9 Möglichkeiten, einen besseren Orgasmus zu haben, weil Sie es verdienen, jedes Mal, wenn Sie im Bett sind, Freude zu haben

Inhalt:

• 1 Entspannen Sie sich
• 2 Versuchen Sie eine neue Position
• 3 Masturbieren
• 4 Vergiss das Vorspiel nicht
• 5 Verlangsamen
• 6 Vertrauen Sie Ihren Sinnen
• 7 Kommunizieren
• 8 Bauen Sie darauf auf
• Umarme die Reibung

Frauen werden ernsthaft vermasselt - und nicht in der Weise, wie sie wollen - und führen dazu, dass Googles mehrfach nach einem besseren Orgasmus (oder einem anderen Orgasmus) sucht. Und es ist ein bisschen überraschend. Eine kürzlich von Cosmopolitan durchgeführte Umfrage ergab, dass nur 57 Prozent der Frauen beim Sex mit ihren Partnerinnen einen Orgasmus erleben. Aber es gibt noch mehr. In derselben Umfrage gaben 50 Prozent der Frauen an, dass sie kurz vor dem Höhepunkt stehen würden, nur dass ihre Partner aufhören, bevor sie die Ziellinie erreichen.

Ich persönlich glaube, dass Porno teilweise schuld ist. Oder zumindest eine düstere 50 Shades of Grey- Szene. Dank dieser Filme für Erwachsene glauben Frauen, dass das Eindringen in die Scheide ausreichend ist, um zum Orgasmus zu kommen, und dass Sie innerhalb von drei Minuten einen Höhepunkt erreichen können. Diese Situationen sind jedoch selten der Fall. Noch enttäuschender ist jedoch, dass Männer nicht gleich enttäuscht sind. Als Cosmopolitan diese Partnerinnen befragte, gaben sie an, in 95 Prozent der Fälle einen Orgasmus zu haben.

Also geben wir Ihnen ein Schlafzimmer, an das Sie sich erinnern können, oder? Monica Geller ist möglicherweise nicht in der Nähe, um Ihrem Partner all diese extra erogenen Zonen zu zeigen, daher gibt es neun Möglichkeiten, um sich zu einem besseren Orgasmus zu bringen.

1 Entspannen Sie sich

Das Leben passiert und manchmal wirst du extrem gestresst. Wir wissen bereits, dass Stress für uns nicht besonders gut ist, besonders für Ihre Libido. Der Sexologe Logan Levkoff (hey, das klingt nach einem coolen Job) schreibt, dass Cortisol, ein Hormon, das durch Stress produziert wird, Ihre Sexualhormone tatsächlich unterdrücken kann. Mit einer geringeren Libido verringert sich Ihre Chance auf einen erstaunlichen Orgasmus. Also, wenn es Zeit ist zu shag, lass alles aus deinem Kopf und entspanne dich einfach.

2 Versuchen Sie eine neue Position

Da weibliche Orgasmen stark von der Stimulation der Klitoris abhängen, ist das Ausprobieren von Positionen, die das Beste aus sich machen, ein Kinderspiel. Ihr Partner wird die Übung genießen und Sie können genau herausfinden, was für Sie und Ihre Orgasmen am besten funktioniert.

3 Masturbieren

Wie können Sie wissen, was sich bei Ihrem Partner gut anfühlt, wenn Sie nicht Ihren eigenen Körper erforschen? Masturbation ist eines der gesündesten Dinge, die Sie für sich selbst tun können. Werden Sie also Experte für Ihre eigenen Orgasmen.

4 Vergiss das Vorspiel nicht

Laut der American Sociological Review berichten Frauen, dass sie mit dem Vorspiel eine höhere Wahrscheinlichkeit erreichen. Und wir reden hier nicht nur von einer Makeout-Session, auch wenn das immer ein Plus ist. Frauen zitierten speziell die Stimulation der Klitoris, um ihre Chancen für Orgasmen zu verbessern.

5 Verlangsamen

Wenn Ihr Partner Sie an den Rand eines Orgasmus bringt, bevor Sie Ihre Stimulation verlangsamen, mag dies frustrierend sein, aber es kann zu einem unglaublich kraftvollen Ende kommen. Das Journal of Sex Research befragte Männer und Frauen hinsichtlich ihrer Masturbationstechniken. Die Forscher fanden heraus, dass diejenigen, die sich kurz vor dem Höhepunkt aufhielten, einen intensiveren und befriedigenden Orgasmus genossen haben.

6 Vertrauen Sie Ihren Sinnen

Augenbinden ist kein neuer Trick, wenn es um Sex geht, aber es ist immer noch ein erstaunlicher. Laut Psychology Today führt der Verlust Ihrer Augen (vorübergehend natürlich) dazu, dass Ihre anderen Sinne in einen Overdrive geraten und alles intensiver wird. Außerdem sehen Sie unglaublich sexy aus, wenn Sie eine Augenbinde tragen. Jeder gewinnt!

7 Kommunizieren

Manchmal müssen Sie Ihrem Partner eine Anleitung geben, und Sie sollten sich dabei nicht schlecht fühlen. Lassen Sie sie wissen, was sich gut anfühlt, was nicht, und ob Sie die Position wechseln müssen. Die Kommunikation kann auch etwas Dirty Talk beinhalten, das sicher beide Libidos aktiviert.

8 Bauen Sie darauf auf

Wir alle wissen, wie wichtig das Vorspiel für den Sex ist, aber die Vorfreude und Aufregung kann beginnen, bevor Sie überhaupt in die Nähe des Schlafzimmers kommen. Versuchen Sie, Ihren Partner gleich morgens zu ärgern und senden Sie den ganzen Tag über detaillierte Texte. Wenn Sie endlich alleine sind, verlängern Sie die Wartezeit mit Rückenmassagen und Kuscheln. Wenn Sie endlich dazu bereit sind, werden Sie in Brand geraten.

Umarme die Reibung

Es gibt einen Grund, warum das Schleifen in den High School-Tänzen verboten wurde - es ist äußerst angenehm. Die Psychologin Laura Berman schlägt vor, während des Geschlechts einen Vibrator zu verwenden oder sich auf dem Partner zu befinden, damit Sie Ihre Klitoris an ihrem Schambein reiben können.

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