Ist es sicher, Starfruit in der Schwangerschaft zu essen?
- Was ist eine Starfruit?
- Isst Starfruit Good während der Schwangerschaft
- Nährwert von Starfruit
- Nutzen für die Gesundheit des Essens von Starfruit für Schwangere
- 1. Erhöht das Immunitätsniveau
- 2. Gut für die Augengesundheit
- 3. Behandelt Verdauungsstörungen
- 4. Reduziert hohen Blutdruck
- 5. Gewährleistet einen reibungslosen Urinfluss
- 6. Verhindert Krebs
- 7. Senkt hohe Cholesterinwerte
- 8. Reduziert orale Infektionen
- 9. Reguliert Hormone und steuert Stress
- 10. Fördert gesundes Wachstum des Babys
In diesem Artikel
- Was ist eine Starfruit?
- Isst Starfruit Good während der Schwangerschaft
- Nährwert von Starfruit
- Nutzen für die Gesundheit des Essens von Starfruit für Schwangere
Die Schwangerschaft führt zu seltsamen Verlangen. Wenn Sie während der Schwangerschaft plötzlich nach Sternfrüchten verlangen, dann schlucken Sie es nicht sofort herunter. Finden Sie zunächst heraus, ob Sie es während der Schwangerschaft konsumieren können oder nicht.
Sie werden froh sein, dass "Sternfrucht" während der Schwangerschaft konsumiert werden kann. Sternfrucht, die im Volksmund als Carambola bekannt ist, hilft bei einer gesunden Schwangerschaft. Es ist eine reichhaltige Quelle für die Vitamine A, C und E. Es enthält auch Kalzium, Kalium, Phosphor, Folsäure, Natrium, Magnesium und Ballaststoffe usw. Diese Frucht hilft bei Kopfschmerzen, Fieber, Husten und Bluthochdruck. Es wird jedoch immer noch empfohlen, vor dem Verzehr einen Arzt zu konsultieren.
Was ist eine Starfruit?
Sternfrucht ist die Frucht einer Baumart, die in Malaysia, Nepal, Bangladesch, Sri Lanka, auf den Philippinen und in Indien gefunden wird. Die Frucht hat einige markante Kanten an den Seiten. Im Querschnitt ähnelt er einem Stern. Die ganze Frucht ist essbar. Es kann gekocht und konserviert werden und kann auch in Form von Saft konsumiert werden.
Isst Starfruit Good während der Schwangerschaft
Starfruit wird wegen seiner medizinischen Eigenschaften konsumiert und dient als natürliches Heilmittel für verschiedene Krankheiten. Es hat einen leicht sauren Geschmack, der eher dem Geschmack von Pflaumen, Ananas oder Zitronen ähnelt. Es hat einen Hauch von scharfem Geschmack und ist normalerweise süß im Geschmack. Es ist voll von ernährungsphysiologischen Vorteilen und ist sogar gut für die Gesundheit. Menschen, die an einer Nierenerkrankung leiden, sollten jedoch den Verzehr von Sternfrüchten vermeiden, da dies äußerst schädlich sein und schwere Erkrankungen verursachen kann.
Nährwert von Starfruit
| Nährstoff | Menge (pro 100 Gramm)
| Kohlenhydrate | 6, 7 g
| Eiweiß | 1, 04 g
| Ballaststoffe | 2, 08 g
| Vitamin C | 34, 4 mg
| Vitamin E | 0, 15 mg
| Kalzium | 3 mg
Quelle: //www.nutrition-and-you.com/star-fruit.html
Nutzen für die Gesundheit des Essens von Starfruit für Schwangere
Sternfrucht ist eine von ihnen in der Heißwunschliste der schwangeren Frau. Dieser süß-saure Geschmack der Sternfrucht, die als Karambole bekannt ist, macht sie verlockend. Sehen wir uns die gesundheitlichen Vorteile der exotischen Früchte an:
1. Erhöht das Immunitätsniveau
Sternfrucht erhöht Immunität und Ausdauer. Es bereitet das Immunsystem auf die Bekämpfung schädlicher Bakterien und Viren vor und verhindert so die Bildung freier Radikale im Körper.
2. Gut für die Augengesundheit
Sternfrucht ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin A und sorgt für eine gute Augengesundheit. Es nährt auch Ihre Augen und Ihre Augen sind vor Infektionen und Störungen geschützt. Das Essen von Sternfrüchten während der Schwangerschaft kann auch wunde Augen heilen.
3. Behandelt Verdauungsstörungen
Verstopfung ist ein häufiges Problem, das die meisten schwangeren Frauen beklagen. Das Essen von Sternfrüchten kann Verstopfung und andere Verdauungsstörungen heilen. Diese nahrhafte Frucht kann auch Durchfall behandeln. Bevor Sie jedoch Sternobst zur Behandlung von Verdauungsproblemen konsumieren, sollten Sie zuerst einen Arzt aufsuchen.
4. Reduziert hohen Blutdruck
Starfruit hat einen hohen Kaliumgehalt, der den Bluthochdruck während der Schwangerschaft senkt. Es reduziert auch Hypertonie, die die Hauptursache für Herzinfarkte ist.
5. Gewährleistet einen reibungslosen Urinfluss
Seit jeher wirkt die Sternfrucht als Diuretikum und sorgt für ein reibungsloses Funktionieren der Harnwege. In der Schwangerschaft ist es noch besser, wenn Sie Sternfruchtsaft mit einem Schuss Honig trinken.
6. Verhindert Krebs
Die Starfruit ist reich an Antioxidantien und verhindert so die Entstehung von Krebszellen während der Schwangerschaft.
7. Senkt hohe Cholesterinwerte
Wenn Sternobst regelmäßig konsumiert wird, wird der Cholesterinspiegel auf ein Minimum reduziert. Es verhindert auch gesundheitliche Probleme, die durch das Vorhandensein von hohem Cholesterinspiegel im Körper verursacht werden.
8. Reduziert orale Infektionen
Das Trinken von frischem Starfruitsaft kann virale Infektionen, Influenza und Mundinfektionen heilen. Der Konsum von Sternfrüchten kann auch die Ausdauer und Energie steigern.
9. Reguliert Hormone und steuert Stress
Starfruit hilft bei Krämpfen bei Schwangeren. Es hilft sogar bei der Regulierung der Hormone und hilft bei Schwangerschaftsstress.
10. Fördert gesundes Wachstum des Babys
Starfruit ist eine reichhaltige Quelle für Vitamine, Kohlenhydrate und Mineralien. Alle diese Nährstoffe fördern das gesunde Wachstum des Babys in der Schwangerschaft.
Für die unzähligen Vorteile, die sie bietet, ist Starfruit eine gute Wahl während der Schwangerschaft. Es hat einen leicht spritzigen Geschmack, einige finden es als Mischung aus Zitrone und Ananas. Wenn Sie den würzigen Geschmack nicht mögen, können Sie ihn mit anderen Getränken und Speisen mischen und anschließend verzehren. Konsultieren Sie jedoch einen Arzt, bevor Sie es in Ihre Schwangerschaftskost aufnehmen.