Saif sagte mir, Frauen sollten sich nicht mit Abnehmen aufhalten: Kareena Kapoor teilt 4 ehrliche Mutterschaftsgeständnisse

Inhalt:

• Kareenas persönliche Geständnisse und Tipps zur Schwangerschaft
• 1. Arbeiten Sie an Fitness Way, bevor Sie schwanger werden
• 2. Schwangerschaft ist nicht die Zeit, etwas zu beginnen oder zu stoppen, es ist die Zeit, alles in Ihrem Schritt zu nehmen und fortzufahren
• 3. Mutter Natur hat deinen Rücken
• 4. Vergiss dich nicht, nachdem du geliefert hast

Kürzlich hatte die neue Mutter Kareena Kapoor eine merkwürdige Erfahrung gemacht. Jemand kommentierte ein Bild, in dem sie sagte, dass sie „fett aussah“. Dies, nachdem sie kürzlich ein Baby zur Welt gebracht hat und ihr Körper sich so sehr verändert hat. Dies zu Kareena, die schon immer eine Diva war und über hervorragende Fitness verfügt. Diese Erfahrung traf Bebo in den Bauch.

Die unsensible Bemerkung, die Kareena erhielt, haben viele von uns auch erlebt. Es macht nichts, wenn wir gerade geboren haben und die herausfordernde Phase der Schwangerschaft durchgemacht haben, wir sollen uns einfach erholen. Kareena wurde von der Erkenntnis getroffen, dass Menschen wirklich unempfindlich werden können, auch wenn es sich um eine Frau handelt, die gerade ein Baby zur Welt gebracht hat. Was mehr lächerlich ist, war der Kommentar zu einem Bild nach Kareenas Yoga-Kurs! Es ist offensichtlich, dass sie hart arbeitet, um diese zusätzlichen Kilos zu verlieren, und sich für gesunde Mittel wie Yoga entscheidet, um dies zu tun - aber einige Leute werden trotzdem kommentieren und kritisieren!

Die Erfahrung mit dem Bild brachte Bebo dazu, darüber nachzudenken, wie sich andere Frauen fühlen müssen, wenn sie sich nach der Geburt mit Veränderungen in ihrem Körper befassen. Sie hatte auch während ihrer Schwangerschaft ein starkes Gefühl und teilte sogar die Gründe mit, warum Mütter ungerecht beurteilt werden! Nun hat Kareena einige persönliche Erkenntnisse über ihre eigene Reise nach der Entbindung zusammengetragen, um anderen Frauen zu helfen, mit dieser Veränderung umzugehen und mit unfairen Urteilen um sie herum besser umzugehen. Weiter so, Bebo!

Kareenas persönliche Geständnisse und Tipps zur Schwangerschaft

1. Arbeiten Sie an Fitness Way, bevor Sie schwanger werden

„Seit 2007 habe ich mich bewusst bemüht, richtig zu essen, Sport zu treiben und generell ein disziplinierteres Leben zu führen. Als Rujuta Diwekar (Ernährungsberaterin) und ich diese Reise antraten, war die Ehe noch nicht in Sicht, und die Schwangerschaft war nicht einmal eine schwache Idee in meinem Herzen. Es begann damit, sich für eine Rolle in Form zu bringen, und entwickelte sich zu einem Lebensstil. “Die Tatsache, dass sie sich vor ihrer Schwangerschaft vor einem Jahrzehnt bewußt gesund gehalten hatte, war der Grund, warum sie schießen, reisen und sogar die Rampe bis zum dritten Schwangerschaftsdrittel laufen konnte.

Mit ihrem Spaziergang die Rampe hinunter, war sie zweifellos der Überzeugung, dass schwangere Frauen nicht in der Öffentlichkeit gesehen wurden, und sie tat es auch mit elegantem Stil!

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Es war ein emotionaler Moment für mich, denn es war das erste Mal, dass wir (ich und mein zukünftiges Kind) gemeinsam die Rampe nahmen.

Ein Beitrag, den Kareena Kapoor Khan (@therealkareenakapoor) am 7. September 2016 um 07:01 Uhr geteilt hat. PDT

2. Schwangerschaft ist nicht die Zeit, etwas zu beginnen oder zu stoppen, es ist die Zeit, alles in Ihrem Schritt zu nehmen und fortzufahren

"Die Schwangerschaft ist ein physiologischer Meilenstein, verwechseln Sie ihn nicht mit einer Krankheit", sagt Kareena fest. Sie weiß, dass die Schwangerschaft die meisten Frauen verletzlich macht. Mit Ratschlägen von überall über das, was zu essen ist, was nicht gegessen werden soll, was zu tun ist und was nicht zu tun, beginnen Frauen tatsächlich, irgendwelche zufälligen Ratschläge zu erwägen, die auf sie geworfen werden, und schlimmer, diesen Rat umzusetzen.

Kareena sagt: „Bleib mit dem Essen vollwertiger Nahrung. Lass dich nicht von irgendeinem willkürlichen Dummkopf sagen, dass er zu viel Kohlenhydrate oder Fett oder was auch immer hat. Tragen Sie die Kleidung, die Sie wollen, und beschränken Sie sich nicht nur auf die Mutti-Abteilung oder was auch immer. Du lebst mit einem anderen Leben in dir, also lebe jeden Augenblick zweimal. “

3. Mutter Natur hat deinen Rücken

Kareena hatte ihre Momente der Verzweiflung, auch abzunehmen. Sie gibt zu, mit ihrem Ernährungswissenschaftler Rujuta nach der Entbindung gesprochen zu haben, um sie auf ihre Tashan-Diät (Größe Null lesen) zu setzen! Rujuta sagte jedoch nein, wir müssen vorsichtig und mitfühlend sein und den Körper gut ernähren, um später ein hormonelles Ungleichgewicht zu vermeiden. Sogar die große Schwester Lolo stimmte zu. Lolo (Karishma Kapoor) hat nach ihrer zweiten Entbindung satte 25 kg abgenommen und sie hat dabei Reis und Fischcurry gegessen! Ihr Körper ist ein Zeugnis dafür, gut zu essen und sich nach der Schwangerschaft zu pflegen.

Kareena sagt: „So wie die Schwangerschaft Ihnen eine bestimmte Form gibt, auch wenn Sie eine runde Form hat, befinden Sie sich auch nach der Entbindung in einer bestimmten Form. Das zusätzliche Fett ist für viele wichtige Aufgaben erforderlich, wie z. B. Stillen und Schutz des Babys und der Mutter vor Infektionen und Krankheiten. Wenn Sie eine lange Geschichte von Fitness haben und durch die Schwangerschaft hindurch gegessen haben, schrumpft der Körper genauso, wie er gewachsen ist. Sehr wenig oder nichts zu essen, um dieses Gewicht zu verlieren, ist einfach dumm. “

Kareena teilte sogar 8 Möglichkeiten, wie sie ihr Gewicht nach der Schwangerschaft verliert, und ihre Methoden sind alle völlig natürlich.
Während sie von ihrem Ernährungswissenschaftler und ihrer großen Schwester Karishma unterstützt wurde, gab ihr Kareenas Liebste Saif ihr die beruhigendsten Worte. Er sagte ihr, dass Frauen von Natur aus schön sind und sich wirklich nicht mit dem Abnehmen befassen sollten. Es sind die Männer, die wirklich zusammenarbeiten müssen. Wie süß!

4. Vergiss dich nicht, nachdem du geliefert hast

Zuvor hatte Kareena die wichtigen Dinge geteilt, die Mütter aufgrund ihrer bisherigen Erfahrungen immer vergessen. Sie fügt hinzu: "Die Schwangerschaft ist hart, die Geburt ist schwieriger und der härteste Job Ihres Lebens, die Mutterschaft, fängt gerade an."

Kareena weiß, dass es ein Dorf braucht, um ein Kind großzuziehen, damit es den anderen Müttern sagt, dass ihre Familien helfen sollen, ihre Kinder großzuziehen. „Der Ehemann, Maasi, ältere Cousins, lassen sie einige Zeit mit dem Baby verbringen, während Sie etwas Ruhe und Zeit für sich haben. Das eigene Leben zu haben, gesund zu bleiben und mit dem Arbeitsleben Schritt zu halten, ist für das Baby von großer Bedeutung. Sei nett zu dir selbst!"

Und sie hat dafür gesorgt, Beispiele aus ihrem eigenen Leben mitzuteilen - sich mit ihren Freundinnen Brunchs zu gönnen und mit dem Training Schritt zu halten - es ist alles ihre eigene Art, sich um sich selbst zu kümmern!

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Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag, mein Liebling lolo t @therealkarismakapoor hat einen super Tag!