So stellen Sie sicher, dass Ihr Baby sicher schläft

Inhalt:

Es ist aufregend, ein neues Baby aus dem Krankenhaus mit nach Hause zu nehmen, aber es ist auch eine herausfordernde Zeit, in der Sie allein für eine andere Person verantwortlich sind, die sich zu jeder Tages- und Nachtzeit auf Sie verlassen kann.

Es wird wahrscheinlich schwierig für Sie sein, sich gut auszuruhen, auch wenn Ihr Neuankömmling schläft, wenn Sie sich Sorgen machen, dass Ihr Kind sicher ist, während Sie schlafen.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ihr Baby wahrscheinlich nicht sofort in den Schlaf fällt oder die Nacht durchschlafen wird. Es tut jedoch nicht weh, früh mit dem Schlafengehen zu beginnen. Das Schlafengehen muss nicht kompliziert sein - Sie können Ihrem Kind ein Bad nehmen, es kuscheln, ein Lied singen und es abschließend füttern, um ein gesundes Schlafmuster aufzubauen. Selbst wenn Ihr Kind die Nacht nicht durchschlafen sollte, wird es lernen, wann es zu Bett geht, und es kann leicht zu einer gesunden Routine kommen.

Ihr Kind muss den Unterschied zwischen Tag und Nacht lernen. Um ihnen zu helfen, können Sie beispielsweise die Vorhänge öffnen, um den Raum hell zu halten, interaktivere Spiele zu spielen und den Geräuschpegel auf einem normalen Alltagsniveau zu halten. Während der Nacht flüstere, halte die Lichter niedrig und lege sie wieder ins Bett, um zu schlafen, sobald ihr Ernährungs- und Windelbedarf gedeckt ist.

Das plötzliche Kindstodessyndrom (SIDS) ist der ungeklärte Tod eines Kindes, und obwohl es selten vorkommt, hindert es die Eltern nicht daran, sich darüber Sorgen zu machen. Die gute Nachricht ist, dass Eltern Schritte unternehmen können, um das Risiko von SIDS zu verringern und allen zu helfen, sich ein wenig leichter auszuruhen.

Hier ein paar Tipps für einen sicheren Schlaf

• Legen Sie Ihr Baby nur auf den Rücken, um zu schlafen. Es spielt keine Rolle, ob Sie sie in einem Kinderbett oder Stubenwagen, im selben Raum oder auf dem Rücken ablegen, wenn Sie sie für die ersten sechs Monate ablegen. Wenn Sie Ihr Kind auf die Vorderseite oder die Seite legen, steigt das Risiko für SIDS. Wenn Ihr Baby auf den Bauch, aber nicht auf den Rücken rollen kann, sollten Sie es wieder auf den Rücken legen. Sobald Ihr Baby von hinten nach vorne und wieder zurück rollen kann, kann es seine eigene Position finden.
• Stellen Sie sicher, dass die Umgebung Ihres Babys rauchfrei ist. Dies gilt auch für alle Orte, an denen Ihr Baby Zeit für Ihr Auto, Ihr Zuhause oder das Haus eines Freundes hat. Es ist wichtig, sich dessen auch während der Schwangerschaft und nach der Geburt bewusst zu sein. Rauchen sowohl während der Schwangerschaft als auch nach der Geburt Ihres Babys erhöht die Wahrscheinlichkeit von SIDS erheblich.
• Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby nicht zu warm wird.
• Schlafen Sie nicht mit Ihrem Baby auf der Couch oder in einer Liege ein.
• Schlafen Sie nicht im selben Bett wie Ihr Baby. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie rauchen, trinken, Drogen nehmen oder extrem müde sind. Babys, die zu früh geboren wurden oder ein niedriges Geburtsgewicht haben, sind auch gefährdeter, wenn Sie sich ein Bett teilen.
• Halten Sie die Dinge von Gesicht und Kopf Ihres Babys fern - bedecken Sie niemals dessen Gesicht oder Kopfbereich, besonders wenn es schläft.

Wie warm ist zu warm? Wie kalt ist zu kalt?

Es kann schwierig sein, die richtige Temperatur für Ihr Baby zu ermitteln. Sie möchten wachsam sein, damit Ihr Baby nicht zu heiß oder zu kalt wird. Wenn ein Baby übermäßig heiß wird, ist die Wahrscheinlichkeit von SIDS höher. Die Zimmertemperatur sollte zwischen 20 und 32 ° C liegen, mit einer leichten Windeldecke oder einem leichten, gut sitzenden Babyschlafsack, der bequem und sicher für schlafende Babys ist. Vielleicht möchten Sie in ein Thermometer für den Raum investieren, um sich zu beruhigen.

Sie können Ihr Baby auch untersuchen, indem Sie den Bauch oder den Nacken spüren, um festzustellen, ob es sich zu heiß oder zu kalt anfühlt. Hände und Füße sind normalerweise kühler, daher ist es kein guter Temperaturmesser. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Baby heiß oder verschwitzt ist, entfernen Sie eine Schicht und überprüfen Sie sie bald erneut, um festzustellen, ob dies zum Abkühlen beigetragen hat.

Welche Decken sind am sichersten zu verwenden?

Die verwendete Matratze sollte eine einfache feste, flache, wasserdichte Matratze sein. Die Laken sollten eng anliegen und nicht locker sein. Verwenden Sie fest eingepackte Laken und Decken oder einen leichten Babyschlafsack, um Ihren Kleinen zu bedecken. Vermeiden Sie schwere Decken und Dinge wie Decken, Kissen oder Bettdecken. Babybett Stoßstangen können ein ernstes Risiko für Ihr Baby darstellen, unter ihnen "gefangen" zu werden, also halten Sie diese auch aus dem Babybett heraus. Halten Sie das Kinderbett vorsichtshalber von ausgestopften Tieren oder anderen Gegenständen fern.