Heißes Wasser während der Schwangerschaft trinken

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In diesem Artikel

  • Ist das Trinken von heißem Wasser während der Schwangerschaft sicher?
  • Vorteile des Trinkens von warmem Wasser während der Schwangerschaft
  • Kann warmes Wasser in der Schwangerschaft Ihrem Baby schaden?
  • Vorsichtsmaßnahmen zu ergreifen

Als schwangere Frau erhalten Sie zu fast jedem Thema viele Ratschläge. Obwohl die Informationen überwältigend erscheinen mögen, ist ein Ratschlag, den Sie befolgen müssen, die richtige Menge Wasser während der Schwangerschaft zu trinken. Wasser ist für die allgemeine Gesundheit Ihrer Schwangerschaft von entscheidender Bedeutung. Die meisten schwangeren Frauen haben jedoch Bedenken hinsichtlich des Trinkwassers und seiner Auswirkungen auf die Schwangerschaft.

Ist das Trinken von heißem Wasser während der Schwangerschaft sicher?

Trinkwasser in der richtigen Menge ist für die Schwangerschaft Ihres Kindes extrem wichtig, wenn Sie schwanger sind. Die richtige Wassermenge sorgt dafür, dass Sie mit Energie versorgt und entgiftet werden.

Warmes oder heißes Wasser zu trinken hat viele Vorteile und hilft gegen Austrocknung, Müdigkeit und Infektionen. Stellen Sie jedoch sicher, dass das Wasser nicht heiß ist, weil es die Mundschleimhaut verbrennen kann. Daher wird es nicht empfohlen, ob Sie schwanger sind oder nicht. Dehydratisierung ist in der Regel das Tor zu einer Reihe anderer Probleme wie Übelkeit und Krämpfe und kann sogar vorzeitige Wehen verursachen.

Vorteile des Trinkens von warmem Wasser während der Schwangerschaft

Wie bereits erwähnt und von unzähligen Müttern erlebt, müssen Sie während Ihrer Schwangerschaft mit Feuchtigkeit versorgt werden. Im Folgenden sind fünf der wichtigsten Vorteile der Hydratation während Ihrer Schwangerschaft aufgeführt.

  1. Entgiftung und Verdauung

Warmes Wasser zu trinken hilft bei der Verdauung, indem alle Giftstoffe aus Ihrem Körper entfernt werden. Es reinigt auch den Verdauungstrakt und ermöglicht Ihrem Körper, Nährstoffe besser aufzunehmen. Diese Nährstoffe werden dann leicht an das Baby weitergegeben. Warmes Wasser löst auch Fett- und Öltröpfchen auf.

  1. Reduziert die Morgenkrankheit

Die meisten Mütter werden bestätigen, dass die Morgenkrankheit einer der schwierigsten Aspekte einer Schwangerschaft ist. Übelkeit wird durch Austrocknung verursacht und dieser Anstoß setzt einen Teufelskreis ein, bei dem Übelkeit Sie davon abhalten wird, Wasser zu trinken. Um den Kreislauf zu durchbrechen und sich wohl zu fühlen, müssen Sie unbedingt viel Wasser trinken, um hydratisiert zu bleiben.

  1. Lindert Verstopfung

Bei so vielen Veränderungen in Ihrem Körper und in Ihrer Ernährung, wenn Sie schwanger sind, werden Sie höchstwahrscheinlich Verstopfung bekämpfen, die während der Schwangerschaft häufig auftritt. Warmes Wasser ist dafür bekannt, dass es eine gute Bekämpfung von Verstopfung ist und Ihnen dabei hilft, sich regelmäßig im Stuhlgang zu bewegen.

  1. Erhalt der Bronchialgesundheit

Ihr Arzt wird Ihnen sagen, dass Sie während der Schwangerschaft auf viele Medikamente verzichten müssen, um die Gesundheit Ihres sich entwickelnden Babys zu erhalten. Dies bedeutet, dass Sie auf Ihren allgemeinen Gesundheitszustand achten und Situationen vermeiden sollten, die häufige Krankheiten wie die Grippe verursachen. In den Wintermonaten ist es besonders wichtig, warmes Wasser zu sich zu nehmen, um bestimmte Erkrankungen wie Halsentzündungen, Husten, Erkältung und Grippe fernzuhalten.

  1. Bessere Flüssigkeitszufuhr

Warmes Wasser zu trinken führt zu einer besseren Flüssigkeitszufuhr, die Ihnen hilft, Ihre Körperfunktionen mit Leichtigkeit fortzusetzen. Wenn sich der Hormonspiegel Ihres Körpers ändert, benötigen Ihre Körpersysteme alle Feuchtigkeit, die sie erhalten können, um ihre normale Funktion aufrechtzuerhalten. Eine angemessene Flüssigkeitszufuhr hilft Ihnen, häufige Schwangerschaftsprobleme wie Ödem, Morgenkrankheit, Krämpfe und Schwindel zu bekämpfen.

Kann warmes Wasser in der Schwangerschaft Ihrem Baby schaden?

Während heißes Wasser Ihrem Baby nicht direkt schadet, kann heißes oder verbrühendes Wasser zu Verbrennungen in Mund und Rachen führen. Dies kann zu starken Schmerzen führen und die Art der Nahrung einschränken, die Sie essen können. Eine Verringerung der Nahrungsaufnahme kann dazu führen, dass Sie schwach werden und die Menge an Nahrung, die Ihr sich entwickelndes Baby erreicht, verringert wird. Die Verbrennungen können auch infiziert werden und benötigen Medikamente zur Heilung. Diese Medikamente können wiederum Ihr Baby schädigen, da Veränderungen im Körper der Mutter direkte Auswirkungen auf den Fötus haben.

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Vorsichtsmaßnahmen zu ergreifen

Es gibt bestimmte Vorsichtsmaßnahmen, die Sie treffen können, wenn Sie sich immer noch Sorgen wegen der Aufnahme von warmem Wasser machen. Hier sind ein paar:

  • Stellen Sie sicher, dass das Wasser, das Sie verbrauchen, lange genug gekocht wird, um sicherzustellen, dass alle Bakterien und anderen Keime abgetötet werden.
  • Trinken Sie kein Wasser aus Orten, an denen Sie nicht sicher sind. Tragen Sie eine Flasche Wasser von zu Hause mit.
  • Stellen Sie sicher, dass das Wasser, das Sie trinken, kein Blei aufweist, was ein Problem sein kann, wenn Sie in einem alten Haus wohnen, in dem noch Bleirohren verwendet werden.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie gefiltertes Wasser zum Kochen verwenden und kein normales Leitungswasser. Es ist am besten, auf der sicheren Seite zu sein, wenn es um die vorgeburtliche Gesundheit geht.
  • Trinken Sie die richtige Menge Wasser, jedoch in regelmäßigen Abständen. Zu schnelles Trinken zu viel Wasser kann Ihre Nieren zu stark belasten.
  • Trinken Sie eine Tasse Wasser für jede Stunde, die Sie wach sind.
  • Wenn einfaches Wasser nicht Ihrem Geschmack entspricht, fügen Sie ein paar Zitronenscheiben oder ein paar Wassermelonenstücke in Ihr Wasser, um den Geschmack zu erhöhen.
  • Binden Sie Flüssigkeiten in Ihre Ernährung ein. Suppen und frische Fruchtsäfte sind aufgrund ihres Wassergehalts eine gute Quelle. Stellen Sie sicher, dass der Saft zu Hause gemacht wird und zuckerfrei ist.
  • Konsumieren Sie kein Koffein, Soda oder verarbeitete Fruchtsäfte mit zu viel Zucker. Diese Substanzen wirken als Diuretikum, das kontraproduktiv ist.
  • Vermeiden Sie anstrengende Übungen und das Ausgehen, wenn es heiß ist. Sie bekommen eine große Menge Wasser und üben unnötigen Druck auf Ihren Körper aus.

Stellen Sie sicher, dass Sie sich hydratisiert halten, insbesondere während Ihrer Schwangerschaft, wenn das hormonelle Ungleichgewicht zu ernsthafter Dehydrierung führen kann. Es ist unerlässlich, die Bedürfnisse Ihres Körpers zu erkennen.

Wenn Sie Bedenken oder Bedenken hinsichtlich des Verbrauchs von heißem Wasser während der Schwangerschaft haben, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Stellen Sie sicher, dass Sie mit der Menge und Temperatur des Wassers, die Sie verbrauchen, vertraut sind, und stoppen Sie sofort, wenn Sie sich unwohl fühlen.

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