Lass die Langeweile einer neuen Mutter nicht ab. Es könnte ein Zeichen für etwas Ernsteres sein
Als ich mit der Mutter eines drei Monate alten Mädchens in meinem Psychotherapie-Büro saß, äußerte sie Besorgnis über ihre Langeweile, während sie sich um ihre Tochter kümmerte. Ihre ruhigen Tage des Fütterns, Wickelns, Anziehens und Unterhaltens ihres Babys ließen sie desinteressiert sein und sie sehnte sich danach, zu ihrem schnelllebigen gesellschaftsrechtlichen Leben zurückzukehren.
Ich habe mich in sie und ihr gelangweiltes und unbehagliches Gefühl verspürt und gesagt, dass das Muttertier, wie bei anderen Arbeiten, zwangsläufig Momente der Langeweile einschließt. Wenn jedoch das Hauptgefühl einer Frau gegenüber ihrem Kind ein Desinteresse ist, kann dies ein Zeichen einer Depression nach der Geburt sein.
Eine von neun Frauen wird vor, während oder nach der Schwangerschaft laut den US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention an Depressionen leiden. Da sich diese Statistiken auf die Selbstberichterstattung von Frauen stützen und viele Frauen nicht vorrücken, weil es ihnen unangenehm ist, diese Themen zu diskutieren, ist es wahrscheinlich, dass die Inzidenz von schwangerschaftsbedingten Depressionen sogar noch höher ist. Für Kinder und Mütter ist es unerlässlich, dass die Betroffenen weniger bekannte Symptome erkennen und die Hilfe erhalten, die sie benötigen.
Wie viele neue Mütter wusste mein Klient nicht, dass unerschütterliche Langeweile ein Zeichen von PPD sein könnte. Leider wird die Langeweile manchmal abgelehnt, und den Frauen wird gesagt, dass sie einfach zu viel Zeit mit ihrem Kind verbringen und die Antwort darin besteht, sich auf externe Aktivitäten wie Arbeit und Geselligkeit zu konzentrieren. Dies ist das übergeordnete Äquivalent zu einem durchwachsenen Durcheinander unter dem Teppich und spricht nicht die Wurzel eines äußerst problematischen Problems an.
Um mit diesen Müttern zu arbeiten, müssen Sie ihre Gefühle verstehen, ohne urteilsfähig zu sein, und über vergangene Erfahrungen reflektieren, die möglicherweise die Beziehung zu ihrem Baby beeinträchtigen. Mein Kunde war immer fasziniert von einem Leben voller energiegeladener Aktivitäten und Multitasking. Wir entdeckten während unserer Sitzungen, dass ihre Neigung, sich in die Geschäftigkeit zurückzuziehen, als Ablenkung von jeder ernsthaften Konfrontation mit Gefühlen von Depressionen und Traurigkeit diente, die, wie sie befürchtete, sie sonst überwältigen würde.
Das Lebenstempo bei der Betreuung eines kleinen Babys ist oft langsam, leise und aufmerksam. Dies kann eine willkommene Pause für einige sein, aber für Personen wie meinen Kunden kann die Anpassung sie daran hindern, energiereiche Ablenkungen zu verwenden, um eine zugrunde liegende Traurigkeit zu überwinden.
In meinen Sitzungen mit dieser Mutter entdeckten wir auch, dass sie immer noch starke Gefühle über ihre eigene Kindheit spürte. Obwohl ihre Mutter körperlich anwesend war, war sie gelangweilt und desinteressiert, spielte selten mit ihrer Tochter und beklagte sich oft darüber, dass sie ihre Verpflichtung verpasst hatte, sich um ein Baby zu kümmern. Untersuchungen haben gezeigt, dass diejenigen, die von ihren eigenen Müttern vernachlässigt oder nicht an sie gebunden wurden, Schwierigkeiten haben, ein Baby zu ernähren, weil das Interesse am Muttertum vererbt oder erlernt werden kann.
Über die Genetik hinaus gibt es eine Reihe von Gründen, warum Mütter unter PPD leiden können. Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft sind hormonelle Achterbahnen, da Östrogen- und Progesteronspiegel sich stark verschieben. Diese schnellen hormonellen Veränderungen können, selbst bei sonst gesunden Müttern, "Baby-Blues" verursachen, der für einige Zeit lange verweilt.
Aber wie kann eine neue Mutter erkennen, ob ihre Langeweile ein Zeichen für einen ernsteren Zustand ist? Pervasive Gefühle der Trennung und Loslösung sind verräterische Symptome von PPD. Ich habe Patienten dazu gebracht, dies in Form von Verlusten in Bezug auf die täglichen Aufgaben im Zusammenhang mit ihrem Baby, Müdigkeit oder Lustlosigkeit während des Eingriffs mit ihrem Baby, Ressentiments gegenüber dem Baby oder Unruhe und einem ständigen Wunsch zu "interessanter" zu sagen " Aktivitäten.
Eine postnatale Depression ist keine Sache, die jede Mutter alleine zu übernehmen versuchen sollte, und die professionelle Hilfe eines Kinderarztes, einer Laktationsspezialistin, eines Psychotherapeuten oder einer Doula kann für die Genesung einer Mutter von entscheidender Bedeutung sein.
Insbesondere für Langeweile können Mütter interessante Aktivitäten finden, um sich neben ihren Babys zu engagieren. Wenn eine gelangweilte Mutter anfängt, ihr Baby in ihre Interessen zu involvieren - sei es Laufen, Yoga, Museen oder Kochen -, kann die Beziehung beginnen, ein neues Gefühl der gemeinsamen Freude und Verbindung anzunehmen, was bei Bindungsproblemen und Desinteresse helfen kann.
Gelangweilte Mütter sagen oft, dass "mit meinem Baby nichts Wichtiges passiert". Für diese Beschwerde habe ich erfolgreich Bücher über die Entwicklung von Kindern und Kleinkindern empfohlen. Dies spornt im Allgemeinen zu neuem Staunen und der Erkenntnis an, dass tatsächlich viel mit Babys passiert. Es hilft den Müttern, auf eine neue und interessante Art und Weise mit ihrem Kind umzugehen. Zu meinen Favoriten zählen John Bowlbys sichere Basis, Selma Fraibergs Die magischen Jahre und Donald Winnicotts Kind, die Familie und die Außenwelt.
Langeweile kann auch auf verminderte Mengen an Oxytocin hinweisen, einem Hormon, das im Gehirn von gesunden Müttern produziert wird, wenn sie gebären, stillen oder ihre Kinder ernähren. Sie macht Mütter sensibel und einfühlsam und fördert das Interesse am Baby. Gelangweilte Mütter sollten dazu ermutigt werden, häufigen Haut-zu-Haut- und Augenkontakt mit ihren Babys aufzunehmen, da diese Verhaltensweisen vorgeschlagen wurden, um die Freisetzung von Oxytocin zu fördern.
Der Schmerz einer postpartalen Depression kann gelindert werden, jedoch nicht bevor Symptome erkannt und angemessen behandelt werden. Es ist leicht und verlockend, Langeweile als normal abzutun, insbesondere angesichts des Stigmas psychischer Erkrankungen. Für das Wohl von Müttern und Kindern müssen wir jedoch lernen, das Thema so offen und ehrlich wie möglich zu diskutieren.
Die Washington Post