Was ich ├╝ber Mutterschaft und PND auf der Psychiatrie gelernt habe

Inhalt:

Ich stehe in Spitzenschuhen in der Barre, bereit f├╝r meinen Ballettunterricht f├╝r Erwachsene, als ich den Boden unter mir sp├╝ren lasse. Es ist die gewaltt├Ątige, unauff├Ąllige Erinnerung meines K├Ârpers, dass ich vergessen habe, meine Antidepressiva am Abend zuvor einzunehmen, eine Erfahrung, die ich als "Entzugsschocks" kennen gelernt habe.

Die Musik f├╝r den Unterricht beginnt, und das Summen, das in meinem Kopf beginnt und sich bis zu meinen Zehen durchzieht, hat sein eigenes Tempo. Es erscheint alle paar Minuten, wenn ich mich beuge, und strecke und spinne. Diese winzigen Pillen zu nehmen, ist zu einem Teil meiner t├Ąglichen Routine geworden, wenn ich es vergesse und wenn dieses Summen wieder meinen K├Ârper zerrei├čt, ist es eine ├ťberraschung. Und es zerrt mich gleich dahin, zu Beginn, als ich eine brandneue Mutter mit schweren psychotischen Depressionen war.

  • Die Depression machte mich zu einem miesen Freund - aber ich arbeite daran
  • Trauer um die Altersl├╝cke, die Sie geplant hatten
  • Es ist f├╝nf Jahre her, seit ich diese Schocks zum ersten Mal als station├Ąr empfunden hatte, als ich mich von einem Antidepressivum auf einer psychiatrischen Abteilung f├╝r Mutter und Kind zur├╝ckgezogen hatte. Ich wurde mit meinem neun Monate alten Sohn eingeliefert, der selbstm├Ârderisch, gebrochen, beraubt war und eine Droge abnahm, die einfach nicht funktionierte. Nichts war. Mein Herz war ausgefallen, die Mutterschaft hatte mein Leben verlassen und mein Selbst war v├Âllig unkenntlich und mein ganzer K├Ârper schmerzte vor Ersch├Âpfung.

    Als die Krankenschwester mich f├╝r drei Wochen in mein Zimmer im Krankenhaus, meinem Zuhause, brachte, stieg ich ins Bett und schluchzte, bis mir die Brust weh tat. Ich h├Ątte zu einer M├╝ttergruppe gehen und meinen Sohn auf die Schaukeln dr├╝cken sollen. Stattdessen war ich auf einer Psychiatrie und wartete darauf, von einem gehetzten Registrar gesehen zu werden, einem weiteren Arzt, der mich nicht reparieren konnte.

    Dass ich nicht einfach "fixiert" werden konnte, dass die Genesung Zeit brauchte, war eines von vielen Dingen, die ich in meinen Wochen in der Mutter- und Babyeinheit ├╝ber Mutterschaft, postnatale Depression, Psychose und Genesung gelernt hatte. Hier sind nur einige der anderen:

    Die "Mythen der Mutterschaft" m├╝ssen noch herausgefordert werden

    "Stillen sollte nat├╝rlich kommen." "Die Liebe zwischen einer Mutter und ihrem Baby ist augenblicklich." "Mutter zu werden ist das gl├╝cklichste, was du jemals tun wirst."

    F├╝r so viele M├╝tter f├╝hrt der Versuch, diesen allgegenw├Ąrtigen Mythen gerecht zu werden, nur zu einem Gef├╝hl der Unzul├Ąnglichkeit und zum Scheitern. Ich wei├č jetzt, dass sich nicht jede Mutter sofort mit ihrem Sprudel verbindet und dass es in Ordnung ist, sich nicht allein durch Mutterschaft erf├╝llt zu f├╝hlen. Aber als junge Mutter konnte ich nicht verstehen, warum meine eigene Erfahrung nicht zu meinen Erwartungen passte. Die erz├Ąhlerische Gesellschaft hatte mich dazu gebracht zu glauben, dass sie "richtig" war. Und es hat mich gebrochen.

    Irgendwann wurde mir klar, dass es eine weitaus realistischer ist, eine "gut genug Mutter" zu sein, ein Begriff, der zuerst vom englischen Kinderarzt und Psychoanalytiker DW Winnicott gepr├Ągt wurde, als "perfekt" zu sein, aber es war eine brutale Wahrheit.

    Postnatale Depressionen und Angstzust├Ąnde sind f├╝r Partner sehr schwer

    Als wir uns an das Leben auf der Station, an psychiatrische Beurteilungen, an Medikamente in winzigen Pappbechern und Sitzungen zu Achtsamkeit und CBT gew├Âhnten, mussten sich auch unsere Partner anpassen.

    Viele fanden sich in der merkw├╝rdigen neuen Rolle des "Betreuers" wieder, einer verwirrenden, emotional und physisch anstrengenden Realit├Ąt, als sie Elternschaft, Arbeit und Krankenhausbesuche jonglierten.

    Wenn Sie jemanden kennen, der unter Depressionen oder Angstzust├Ąnden leidet, vergewissern Sie sich, dass Sie auch seinen Partner kennen. Ihr Herz muss auch halten.

    Es ist keine Schande, um Hilfe zu bitten und anzunehmen

    W├Ąhrend unsere Geschichten, unsere Hintergr├╝nde und unsere Symptome alle unterschiedlich waren, gab es bei allen M├╝ttern auf der Station einen gemeinsamen Faden - ein Schamgef├╝hl, dass wir da waren und dass wir Hilfe brauchten.

    F├╝r viele von uns folgte die Einweisung in ein Krankenhaus einer langen schweigenden Leidenszeit, die schlie├člich zu einem Krisenpunkt f├╝hrte. Es ist keine Schande, nicht in Ordnung zu sein, nicht zurechtzukommen und Hilfe zu suchen.

    Wenn Sie den neuen M├╝ttern und V├Ątern in Ihrem Leben einen Rat geben, machen Sie es bitte so.

    Manchmal finden Sie vielleicht nur Freunde an niedrigen Orten

    Sie sollen sich nicht wirklich auf der Psychiatrie anfreunden und sie sagen Ihnen, dass Sie keine Kontaktinformationen mit anderen Patienten austauschen sollen. Die Begr├╝ndung ist nat├╝rlich sinnvoll - Sie sollten sich auf Ihre eigene Genesung konzentrieren und nicht andere M├╝tter in ihrer unterst├╝tzen.

    Ich habe jedoch eine befreundete, freundschaftliche Beziehung zu einer Frau geschlossen, deren Baby ungef├Ąhr so ÔÇőÔÇőalt war wie ich. Wir haben stundenlang mit unseren Kinderwagen Schleifen durch den Park vor dem Krankenhaus verbracht und versucht herauszufinden, warum unser Gehirn nicht mehr so ÔÇőÔÇőfunktioniert wie fr├╝her. Wir haben das Leben eines anderen bei schrecklichem Krankenhauskaffee und in der Gruppentherapie gelernt, die uns aufgerissen und geholfen hat, uns wieder zusammenzubringen. Wir versprachen, "in der Au├čenwelt" in Kontakt zu bleiben. Und wir haben es getan und tun es immer noch.

    Es gibt eine solche Macht, jemanden zu finden, der in Ihrem Schmerz zu Ihnen sitzen und Raum f├╝r Sie schaffen kann, ohne notwendigerweise die Antworten zu kennen. Die Verbindung mit einem anderen, der das Gleiche durchgemacht hat, sei es zur gleichen Zeit oder gelebte Erfahrung aus der Vergangenheit, kann auf die therapeutischste Art und Weise best├Ątigt werden.

    Was hilft, wird f├╝r jeden anders sein

    Nicht lange nachdem ich das Krankenhaus verlassen hatte, sah ich den Film Silver Linings Playbook mit Bradley Cooper und Jennifer Lawrence. Die Szene, in der Bradley und Jennifer ├╝ber die verschiedenen psychiatrischen Medikamente sprechen, die sie ausprobiert haben, und die verschiedenen Nebenwirkungen, die mit ihnen einhergehen, f├╝hlte sich ach so echt an, eine rohe Erinnerung daran, wie die Wiederherstellung von Prozessen und Fehlern nach einer psychischen Erkrankung sein kann. Aber nicht nur die Dosierung und Art der Medikamente - oder ob Medikamente ├╝berhaupt gebraucht werden - wird sich von Patient zu Patient mit PND unterscheiden.

    Obwohl geschworen hatte, dass, wenn mich jemand "zur Kunsttherapie" zwang, ich meine Koffer packte und das Krankenhaus verlie├č, zu meiner ├ťberraschung in diesem kleinen Kunstraum, beruhigten sich meine Gedanken - so kurz.

    F├╝r mich brauchte die Genesung zwei Krankenhauseinweisungen, die richtige Kombination von Medikamenten, die Unterst├╝tzung von Freunden und Familienangeh├Ârigen, meinen Hausarzt, einen erfahrenen Psychiater, der mir half, mich wieder zusammenzubringen, und zwar in der Tat - Jahre. F├╝r einige Frauen ist es Achtsamkeit, regelm├Ą├čige Bewegung oder das Zusammenziehen mit der Familie, um Hilfe beim Sprudeln zu erhalten, w├Ąhrend Sie Atem holen.

    Wenn Sie herausfinden, was hilft, kann es frustrierend sein, wenn Sie sich einfach besser f├╝hlen und mit Ihrem Leben weitermachen wollen. Aber das Warten lohnt sich - ich verspreche es.

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