Hitzewallungen während der Schwangerschaft

Inhalt:

• Sind Hitzewallungen während der Schwangerschaft normal?
• Wie fühlen sich Hitzewallungen an?
• Ursachen für Hitzewallungen bei schwangeren Frauen
• Symptome
• Wie können Sie feststellen, ob Sie Hitzewallungen oder Fieber bekommen?
• Wann stoppen Schwangerschaftsblitze?
• Wie gehe ich mit Hitzewallungen um, wenn sie schwanger sind?
• Wann konsultieren Sie Ihren Arzt?
• FAQ's
• 1. Bestimmen Hitzewallungen das Geschlecht des Babys?
• 2. Führt Hitzewallungen zu Kopfschmerzen?
• 3. Beeinflusst Hot Flash mein Baby?
• 4. Ist Hot Flash ein frühzeitiges Anzeichen für eine Schwangerschaft vor einer verpassten Periode?

In diesem Artikel

• Sind Hitzewallungen während der Schwangerschaft normal?
• Wie fühlen sich Hitzewallungen an?
• Ursachen für Hitzewallungen bei schwangeren Frauen
• Symptome
• Wie können Sie feststellen, ob Sie Hitzewallungen oder Fieber bekommen?
• Wann stoppen Schwangerschaftsblitze?
• Wie gehe ich mit Hitzewallungen um, wenn sie schwanger sind?
• Wann konsultieren Sie Ihren Arzt?
• FAQ's

Schwangerschaft ist eine Zeit, in der Ihr Körper in einen Overdrive geht. Nach der Befruchtung werden chemische Botschaften an verschiedene Körperteile gesendet, um sich auf den bevorstehenden langen Weg vorzubereiten. Eine anspruchsvolle Blase, Sodbrennen und ständige Atemnot sind nur einige der Nebenwirkungen, mit denen man umgehen muss. Nun, ein Baby von Grund auf zu bauen ist nicht einfach und Ihr Körper stellt sicher, dass Sie das wissen. Eines der weniger bekannten Symptome ist das plötzliche Gefühl einer unglaublichen Hitze. Wenn Sie in einem Schweißbad aufwachen oder das Gefühl haben, plötzlich in einen Ofen geschleudert worden zu sein, besteht eine gute Chance, dass Sie einen heißen Blitz erleben.

Sind Hitzewallungen während der Schwangerschaft normal?

Einige von Ihnen denken jetzt vielleicht: "Wie können Hitzewallungen auftreten, wenn ich schwanger bin, hat das nicht mit den Wechseljahren zu tun?". Sie haben zwar recht, aber es ist auch eines der Symptome, die während der frühen Schwangerschaft auftreten, zusammen mit morgendlicher Übelkeit und Stimmungsschwankungen. Einige Frauen erleben sie sogar nach der Entbindung. Das hormonelle Ungleichgewicht in Ihrem Körper kann den Prozess in Gang setzen. Aber ärgere dich nicht! Du bist nicht allein. Es wird geschätzt, dass bis zu einem Drittel der Frauen, die schwanger werden, dies erleben.

Wie fühlen sich Hitzewallungen an?

Das Hauptmerkmal eines heißen Blitzes ist, wenn Sie plötzlich ohne Warnung eine starke Temperaturerhöhung spüren. Jede Episode ist anders und es ist schwer vorherzusagen, wie oft Sie sie bekommen oder wie intensiv sie ist. Es kann einige Sekunden dauern oder einige Minuten dauern. Sie betrifft im Allgemeinen den Oberkörper, hauptsächlich den Kopf, den Nacken und den Brustkorb. In seltenen Fällen kann es jedoch auch den Unterkörper betreffen.

Ursachen für Hitzewallungen bei schwangeren Frauen

Die Mechanik hinter diesem Phänomen ist trotz jahrelanger Forschung nicht vollständig verstanden. Einige der Hauptverdächtigen sind jedoch:

• Hormone: Schwankungen des Östrogenspiegels verursachen Hitzewallungen.
• Erhöhter Metabolismus: Wenn die Körpertemperatur aufgrund des Stoffwechsels ansteigt, kann dies zu Hitzewallungen führen.
• Dehydratisierung: Ein mangelhafter Wassergehalt im Körper kann die Temperaturkontrollmechanismen im Körper aus dem Gleichgewicht bringen.
• Übergewicht: Fettgewebe bilden eine eigene Östrogenversorgung, die zu einem Ungleichgewicht der Hormonspiegel des Körpers führen kann.

Symptome

Abgesehen von dem plötzlichen Einsetzen der Hitze treten möglicherweise einige der begleitenden Symptome auf, z.

• Verschwommene Sicht
• Schwitzen

• Herzklopfen
• Rötung im Gesicht und am Hals
• Nachfolgende kalte Schauer
• Angst

Wie können Sie feststellen, ob Sie Hitzewallungen oder Fieber bekommen?

Ein Fieber während der Schwangerschaft ist oft ein Hinweis auf ein zugrunde liegendes Problem wie eine Infektion. Das größte verräterische Zeichen, dass Sie Fieber haben, ist ein Anstieg der Körpertemperatur. Ein anderes Anzeichen ist, dass die Hitze eines heißen Blitzes nur in wenigen lokalisierten Bereichen des Körpers spürbar ist. Dies gilt nicht für Fieber, bei dem es im ganzen Körper zu einem Temperaturanstieg kommt.

Wann stoppen Schwangerschaftsblitze?

Hitzewallungen sind ein Symptom der Schwangerschaft und genau wie das andere Symptom geht es auch ohne medizinischen Eingriff von alleine aus. Es ist jedoch zu beachten, dass es viele Frauen gibt, die später auch während der Stillphase Hitzewallungen erleben.

Wie gehe ich mit Hitzewallungen um, wenn sie schwanger sind?

Aufgrund des plötzlichen Beginns ohne Warnung kann das Leben ein wenig unvorhersehbar werden. Trotzdem musst du nicht mit Angst gefüllt sein, da es Möglichkeiten gibt, es zu verwalten und einzudämmen, wie zum Beispiel:

• Kühle Umgebung: Um zu verhindern, dass sich der Körper erwärmt, können Sie die Umgebung kühl halten, indem Sie den Raum gut belüftet und luftig machen.
• Kaltes Wasser: Bleiben Sie immer in der Nähe einer Flasche Wasser, um sich abzukühlen, wenn Sie eine Episode haben.
• Akupunktur: Akupunktur kann dazu beitragen, die Produktion von Endorphinen zu erhöhen, die zur Regulierung der Körpertemperatur beitragen können.
• Kaltes Tuch: Wenn Sie heftige Hitzewallungen durchlaufen, können Sie kaltes Wasser auf ein Tuch gießen und es auftragen. Es ist eine Form der vorübergehenden Erleichterung.
• Übung: So widersprüchlich es auch erscheinen mag, empfehlen viele Experten Bewegung, da sie die Temperatur des Körpers regulieren hilft.
• Yoga: Stress ist oft einer der größten Auslöser und eine beruhigende Aktivität wie Yoga hilft Ihnen, sich von schweißtreibenden Episoden zu befreien

• Ernährung: Lebensmittel, die reich an gesättigten Fetten und Zucker sind, erhöhen bekanntermaßen die Chancen für plötzliches Schwitzen. Dies ist höchstwahrscheinlich auf den Blutzucker zurückzuführen, der zwischen den Mahlzeiten beeinträchtigt wird. Die Umstellung auf eine auf Obst basierende Ernährung mit erhöhter Ballaststoffzufuhr hilft bekanntermaßen.
• Vermeiden Sie Koffein: Kaffee trinken hält viele Menschen auf Trab und hilft dabei, das Gedächtnis zu steigern. Es ist jedoch auch bekannt, dass Hitzewallungen ausgelöst werden, obwohl die genaue Ursache noch unbekannt ist. Für diejenigen, die regelmäßig Kaffee trinken, kann es sogar hilfreich sein, etwas Koffein einzusparen.
• Bleiben Sie von Kohlenhydraten fern: Kohlenhydrate, bekannt für ihre Fähigkeit, eine Person an Gewicht zunehmen zu lassen, erhöhen bekanntermaßen auch die Körpertemperatur.
• Kleidung: Kleidung kann einen großen Einfluss auf die Regulierung der Körpertemperatur haben. Vergewissern Sie sich, dass Sie lockere Kleidung tragen, damit die Luft zirkulieren kann und Ihr Körper Luft holen kann. Ein weiterer netter Trick ist das Konzept des Layerings. Wäre es nicht toll, wenn Sie eine Schicht Kleidung ausziehen könnten, wenn Sie sich heiß fühlten, und sie wieder anziehen, wenn der heiße Blitz vorbei ist?
• The Cool Kit: Wenn Sie unterwegs sind und am Ende völlig verschwitzt werden, wäre es nicht toll, wenn Sie einen Weg finden könnten, um etwas Ruhe zu finden? Stellen Sie sicher, dass Sie ein Wischtuch, eine kleine Sprühflasche und ein Tuch tragen, wenn Sie unterwegs sind. Sie sind klein genug, um in Ihrer Tasche gehalten zu werden, und leisten einen hervorragenden Beitrag zum Umgang mit einem Blitz.
• Abkühlen: Sie können während des Tages mehrere Duschen nehmen, da Sie nicht nur sauber bleiben, sondern auch den Körper kühlen. Vermeiden Sie jedoch heiße Schauer, da diese die Körpertemperatur erhöhen und Ihre Chancen für spontanes Schwitzen erhöhen können. Sie können sich auch im örtlichen Schwimmbad entspannen, um sich abzukühlen.
• Oral Rehydration System (ORS): Flüssigkeiten sind in dieser Zeit Ihr bester Freund. Anhaltende Hitzewallungen können zu Austrocknung führen und ein ORS kann den Tag retten. Es gibt zahlreiche ORS-Marken, die Beutel verkaufen, die klein genug sind, um sie in Ihrer Handtasche tragen zu können.

Wann konsultieren Sie Ihren Arzt?

Hitzewallungen sind niemals ein medizinischer Notfall und erfordern selten einen medizinischen Eingriff. Es kann jedoch anstrengend sein und Austrocknung kann stattfinden. Wenn Sie übermäßige Episoden von Hitzewallungen haben, bei denen es sich möglicherweise um einen Indikator für eine zugrunde liegende Erkrankung handelt, und ein Arztbesuch empfohlen wird.

FAQ's

1. Bestimmen Hitzewallungen das Geschlecht des Babys?

Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise, die darauf schließen lassen, dass es das Geschlecht des Babys bestimmen kann.

2. Führt Hitzewallungen zu Kopfschmerzen?

Hitzewallungen in der frühen Schwangerschaft und Kopfschmerzen gehen Hand in Hand. Es kann Fälle geben, in denen Hitzewallungen Kopfschmerzen verursachen, sie können jedoch auch durch einen Anstieg des Hormonspiegels auftreten.

3. Beeinflusst Hot Flash mein Baby?

Das Gefühl von Wärme tritt auf, wenn sich die Blutgefäße ausdehnen, um sich abzukühlen. Es erhöht die Temperatur der Gebärmutter nicht.

4. Ist Hot Flash ein frühzeitiges Anzeichen für eine Schwangerschaft vor einer verpassten Periode?

Dies kann jedoch nur dann ein Zeichen sein, wenn es in Verbindung mit anderen Anzeichen einer frühen Schwangerschaft wie Brustweh und Morgenkrankheit gesehen wird.

Hitzewallungen sind nur eine der vielen Prüfungen, die Sie während Ihrer Schwangerschaft durchlaufen müssen. Die plötzlichen unangenehmen Erfahrungen, sich wie ein Ofen zu fühlen, bleiben zwar in der Nähe, sind jedoch nicht lebensbedrohlich und werden ebenso wie einige der anderen unangenehmen Symptome der Schwangerschaft bald verschwinden.