Gelenkschmerzen nach der Lieferung

Inhalt:

• Wodurch werden Gelenkschmerzen verursacht?
• Wie lange dauert es, sich nach der Geburt von Gelenkschmerzen zu erholen?
• Hausmittel

In diesem Artikel

• Wodurch werden Gelenkschmerzen verursacht?
• Wie lange dauert es, sich nach der Geburt von Gelenkschmerzen zu erholen?
• Hausmittel

Die gesamte Dauer Ihrer Schwangerschaft macht Sie mit verschiedenen Informationen über Ihren eigenen Körper konfrontiert, so dass Sie sich mit den Veränderungen während der gesamten Periode auseinandersetzen können. Es gibt jedoch auch eine Reihe anderer Änderungen, die nach der Geburt des Kindes vorgenommen werden. Viele Mütter verspüren auch nach der Operation Schmerzen in der Hüfte und stellen fest, dass das komische Wackelgefühl in den Knien auch nach der Geburt des Säuglings bestehen bleibt. Gelenkschmerzen nach der Geburt sind weitere hartnäckige und akute Schmerzen, durch die man sich plötzlich alt fühlen kann.

Wodurch werden Gelenkschmerzen verursacht?

Einige häufige Ursachen für Gelenkschmerzen nach der Entbindung sind:

• Der Hauptgrund, warum die meisten Mütter nach der Entbindung mit akuten Gelenkschmerzen konfrontiert sind, ist die Gewichtszunahme, die während der Schwangerschaft auftritt. Das Gewicht des Babys nimmt während der gesamten Schwangerschaft zu und der Körper versucht sein Bestes, um das Gewicht zu tragen. Der Schmerz ist das Ergebnis der Auseinandersetzung des Körpers mit dem Abschluss der Lieferung.
• Bestimmte Mütter sind aufgrund von Problemen wie chronischen Schmerzen und Arthritis anfälliger für Gelenkschmerzen nach der Schwangerschaft. Dies trägt zusätzlich zu den Gelenkschmerzen bei.
• Wenn Sie zuvor unter Erkrankungen wie Gelenk- und Steißbeinschmerzen gelitten haben, können diese nach der Geburt des Kindes zu extremen Gelenkschmerzen führen.
• Es gibt Hormone, die während der Schwangerschaft und Geburt abgegeben werden und für die Sicherheit der Mutter und des Babys wichtig sind. Diese Hormone bewirken, dass sich die Bänder des Körpers entspannen, sodass die Mutter das Gewicht des Babys tragen und eine erfolgreiche Entbindung vornehmen kann. Sobald die Lieferung abgeschlossen ist, benötigen die Bänder einige Zeit, um in ihre ursprüngliche Position zurückzukehren. Dies führt folglich zu Gelenkschmerzen.
• Wenn eine Frau sich während der Schwangerschaft nicht regelmäßig bewegt, oder wenn sie gesundheitliche Probleme oder Verletzungen hat, die sie daran hindern, Übungen zu machen, besteht ein hohes Risiko, dass Gelenkschmerzen nach der Entbindung auftreten.

Wie lange dauert es, sich nach der Geburt von Gelenkschmerzen zu erholen?

Wie bei jeder Art von Genesung hängt die Zeitdauer für die Rückkehr in einen guten Zustand stark von der Gesundheit einer Person ab. Im Allgemeinen halten Gelenkschmerzen einige Wochen an. In bestimmten extremen Fällen ist bekannt, dass sie auch 4-6 Monate halten. Wenn eine Mutter zusammen mit einer gesunden Geburt eine gute Schwangerschaft gehabt hat und zu einer richtigen Essgewohnheit zurückkehren kann und Ernährungsempfehlungen in Verbindung mit einer geeigneten Übungsstruktur erhalten, sind ihre Chancen, sich von den Schmerzen zu erholen, höher. Durch eine bessere Pflege nach der Auslieferung und die Behandlung früherer Verletzungen und Gesundheitszustände kann diese Zeitdauer weiter reduziert werden.

Während der Stillzeit des Babys muss darauf geachtet werden, dass Sie die richtige Stillposition einhalten, das Baby nicht aus einer sehr niedrigen Position anheben, das Baby bequem und für kürzere Zeitspannen halten. Wenn Sie sich nicht darum kümmern, können sich die Gelenkschmerzen verschlimmern und nach der Schwangerschaft sacroiliac Gelenkschmerzen verursachen.

Hausmittel

Es gibt keinen speziellen postpartalen Schmerzbehandlungsprozess als solchen. Bestimmte Maßnahmen und Abhilfemaßnahmen können jedoch dazu beitragen, die Schmerzen auf ein gutes Maß zu reduzieren.

• Machen Sie regelmäßig leichte Übungen. Dies müssen keine formalen Übungen sein, da der Schlüssel darin besteht, Ihren Körper aktiv zu halten. Dies ist elementar bei der Bekämpfung von Gelenkschmerzen. Übungen, die keinen Druck auf die Gelenke ausüben, sollten vorgezogen werden, z. B. Schwimmen. In jedem Fall ist es am besten, einen Experten zu konsultieren, bevor Sie einen Trainingsplan einhalten.
• Man kann auf die klassische heiße und kalte Technik zurückgreifen, um sich um die Schmerzen zu kümmern. Heißwasserbeutel zu verwenden, ein heißes Wasserbad in der Badewanne zu nehmen, Eisbeutel zu verwenden, um die Schmerzen in den Gelenken zu lindern, kann allmählich Erleichterung bringen. Verwenden Sie auf keinen Fall heiße Beutel oder Eisbeutel direkt auf der nackten Haut. Wickeln Sie sie in ein Handtuch und tragen Sie sie dann auf die schmerzende Stelle auf.
• Nichts geht über eine fantastische Körpermassage. Massieren Sie Ihre Gelenke selbst oder beauftragen Sie einen Experten, der Ihnen eine großartige Massage geben kann. Sie können bestimmte Öle oder Salben verwenden, die dafür bekannt sind, Gelenkschmerzen zu lindern, und den Massageprozess schmieren.
• Es gab Fälle, in denen bestimmte Frauen durch den Einsatz von Akupunkturverfahren große Erleichterung von Gelenkschmerzen fanden. Diese können zu Hause durchgeführt werden, wenn Sie mit ihnen vertraut sind. Andernfalls wird immer empfohlen, den Rat Ihres Arztes oder eines Experten einzuholen.

Alle Schmerzen und Beschwerden, die nach der Entbindung auftreten, sind alle Teil des natürlichen Prozesses, der während der Schwangerschaft auftritt. Der Körper hat sich innerhalb von 9 Monaten und unter extremen Bedingungen während der Schwangerschaft stark verändert. Sobald Sie sich gut erholt haben und Entspannung und Aktivität in der richtigen Weise ausgleichen, werden die Schmerzen nachlassen und Ihnen Erleichterung verschaffen. Wenn sich die Schmerzen verschlechtern oder wenn Sie Veränderungen in Ihrem Körper beobachten, die Sie zuvor noch nicht gesehen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Komplikationen nach der Geburt auszuschließen oder einen besseren Rat für die Schmerzen zu erhalten.