Lass die Langeweile einer neuen Mutter nicht ab. Es k├Ânnte ein Zeichen f├╝r etwas Ernsteres sein

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Als ich mit der Mutter eines drei Monate alten M├Ądchens in meinem Psychotherapie-B├╝ro sa├č, ├Ąu├čerte sie Besorgnis ├╝ber ihre Langeweile, w├Ąhrend sie sich um ihre Tochter k├╝mmerte. Ihre ruhigen Tage des F├╝tterns, Wickelns, Anziehens und Unterhaltens ihres Babys lie├čen sie desinteressiert sein und sie sehnte sich danach, zu ihrem schnelllebigen gesellschaftsrechtlichen Leben zur├╝ckzukehren.

Ich habe mich in sie und ihr gelangweiltes und unbehagliches Gef├╝hl versp├╝rt und gesagt, dass das Muttertier, wie bei anderen Arbeiten, zwangsl├Ąufig Momente der Langeweile einschlie├čt. Wenn jedoch das Hauptgef├╝hl einer Frau gegen├╝ber ihrem Kind ein Desinteresse ist, kann dies ein Zeichen einer Depression nach der Geburt sein.

Eine von neun Frauen wird vor, w├Ąhrend oder nach der Schwangerschaft laut den US-amerikanischen Zentren f├╝r Krankheitskontrolle und Pr├Ąvention an Depressionen leiden. Da sich diese Statistiken auf die Selbstberichterstattung von Frauen st├╝tzen und viele Frauen nicht vorr├╝cken, weil es ihnen unangenehm ist, diese Themen zu diskutieren, ist es wahrscheinlich, dass die Inzidenz von schwangerschaftsbedingten Depressionen sogar noch h├Âher ist. F├╝r Kinder und M├╝tter ist es unerl├Ąsslich, dass die Betroffenen weniger bekannte Symptome erkennen und die Hilfe erhalten, die sie ben├Âtigen.

Wie viele neue M├╝tter wusste mein Klient nicht, dass unersch├╝tterliche Langeweile ein Zeichen von PPD sein k├Ânnte. Leider wird die Langeweile manchmal abgelehnt, und den Frauen wird gesagt, dass sie einfach zu viel Zeit mit ihrem Kind verbringen und die Antwort darin besteht, sich auf externe Aktivit├Ąten wie Arbeit und Geselligkeit zu konzentrieren. Dies ist das ├╝bergeordnete ├äquivalent zu einem durchwachsenen Durcheinander unter dem Teppich und spricht nicht die Wurzel eines ├Ąu├čerst problematischen Problems an.

Um mit diesen M├╝ttern zu arbeiten, m├╝ssen Sie ihre Gef├╝hle verstehen, ohne urteilsf├Ąhig zu sein, und ├╝ber vergangene Erfahrungen reflektieren, die m├Âglicherweise die Beziehung zu ihrem Baby beeintr├Ąchtigen. Mein Kunde war immer fasziniert von einem Leben voller energiegeladener Aktivit├Ąten und Multitasking. Wir entdeckten w├Ąhrend unserer Sitzungen, dass ihre Neigung, sich in die Gesch├Ąftigkeit zur├╝ckzuziehen, als Ablenkung von jeder ernsthaften Konfrontation mit Gef├╝hlen von Depressionen und Traurigkeit diente, die, wie sie bef├╝rchtete, sie sonst ├╝berw├Ąltigen w├╝rde.

Das Lebenstempo bei der Betreuung eines kleinen Babys ist oft langsam, leise und aufmerksam. Dies kann eine willkommene Pause f├╝r einige sein, aber f├╝r Personen wie meinen Kunden kann die Anpassung sie daran hindern, energiereiche Ablenkungen zu verwenden, um eine zugrunde liegende Traurigkeit zu ├╝berwinden.

In meinen Sitzungen mit dieser Mutter entdeckten wir auch, dass sie immer noch starke Gef├╝hle ├╝ber ihre eigene Kindheit sp├╝rte. Obwohl ihre Mutter k├Ârperlich anwesend war, war sie gelangweilt und desinteressiert, spielte selten mit ihrer Tochter und beklagte sich oft dar├╝ber, dass sie ihre Verpflichtung verpasst hatte, sich um ein Baby zu k├╝mmern. Untersuchungen haben gezeigt, dass diejenigen, die von ihren eigenen M├╝ttern vernachl├Ąssigt oder nicht an sie gebunden wurden, Schwierigkeiten haben, ein Baby zu ern├Ąhren, weil das Interesse am Muttertum vererbt oder erlernt werden kann.

├ťber die Genetik hinaus gibt es eine Reihe von Gr├╝nden, warum M├╝tter unter PPD leiden k├Ânnen. Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft sind hormonelle Achterbahnen, da ├ľstrogen- und Progesteronspiegel sich stark verschieben. Diese schnellen hormonellen Ver├Ąnderungen k├Ânnen, selbst bei sonst gesunden M├╝ttern, "Baby-Blues" verursachen, der f├╝r einige Zeit lange verweilt.

Aber wie kann eine neue Mutter erkennen, ob ihre Langeweile ein Zeichen f├╝r einen ernsteren Zustand ist? Pervasive Gef├╝hle der Trennung und Losl├Âsung sind verr├Ąterische Symptome von PPD. Ich habe Patienten dazu gebracht, dies in Form von Verlusten in Bezug auf die t├Ąglichen Aufgaben im Zusammenhang mit ihrem Baby, M├╝digkeit oder Lustlosigkeit w├Ąhrend des Eingriffs mit ihrem Baby, Ressentiments gegen├╝ber dem Baby oder Unruhe und einem st├Ąndigen Wunsch zu "interessanter" zu sagen " Aktivit├Ąten.

Eine postnatale Depression ist keine Sache, die jede Mutter alleine zu ├╝bernehmen versuchen sollte, und die professionelle Hilfe eines Kinderarztes, einer Laktationsspezialistin, eines Psychotherapeuten oder einer Doula kann f├╝r die Genesung einer Mutter von entscheidender Bedeutung sein.

Insbesondere f├╝r Langeweile k├Ânnen M├╝tter interessante Aktivit├Ąten finden, um sich neben ihren Babys zu engagieren. Wenn eine gelangweilte Mutter anf├Ąngt, ihr Baby in ihre Interessen zu involvieren - sei es Laufen, Yoga, Museen oder Kochen -, kann die Beziehung beginnen, ein neues Gef├╝hl der gemeinsamen Freude und Verbindung anzunehmen, was bei Bindungsproblemen und Desinteresse helfen kann.

Gelangweilte M├╝tter sagen oft, dass "mit meinem Baby nichts Wichtiges passiert". F├╝r diese Beschwerde habe ich erfolgreich B├╝cher ├╝ber die Entwicklung von Kindern und Kleinkindern empfohlen. Dies spornt im Allgemeinen zu neuem Staunen und der Erkenntnis an, dass tats├Ąchlich viel mit Babys passiert. Es hilft den M├╝ttern, auf eine neue und interessante Art und Weise mit ihrem Kind umzugehen. Zu meinen Favoriten z├Ąhlen John Bowlbys sichere Basis, Selma Fraibergs Die magischen Jahre und Donald Winnicotts Kind, die Familie und die Au├čenwelt.

Langeweile kann auch auf verminderte Mengen an Oxytocin hinweisen, einem Hormon, das im Gehirn von gesunden M├╝ttern produziert wird, wenn sie geb├Ąren, stillen oder ihre Kinder ern├Ąhren. Sie macht M├╝tter sensibel und einf├╝hlsam und f├Ârdert das Interesse am Baby. Gelangweilte M├╝tter sollten dazu ermutigt werden, h├Ąufigen Haut-zu-Haut- und Augenkontakt mit ihren Babys aufzunehmen, da diese Verhaltensweisen vorgeschlagen wurden, um die Freisetzung von Oxytocin zu f├Ârdern.

Der Schmerz einer postpartalen Depression kann gelindert werden, jedoch nicht bevor Symptome erkannt und angemessen behandelt werden. Es ist leicht und verlockend, Langeweile als normal abzutun, insbesondere angesichts des Stigmas psychischer Erkrankungen. F├╝r das Wohl von M├╝ttern und Kindern m├╝ssen wir jedoch lernen, das Thema so offen und ehrlich wie m├Âglich zu diskutieren.

Die Washington Post

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