7 Faszinierende Möglichkeiten, wie männliche und weibliche Gehirne unterschiedlich reagieren, wenn sie überwältigt sind
- 1 Widerstandsfähigkeit gegen kurzfristige Belastungen
- 2 Kampfantwort
- 3 Flugantwort
- 4 Tend Response
- 5 Antwort von Freunden
- 6 Körperliche Symptome
- 7 Antwort auf Gesichtsausdruck
Nicht jeder schafft Stress auf dieselbe Weise. Tatsächlich gibt es einige faszinierende Möglichkeiten, wie männliche und weibliche Gehirne unterschiedlich reagieren, wenn sie überwältigt sind. Es gibt einen Grund, warum manche Menschen auf Stress mit Rückzug reagieren, während andere sich zu Freunden begeben.
Zunächst möchte ich jedoch klarstellen, dass es nicht ein Kampf der Geschlechter darum ist, wer besser mit Stress umgeht. Stress ist meistens für jeden grob. "Die Gehirnfunktion ist sowohl bei Männern als auch bei Frauen während längerer oder chronischer Stressbelastung beeinträchtigt", sagt Dr. Laura Schrader. Für alle Menschen sind Bereiche des Gehirns wie der präfrontale Kortex, Amygdala und Hippocampus durch langanhaltenden Stress negativ beeinflusst. Dies kann zu Problemen bei der Entscheidungsfindung, zu emotionalen Reaktionen und zur Gedächtnisbildung führen, so Dr. Schrader weiter erklärt. Für jeden ist es eine gute Idee, Stressreduktionstechniken wie Übung oder Meditation zu üben. Wenn Sie weitere Ideen benötigen, dann überprüfen Sie die Änderungen im Lebensstil, um Stress abzubauen.
Es scheint jedoch verschiedene Wege zu geben, in denen männliche und weibliche Gehirne unter anderen Bedingungen auf Stress reagieren. Lesen Sie weiter, um zu sehen, wie die Geschlechter mit dem Gefühl der Überforderung umgehen, und sehen Sie, ob diese Tendenzen für die Menschen in Ihrem Leben zutreffen.
1 Widerstandsfähigkeit gegen kurzfristige Belastungen
Sowohl Männer als auch Frauen leiden unter den Auswirkungen von Langzeitstress. "Aber wenn sie kurzzeitigen oder akuten Belastungen ausgesetzt sind, sind weibliche Gehirne widerstandsfähiger als männliche Gehirne", sagt Dr. Laura Schrader, Professorin für Zell- und Molekularbiologie, die an der Fakultät des Tulane Brain Institute arbeitet. "Normalerweise sehen Sie bei Männern eine größere negative Reaktion auf kurzfristigen Stress als bei Frauen." Mit anderen Worten, die im Alltag auftretenden Belastungen wie unerwarteter Verkehrsstau oder plötzliche Zahnschmerzen könnten für das weibliche Gehirn leichter zu handhaben sein.
2 Kampfantwort
Im Allgemeinen können Männer anfälliger für Angriffe sein, was auch immer sie belastet. "Männer, die unter Stress leiden, erleben eine Aktivierung in ihrer Amygdala, was sie dazu bringen will, mit der Quelle ihres Stress zu kämpfen oder davon zu fliehen", sagt Jillene Grover Seiver, PhD, Senior Dozentin für Psychologie an der Eastern Washington University. Dies ist ein hilfreicher Impuls, wenn zum Beispiel jemand in Ihr Haus einbricht.
3 Flugantwort
Viele moderne Belastungen, wie Steuersaison oder Auseinandersetzungen, können jedoch nicht mit brutaler Gewalt bewältigt werden. "Wenn ein Kampf mit der Quelle unmöglich ist, ziehen sich Männer oft zurück - entweder physisch (siehe: Man Cave) oder psychologisch durch Selbstmedikation mit Drogen oder Alkohol oder durch Eskapismus wie Videospiele", sagt Dr. Seiver. Es ist eine moderne Interpretation der Flugantwort.
4 Tend Response
Für Frauen ist Kampf oder Flucht möglicherweise nicht die erste Antwort. "Frauen, die unter Stress stehen, setzen das Hormon Oxytocin frei, das als das Kuschelhormon bekannt ist. Es motiviert Frauen, zu Angehörigen zu neigen, was den Frauen hilft, sich weniger gestresst zu fühlen", sagt Dr. Seiver. So kann eine gestresste Frau mehr Zeit damit verbringen, mit ihren Kindern zu hängen (oder den Familienhund zu verderben).
5 Antwort von Freunden
Stress kann Frauen dazu bringen, Kontakte zu knüpfen. "Es motiviert Frauen auch, Unterstützung (die befreundete Komponente) zu suchen, die als Puffer für weiteren Stress dienen kann", sagt Dr. Seiver. Das Ablassen an Freunde ist eine ziemlich realisierbare Reaktion auf Stress.
6 Körperliche Symptome
Stress kann bei Frauen häufiger körperlich auftreten. Tatsächlich berichteten Frauen laut der American Psychological Association eher über körperliche Stresssymptome als über Männer, einschließlich Kopfschmerzen und Magenverstimmung.
7 Antwort auf Gesichtsausdruck
Stress kann sogar die Art und Weise beeinflussen, in der Männer und Frauen andere Menschen lesen. Das Gehirn von gestressten Männern zeigte laut der Women's Brain Health Initiative eine Verringerung der Aktivität im Bereich des Gehirns, die mit dem Lesen von Gesichtsausdrücken verbunden ist. Unterdessen zeigten gestresste Frauen eine erhöhte Aktivität in diesem Teil des Gehirns. Es ist nur ein anderer Weg, dass das Gehirn von Männern und Frauen Unterschiede zeigen kann, wenn sie sich überfordert fühlen.