7 Wege, wie die Gesellschaft Ihren Körper subtil beschämt und wie Sie die Hasser bekämpfen
- 1 Erzwingen der Neujahrsvorsätze
- 2 Gewichtsverlust mit Glück gleichsetzen
- 3 Begrenzung der Körpervielfalt in den Medien
- 4 Essen schämen
- 5 Gewichtsverlust loben
- 6 Skinny Shaming
- 7 Persönlicher Wert auf Gewicht legen
Es ist kein Geheimnis, dass die Gesellschaft mit den positiven Körperbewegungen ein wenig hinterher geraten ist. Es sollte also nicht überraschen, dass die Gesellschaft Ihren Körper auf viele subtile Weise beschämt, selbst wenn Sie es nicht erwarten. Vielleicht ist es nur die Jahreszeit, aber im Moment scheint der Körper-Scham-Ton besonders verbreitet zu sein. Überall, wo ich dran bin, scheint es ein Magazin-Cover zu geben, das ein Bikini-gekleidetes Modell (normalerweise dünn und weiß) enthält, Tipps zum Festhalten an den Auflösungen im Fitnessstudio und die beste Möglichkeit, Ihren Körper für den Spring Break in Form zu bringen. Manchmal dauert es eine Minute, bis ich daran denke, dass alle Körper Bikini-Körper sind, weil die Gesellschaft diese hinterlistige Art hat, mein Unterbewusstsein zu beschämen, wenn ich es nicht einmal merke.
Zwischen den "hilfreichen" Titelseiten, den Red Carpet-Interviews, in denen es um die bleibenden Geheimnisse der Stars geht, und der Besessenheit mit dem neuen Jahr und neuen Diäten. Wie sollen Sie dieses ahnungslose, von der Gesellschaft beschämende Körperfeind bekämpfen? Der erste Schritt ist, die Augen zu öffnen und bewusst zu sein. Indem Sie auf die subtile Körperverletzung der Gesellschaft achten, können Sie sich besser darauf vorbereiten, dagegen anzukämpfen. Lasst uns zusammen gehen, Mädels, und uns gegenseitig durch die subtile Beschämung helfen, Schritt für Schritt.
1 Erzwingen der Neujahrsvorsätze
Diese Jahreszeit ist besonders mit öffentlichen Erklärungen über das Abnehmen von zusätzlichem Gewicht, dem Eintritt in das Fitnessstudio und dem täglichen Schwitzen belastet. Obwohl diese Dinge alle gut und gut sind, warum sollten Sie nicht eine oder zwei Lösungen treffen, die etwas mehr mit Ihrem persönlichen Wert als Ihrem körperlichen Erscheinungsbild zu tun haben? Freiwillige. Trinke mehr Wasser. Ruf deine Mutter mehr an. Alle sind wundervolle Vorsätze, die sich erheblich auf Ihr Wohlbefinden auswirken können, ohne sich auf Ihr Aussehen zu konzentrieren.
2 Gewichtsverlust mit Glück gleichsetzen
Die Gesellschaft verwechselt oft das Erreichen eines bestimmten körperlich fokussierten Ziels mit dem Erreichen des Glücks. Die beiden sind jedoch nicht notwendigerweise korreliert. Obwohl Bewegung, Wellness und Gesundheit alle wichtigen Dinge sind, die Sie im Laufe des Lebens beachten sollten, ist es auch wichtig zu bedenken, dass Abnehmen nicht zwangsläufig den Verlust aller Sorgen bedeutet.
3 Begrenzung der Körpervielfalt in den Medien
Wo befinden sich alle nicht-traditionellen Körper und Ideale in Sitcoms? Obwohl die Branche dank Shows wie Orange Is The New Black, Jane The Virgin und How To Get Away With Murder einen langen Weg hinter sich hat, ist es noch ein weiter Weg. Wenn Fernsehen und Filme mit leitenden Damen mit unterschiedlichen Körpern durchdrungen sind, ist dies ein willkommener Tag in meinem Buch.
4 Essen schämen
Pizza, Pasta, Kekse, Eiscreme, Schokolade, Kohlenhydrate, Gluten, Fett, Pommes Frites, Burger. Was halten Sie von all diesen Dingen? Negative Dinge? Gefräßiges? Unsere Gesellschaft ist so besessen von der negativen Zuordnung von Lebensmitteln, dass sogar Amy Schumer sich der Lebensmittel-Schande angenommen hat.
5 Gewichtsverlust loben
Warum ist es so, dass, wenn jemand sagt, dass Sie gut aussehen, es fast immer mit einer Frage folgt, ob Sie abgenommen haben? Es ist gut, die Menschen für ihre Leistungen zu loben, aber es ist noch wichtiger, Menschen für ihre Leistungen zu loben, die über ihr Aussehen hinausgehen .
6 Skinny Shaming
Alle Körper sind schöne Körper, egal ob sie dick, dünn oder irgendwo dazwischen sind. Es ist wichtig zu wissen, dass jeder Körper körperlich beschämt werden kann und dass Negativität gegenüber jedem Körpertyp immer noch Körperbeschämung ist.
7 Persönlicher Wert auf Gewicht legen
Wiederholen Sie nach Khloe: Mein Gewicht bestimmt nicht, wer ich bin. Ihr Gewicht bestimmt nicht, wer Sie sind. Sie sind mehr wert als jeder physische Fehler, jede Zahl auf einer Skala und alles, was die Gesellschaft zu sagen hat. Dein Körper, deine Bedingungen, dein Glück. Vergiss es nicht.