Brust- und Brustwarzenpflege während der Schwangerschaft
- Brustveränderungen während der Schwangerschaft
- Tipps für Brust- und Brustwarzenpflege in der Schwangerschaft
- Holen Sie sich den richtigen BH
- Massage
- Hygiene pflegen
- Keine Seife am Nippel
- Feuchtigkeitscremes
- Brustwarzenprotektoren
- Vorsichtsmaßnahmen, die Sie ergreifen sollten
In diesem Artikel
- Brustveränderungen während der Schwangerschaft
- Tipps für Brust- und Brustwarzenpflege in der Schwangerschaft
- Vorsichtsmaßnahmen, die Sie ergreifen sollten
Schwangerschaft ist die Zeit, in der Ihr Körper eine Reihe von Veränderungen durchführt, um sich dem neuen Baby anzupassen und zu versorgen. Veränderungen in den Brüsten und den Areolas oder im Bereich der Brustwarzen sind ein entscheidender Teil der Schwangerschaft. Wenn Sie jedoch nicht sorgfältig behandelt werden, können diese Veränderungen zu Unwohlsein führen und auch die Form Ihrer Brüste nach der Schwangerschaft erheblich verändern.
Es ist offensichtlich, dass die Schwangerschaft sicherlich eine anstrengende Zeit ist, aber ein paar kurze Tipps und Routinen helfen Ihnen, sich um Ihren Körper zu kümmern, Unannehmlichkeiten zu vermeiden, die durch die Veränderungen Ihres Körpers verursacht werden, und gleichzeitig eine Schwangerschaft zu genießen.
Brustveränderungen während der Schwangerschaft
Hormonelle Veränderungen im Körper während der Schwangerschaft bewirken, dass sich Ihre Brüste straffer und voller anfühlen und größer werden, zumindest um ein paar Tassen. Da Ihr Körper Ihre Brüste vorbereitet, um Ihr Baby zu füttern, entwickeln sich die Milch- und Fettdrüsen, was zur Vergrößerung Ihrer Brustgröße beiträgt. Die Brüste können während der Schwangerschaft um das 1, 5-fache größer werden als normal.
Die Brustwarzen neigen auch dazu, zart und empfindlich zu werden. Die Areolas, der dunkle Bereich um die Brustwarzen, werden etwas dunkler als zuvor. In einigen Fällen neigen die Brustwarzen auch zum Reißen oder Quellen.
Tipps für Brust- und Brustwarzenpflege in der Schwangerschaft
Die meisten Frauen neigen dazu, die Routine der Brustpflege während der Schwangerschaft zu ignorieren, was es für sie schwierig macht, sich später um die Brust zu kümmern. Hier sind ein paar Tipps für die richtige Brustpflege während der Schwangerschaft, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.
Da Ihre Brüste ab dem ersten Trimester immer größer werden, müssen Sie möglicherweise die Größe Ihres Büstenhalters ein paar Mal ändern. Denken Sie immer daran, den richtigen BH zu tragen, um Ersticken und Unbehagen zu vermeiden. Vermeiden Sie enge BHs und BHs mit Bügeln; Entscheiden Sie sich stattdessen für weich gepolsterte Baumwoll-BHs. Bügel-BHs behindern in der Regel die Milchproduktion, indem sie die Milchkanäle blockieren. Sie können auch nach BHs suchen, die Ihnen die richtige Rückenstütze bieten, die aufgrund Ihrer wachsenden Brüste erforderlich sein kann.
Brustwarzen können während der Schwangerschaft trocken werden und Risse bekommen. Daher ist es wichtig, Feuchtigkeit im Bereich der Brustwarze zu behalten. Sie können dies tun, indem Sie Olivenöl oder Kokosnussöl verwenden und die Nippel vor dem Bad sanft massieren. Das Massieren der Brüste mit Kokosnussöl kann auch die Durchblutung fördern, sie anheben und straff halten und das Absacken der Brüste während der Schwangerschaft verhindern.
Brustwarzen neigen dazu, Kolostrum zu lecken, eine gelbe Milchsubstanz, insbesondere im letzten Trimester. Dies kann häufig vorkommen und es ist wichtig, dass Sie Ihren BH wechseln, um zu vermeiden, dass die Brustwarzen zu nass werden, da dies zu Rissen und Infektionen führen kann. Sie können auch Brustpolster verwenden, um Ihre Brustwarzen trocken zu halten. Denken Sie auch daran, Ihre Nippel regelmäßig zu waschen, um zu verhindern, dass sich die Flüssigkeit um die Kruste bildet.
Stellen Sie immer sicher, dass Sie während des täglichen Bades keine Seife auf dem Sauger verwenden. Seife neigt dazu, die Brustwarzen auszutrocknen und kann dazu führen, dass der Brustwarzenbereich reißt.
Wenn Sie aus der Dusche getreten sind, empfiehlt es sich, Feuchtigkeitscreme auf die Nippel aufzutragen, wenn sie sich zu trocken anfühlen.
Manche Frauen leiden an wunden Brustwarzen, die schwer zu ertragen sind. Sie können einige Nippelprotektoren erhalten, die als Polster zwischen den Kleidungsstücken und den Nippeln verwendet werden können, um die Wunden weiter zu verschlimmern.
Vorsichtsmaßnahmen, die Sie ergreifen sollten
Während einige der Brustveränderungen Teil der Schwangerschaft sind, gibt es andere, die mit der richtigen Pflege und Vorsichtsmaßnahmen vermieden werden können. Wenn Sie die folgenden Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, können Sie Ihre Brust während der Schwangerschaft unterstützen.
- Verwenden Sie immer warmes Wasser, um Ihre Brüste zu waschen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie Wasser verwenden, das unter 45 ° C liegt, um Schäden an Ihrem Baby oder der Haut zu vermeiden.
- Wechseln Sie Ihren BH regelmäßig, mindestens einmal am Tag. Dies verhindert Unannehmlichkeiten aufgrund von Schweiß und Auslaufen der Brustwarzen.
- Überprüfen Sie Ihre Brüste jeden Tag auf Veränderungen. Wenn Sie unregelmäßige Veränderungen bemerken, die Sie beunruhigen, zögern Sie nicht, Ihren Arzt zu kontaktieren.
- Machen Sie einfache Übungen wie Armdrehungen als Teil Ihrer täglichen Arbeit, um zu verhindern, dass die Brüste während der Schwangerschaft hängen bleiben.
Schwangerschaft kann eine stressige Zeit für neue Mütter sein, und viele Frauen finden selten Zeit, um ihren Körper auszunehmen und für ihn zu sorgen. Wenn Sie Ihren Körper und Ihre Brüste während dieses Monats ignorieren, kann dies dazu führen, dass sie durchhängen und nicht mehr in Form sind. Jeden Tag etwas Zeit für die Pflege Ihrer Brüste und Brustwarzen zu verwenden, kann während der Schwangerschaft einen langen Weg gehen und den Körper nach der Schwangerschaft für viele Jahre in gutem Zustand halten.