Shilpa Shetty hat gerade eine Erfahrung über ihren Nachbaby-Körper geteilt, die unglaublich aber wahr ist!
In diesem Artikel
- Ihre geistige Kraft und ihren Körper zurückbekommen
- Über ihre kameradin kareena kapoor khan
Es gibt eine Welt der Unterschiede in unseren Körpern vor und nach der Geburt unseres Babys. Wir nehmen zu, unsere Haut fühlt sich locker an und unser Bauch ragt hervor. Aber wir sehen diese Dinge als normale Nachwirkungen der Geburt. Im Gegensatz zu Promi-Müttern, die sich innerhalb von Wochen wieder zu erholen scheinen, müssen wir unsere postpartalen Körper lange Zeit akzeptieren. Wir haben weder Geld noch Zeit, um schnell und professionell abzunehmen! Es kann jedoch Zeit sein, diesen Standpunkt zu überdenken. Vor kurzem erzählte Bollywoods Mutter Shilpa Shetty, die immer die "Fittest Mom" war, eine Erfahrung über ihren Körper nach dem Baby. Einige Monate nach ihrer Entbindung passierte es ihr, als sie mit ihrem Ehemann Raj Kundra zu Mittag aß.
Shilpa wurde im Jahr 2012 Mutter eines kleinen Sohnes Viaan. Nach ihrer Entlassung blieb sie mehrere Monate lang im Haus. Dies ist in Indien eine gängige Praxis, wenn viele Mütter nach der Entbindung in geschlossenen Räumen bleiben, um ihre Gesundheit wiederherzustellen und ihrem Baby die volle Aufmerksamkeit zu widmen.
Nach sieben Monaten ging Shilpa eines Tages mit ihrem Mann zum Mittagessen. Dies war eine ihrer ersten öffentlichen Veranstaltungen seit der Geburt ihres Babys, und sie fühlte sich bereits nervös. Nachdem wir Mütter geworden sind, verändert sich unser Körper so sehr, dass es entmutigend sein kann, sich damit abzufinden. Aber ist das nicht ein normaler Teil der Mutterschaft? Geschieht das nicht jedem? Nun, Shilpa hatte sich nicht darauf vorbereitet, was im Restaurant passiert war.
„Ich bin seit sieben Monaten (nach der Geburt meines Babys) nicht aus meinem Haus gekommen. Nach meiner Lieferung ging ich mit meinem Mann zum Brunch. Es saßen einige Damen. Sie lachten. Ich hörte sie sagen: "Sie hat noch nicht abgenommen".
Sie lachten und sprachen über mein Gewicht. Es war sehr entmutigend
”
Shilpa, die seit jeher für Fitness steht, wurde nach der Entbindung ihres Kindes eigentlich als „Übergewicht“ und als „nicht schnell genug abnehmend“ bezeichnet. Wenn wir sie jetzt so fit und strahlend bei 41 ansehen, erscheint es wirklich unglaublich, dass auch sie, wie viele von uns Müttern, so viel Druck und Körperbeschädigung für etwas erdulden musste, das nicht einmal unter unserer Kontrolle steht.
Ihre geistige Kraft und ihren Körper zurückbekommen
Der Vorfall im Restaurant hat Shilpa definitiv von innen erschüttert. Es zeigte aber auch die traurige Realität unserer Gesellschaft: Die Menschen werden immer urteilen. Sie werden Sie dafür verurteilen, dass Sie kein Babygewicht verloren haben. Sie werden Sie dafür richten, dass Sie versuchen, es zu schnell zu verlieren. Als Mütter sind wir alle Zielscheibe für Kritik und Urteilsvermögen. Ja, Promi-Mütter enthalten! Shilpa lernte aus dieser Erfahrung und beschloss, all dieses Urteil abzuschütteln und sich nicht zu verstecken. Acht Monate nach ihrer Entlassung arbeitete sie wieder mit der Tanzshow Nach Baliye zusammen. Ihr Körper erholte sich immer noch und es war eine Herausforderung, in die Öffentlichkeit zu treten, vor allem, wenn sie viel anders aussah als zuvor.
„Nach Baliye war meine erste Reise nach der Schwangerschaft, acht Monate nach meiner Geburt. Ich war sehr erschrocken. Kleider passten nicht zu mir. Ich war Größe 16, doppelt so groß wie noch nie in meinem Leben. “
Sie begann nun daran zu arbeiten, ihren Körper vor dem Baby zurückzubekommen, und zwar nicht, um Menschen zu verurteilen, sondern weil sie es für sich selbst tun wollte. Fitness war für sie schon immer wichtig, und als Mutter war es jetzt noch wichtiger als zuvor, fit und auf den Zehen zu sein. Sie nahm nicht an anstrengende Gymnastik- oder Crash-Diäten teil, da dies ungesunde Wege sind, um nach der Schwangerschaft abzunehmen. Stattdessen bestand Shilpa Shettys Fitnessprogramm aus einem 20-minütigen Training, das aus einfachen Aktivitäten wie Gehen, Treppensteigen und Yoga bestand. Die Yoga-Haltung Vajrasana hat ihr besonders geholfen, ihren Stoffwechsel und ihre Verdauung zu verbessern. Sie empfiehlt es jeder neuen Mutter.
Über ihre kameradin kareena kapoor khan
Was Shilpa nach ihrer Schwangerschaft durchgemacht hat, ist eine Situation, in der sich jetzt Kareena Kapoor Khan befindet. Sie wurde vor kurzem Mutter eines kleinen Jungen und auch sie steht wie Shilpa für Fitness. Bebo hat immer fesselnd und fit ausgesehen und durch unglaubliche Willenskraft und harte Arbeit unglaubliche Körper-Transformationen durchgemacht. Sie gewann jedoch während der Schwangerschaft 18 kg - Kilogramm, das (und sollte) Zeit zum Abnehmen brauchen wird. Shilpa sprach über sie und kommentierte, wie dieser "Druck, gut auszusehen" allen Müttern überall begegnet:
„Als Schauspielerin kann ich die Emotionen und den Druck auf sie verstehen. Ich kann dieses Gefühl verstehen, beurteilt zu werden, vor allem als Schauspielerin und als jemand, der ein Synonym für guten Körper und Fitness ist. Ich hatte den gleichen Druck, als ich Mutter wurde. “
Nun, wir sind froh, dass auch Bebo es allmählich nimmt und nicht darauf besteht, ihren Körper vor dem Baby zurückzubekommen. Sie verlässt sich auf diese Fitness-Mantras nach der Schwangerschaft, um ihre Kraft zurückzugewinnen und strikt von allem fernzuhalten, was hart ist oder ihren Körper nach der Geburt belastet.
Mutter zu werden ist eine Freude wie keine andere. Es ist auch eine natürliche, transformierende Erfahrung, die Ihren Körper in vielerlei Hinsicht verändert. Es ist falsch zu erwarten - oder für jeden anderen - zu erwarten, dass sich unsere Körper nach der Lieferung wieder in ihre alte Form bringen. Stattdessen ist dies eine schrittweise und konsequente Anstrengung, die wir unternehmen müssen, um wieder gesund und voller Energie zu sein. Wir müssen dies tun, um unsere Familienmitglieder oder Freunde nicht zu zeigen. Wir müssen das für uns tun. Shilpa fasste es auf den Punkt:
„Die Leute reden gerne über andere, aber Sie müssen verstehen, was Fitness für Sie bedeutet. Es ist egal, was andere Leute von dir halten. Es ist ein Teil unseres Lebens, dass wir sowieso beurteilt werden. Wenn Sie arbeiten, gibt Ihnen das genug Inspiration oder Ziel. Einige tun es für ihre Angehörigen, manche für die Arbeit, ich denke, Sie müssen es für sich selbst tun. "