wiegt ungefähr 1, 1 kg (1, 1 kg). Das ist ungefähr so ​​groß wie ein Eichelkürbis. Die Länge des Babys kann sich in den nächsten 11 Wochen etwas erhöhen, das Gewicht kann sich jedoch in dieser Zeit verdoppeln oder verdreifachen.

Allgemeine körperliche Änderungen

Nach 29 Wochen ist Ihr Bauch deutlich spürbar und Sie können sich möglicherweise nicht vollständig beugen. Eine der wichtigsten Veränderungen während der Schwangerschaft ist die Gewichtszunahme. Sie sollten im Idealfall um 8 kg bis 11 kg zugenommen haben, aber die Zahl variiert von Person zu Person. Möglicherweise möchten Sie Folgendes berücksichtigen:

  • Ihre Brüste werden größer und schwerer, daher ist es ratsam, einen unterstützenden BH zu tragen (ein Sport-BH oder ein Still-BH sollte gut sein).
  • Es gibt viele Optionen für die Mutterschaftsunterwäsche. Stellen Sie sicher, dass Sie diejenige wählen, bei der Sie sich am wohlsten fühlen.

Symptome der Schwangerschaft in der 29. Woche

Dies sind die wenigen Symptome, die Sie nach 29 Wochen erleben werden:

  • Sie werden weiterhin an Sodbrennen leiden.
  • Sie können Atemprobleme haben, da das wachsende Baby Druck auf Ihre Lungen ausübt.
  • Verstopfung und Hämorrhoiden (Schwellung im Rektumbereich) können durch das erhöhte Babygewicht verursacht werden.
  • Leichtigkeit oder Gedächtnislücken und Konzentrationsprobleme können aufgrund der erhöhten Hormonproduktion auftreten.
  • Es kann auch zu Rücken- und Beinschmerzen kommen.
  • Jucken im Bauchbereich aufgrund der gestreckten Haut.
  • Beschwerden beim Schlafen aufgrund des großen Babybauchs.
  • Häufiges Wasserlassen.

Ihr Bauch bei 29 Schwangerschaftswochen

Zu diesem Zeitpunkt ist Ihr Bauch beträchtlich groß und wächst weiter. Das Baby macht jetzt erkennbare Bewegungen und Sie können Ihre Hand auf den Bauch legen und Ihre kleine Bewegung fühlen.

Im Idealfall ist das Baby in dieser Phase ziemlich aktiv und fühlt sich in der Gebärmutter verkrampft. Es ist wichtig, die Anzahl der Tritte zu zählen. Das Baby sollte in zwei Stunden etwa zehnmal treten. Wenn Sie eine verminderte Aktivität des Fötus feststellen, geraten Sie nicht in Panik. Lassen Sie den Bauch sanft massieren oder trinken Sie Eiswasser und legen Sie sich auf die Seite. Wenn Sie keine Aktivität verspüren, rufen Sie Ihren Arzt an oder besuchen Sie die Notaufnahme des Krankenhauses.

Der Ultraschall bei 29 Wochen

Diese Woche zeigt Ihnen der Ultraschall, wie schnell Ihr Baby wächst. Diese Kicks und Jabs werden immer häufiger und stärker, da das Baby wenig Bewegungsraum hat. Gelegentlich spüren Sie möglicherweise sporadische zuckartige Bewegungen in sich auf. Dies ist Ihr Baby, das Schluckauf hat.

Ihr Baby könnte diesmal ein bisschen pummelig aussehen, jetzt, da es etwas weißes Fett unter die Haut bekommt, das sich von dem braunen Fett unterscheidet, das sie bereits hatte, und ihre faltige Haut glättet. Fett ist wichtig für die Regulierung der Körpertemperatur des Babys (braunes Fett) und ist auch eine Energiequelle für seine Aktivitäten (weißes Fett).

Das Baby befindet sich derzeit in der Entwicklungsphase, und das gesamte Wachstum des Babys ändert sich erheblich. Ihr Gehirn, lebenswichtige Organe und Zähne beginnen sich zu entwickeln. Es ist wichtig, sich gesund zu ernähren und eine nahrhafte Diät zu befolgen. Die Genitalien Ihres Babys fangen an sich zu entwickeln und könnten jetzt im Ultraschall stärker hervorgehoben werden.

Kick Count ist jetzt eine wichtige Aktivität. Sie müssen die Tritte oder sogar die Bewegungen des Babys jeden Tag im Auge behalten. Da die fötalen Tritte stärker sind, können sowohl Sie als auch Ihr Partner diese kleinen Bewegungen und Bindungen mit Ihrem Baby erleben.

Was zu essen?

Richtig essen ist das Geheimnis einer gesunden Schwangerschaft. Es ist unerlässlich zu wissen, was Sie können und was Sie nicht essen können. Ihr Baby wächst schnell und Sie sollten sich auch auf die Wachstumsanforderungen einstellen. Die Nahrung in der 29. Schwangerschaftswoche sollte Eisen, Kalzium und Vitamin C enthalten.

Wenn sich die Knochen Ihres Babys weiter verhärten, sollte Ihre Kalziumzufuhr etwa 200 mg pro Tag betragen. Versuchen Sie, viel eisenhaltige Nahrung in Ihre Ernährung aufzunehmen, damit Ihr Baby das erforderliche Eisen zur Herstellung roter Blutkörperchen nehmen kann. Grünes Blattgemüse, mageres Fleisch und angereichertes Getreide sind gute Eisenquellen.

Sie haben vielleicht ein Verlangen nach Süßigkeiten, Kuchen, Pralinen und anderen Fast Foods, aber es ist ratsam, sie nicht regelmäßig zu sich zu nehmen, obwohl gelegentliche Leckereien erlaubt sind.

Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, sind auch sehr gut für das Baby, da es das Bindegewebe bildet, das von den Blutgefäßen benötigt wird. Getreide, Mangos, Süßkartoffeln und Karotten sind einige Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind.

Das Essen einer regelmäßigen, ausgewogenen Mahlzeit zusammen mit leichten körperlichen Aktivitäten ist während der Schwangerschaft ein gutes Regime.

Tipps & Pflege

Hier sind einige einfache Möglichkeiten, wie Sie diese Schwangerschaftsschmerzen behandeln können.

DOS

  • Machen Sie viel Ruhe, wenn Sie können, und genießen Sie diese magische Zeit.
  • Begrenzen Sie das Stehen oder Sitzen für einen längeren Zeitraum, da dies den Blutfluss durch Ihren Körper verringert.
  • Schlafen Sie auf Ihrer linken Seite, da dies den Blutkreislauf unterstützt.
  • Verwenden Sie eine gute Feuchtigkeitscreme für trockene und juckende Haut.
  • Essen Sie viel energiereiches, gesundes Essen.
  • Trinken Sie viel Wasser und achten Sie auf UTI-Symptome (Harnwegsinfektionen).
  • Stützen Sie Ihre Beine, wenn Sie können.
  • Folgen Sie einfachen Übungen.

Don'ts

  • Unterdrücke den Hunger nicht, es ist wichtig zu essen, wenn du Hunger hast.
  • Vermeiden Sie ein Überkreuzen der Beine, da dies die Durchblutung der Beine behindern und zu Schwellungen oder Krampfadern führen kann.
  • Heben Sie keine schweren Gegenstände an und nehmen Sie keinen körperlichen Stress auf.
  • Tragen Sie keine eng anliegende Kleidung, um Beschwerden zu vermeiden.
  • Vermeiden Sie zu viel zu essen, da dies zu einer Gewichtszunahme führen kann.
  • Schlafen Sie nicht flach auf dem Rücken, da dies die Durchblutung des Babys beeinträchtigen kann.

Was brauchen Sie zum Einkaufen?

Was gibt es Schöneres, als den Schwangerschaftsblau zu besiegen!

Hier sind einige lustige Dinge, die Sie kaufen können:

  • Bequeme und schöne Kleidung, Nachtwäsche sowie Unterwäsche.
  • Unverzichtbare Gegenstände für die Dekoration des Pflegepersonals (des Kinderzimmers).
  • Windel, Babykleidung, Handtücher für Ihre Mutterschaftstasche.
  • Umstandsmode

Das Baby wird in ein paar Wochen fällig sein, und Sie können diese Informationen verwenden, um sich gesund zu halten und einen angenehmen Aufenthalt für das Baby vorzubereiten, sobald es geboren ist.

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