Selbstliebe und Selbstfürsorge machen Sie nicht egoistisch
Von dem Zeitpunkt an, an dem Sie diese beiden rosa Linien sehen, kennt Ihr Glück keine Grenzen und bis zu dem Moment, in dem Sie Ihr Baby betrachten, ist die Zeit, in der Sie von diesen süßen Momenten träumen, die Sie mit Ihrem Baby schätzen. Was ist das für ein Gefühl! Sie träumen von diesen funkelnden Augen, diesen winzigen kleinen Füßen, einem Bündel Freude zum Kuscheln und was nicht.
Und endlich kommt der am meisten erwartete Tag, Sie halten Ihr Bündel Freude in Ihren Händen. Und Sie erleben eine Rückblende Ihrer gesamten Reise, in der Sie Ihr Baby im Mutterleib tragen und Sie werden emotional mit diesen Tränen des Glücks in Ihren Augen. Genau so habe ich mich gefühlt, als ich mein Baby zum ersten Mal sah.
Aber das ist es nicht! Die eigentliche Reise begann danach. Ja, die Reise der Mutterschaft und eine Mutter zum ersten Mal zu sein, ist nicht weniger als eine Achterbahnfahrt. Die ersten Monate waren voller gemischter Gefühle und Emotionen. Es gab schlaflose Nächte, anstrengende Tage, die Selbstzweifel hinsichtlich der Tatsache, dass ich genug für mein Baby tue, diese hormonellen Anstürme, wenn Sie es nicht verstehen, aber Sie wollen weinen und weinen, plötzlich überwältigt werden - für Mommy Schuld keine gute Mutter zu sein. Manchmal fühlst du dich so deprimiert, dass du weglaufen willst. Meine Güte, die Liste geht weiter.
Was ich auf dieser Reise gelernt habe, sind die wichtigsten Lehren meines Lebens. Mutterschaft bringt nicht nur die schönste Phase Ihres Lebens mit sich, sondern bringt auch viele Verantwortlichkeiten, Verwirrung, Hingabe und jede Menge Mutti-Schuld mit sich, da dieser kleine, winzige Mensch so sehr von Ihnen abhängig ist. Und Sie müssen kämpfen, um sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Wie wir alle wissen, sagte niemand, dass die Erziehung leicht sei! Wir konzentrieren uns jedoch auf einen Teil davon, wenn wir von all diesen Kuscheln und Kichern von unserer Reise träumen.
Was mir dabei geholfen hat, diese Phase durchzustehen, war, Hilfe und Unterstützung von meinen Nächsten und Lieben zu suchen.
Wenn ich offen über meine Situation spreche und wie ich mich in diesem Moment mit meinen Freunden und meiner Familie fühle, um Luft zu lassen und mir zu vertrauen, funktioniert es wie ein Wunder, denn diese Phase dauert nur wenige Minuten, aber wie Sie damit umgehen, macht einen Unterschied. Es kann dich machen oder dich brechen.
Stehlen Sie einige Momente aus Ihrem vollen Terminkalender. Hilfe suchen. Nehmen Sie sich etwas Zeit und verwöhnen Sie sich so, wie Sie es mögen. Eine glückliche Mutter bedeutet ein glückliches Baby. Ein Baby kann alles fühlen.
Die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung spielt eine wichtige Rolle in Ihrem Leben und wie Sie sich auch fühlen! Die meiste Zeit achten wir Mütter darauf, unsere Kinder mit gesunden und nahrhaften Lebensmitteln zu füttern, ignorieren uns und unsere Gesundheit und gefährden Junk-Food, aber das ist der größte Fehler, den wir machen. Denken Sie immer daran, dass eine gesunde Mutter ein Schlüssel zu einer glücklichen und gesunden Familie ist.
An dem Tag, an dem ich die Bedeutung der Selbstliebe entdeckte, fand ich den Schlüssel zum Glück. Ich habe immer das Gefühl, dass etwas fehlt. Einige Zeit aus Ihrem geschäftigen Leben zu stehlen, ist keine große Sache, liebe Mütter. Es macht wirklich einen Unterschied. Es macht Sie zu einem besseren Menschen, fördert positives Denken und eine positive Lebenseinstellung und macht Sie zu einer gesunden, energischen, lebensfrohen und besten Mutter für Ihre Kinder!
Leider sind sich nicht viele Menschen der postpartalen Depression bewusst, und manchmal wird sie nicht als echt oder als Mythos betrachtet. Nach der Geburt gibt es so viele Veränderungen, die unser Körper durchmacht, der Geist durchdringt und unser emotionales Wohlbefinden ist ebenso wichtig.
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