Was ist Bluthochdruck?
Es wird angenommen, dass etwa 30% der Bevölkerung einen hohen Blutdruck haben, obwohl viele nicht diagnostiziert werden. Ein Blutdruckmesswert misst die Kraft, mit der Blut gegen die Wände Ihrer Arterien drückt, während es um Ihren Körper gepumpt wird. Hoher Blutdruck belastet Herz und Arterien und erhöht das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und Nierenerkrankungen.
Sie werden sehen, dass Ihr Blutdruckwert als eine Zahl über der anderen notiert ist. Die obere Zahl ist der systolische Druck, ausgedrückt in Millimeter Quecksilbersäule (mmHg). Dies ist ein Maß für die Kraft Ihres Blutes, wenn Ihr Herz es auspumpt. Die niedrigere Zahl ist Ihr diastolischer Druck: der Blutdruck, wenn Ihr Herz zwischen den Schlägen ruht. Hoher Blutdruck wird diagnostiziert, wenn Ihre Messwerte mehrmals bei oder über 140 / 90mmHg liegen. Der normale Blutdruck liegt unter 130 / 80mmHg.
Hoher Blutdruck ist besonders häufig bei Menschen mit anhaltendem Stress. übergewichtig sind; eine Familiengeschichte mit hohem Blutdruck haben; afrikanischer oder karibischer Abstammung sind; Rauch; viel Alkohol trinken; viel Salz essen; Nicht trainieren oder älter als 65 Jahre sein.
Hoher Blutdruck kann auch durch eine Schwangerschaft verursacht werden und Ihr Blutdruck wird häufig überprüft, wenn Sie eine werdende Mutter sind. In 2-5% der Schwangerschaften ist Bluthochdruck in der Schwangerschaft ein Symptom für Präeklampsie, eine potenziell gefährliche Erkrankung für Mutter und Kind.
Was sind die Symptome von Bluthochdruck?
Da es selten Symptome von Bluthochdruck gibt, wird es als "stiller Killer" bezeichnet. In seltenen Fällen, in denen der Blutdruck sehr hoch ist, können die Symptome anhaltende Kopfschmerzen umfassen. verschwommenes oder doppeltes Sehen; Kurzatmigkeit oder Nasenbluten.
Was sind die Behandlungen und Heilmittel für Bluthochdruck?
Die erste Behandlung gegen Bluthochdruck ist normalerweise eine Änderung Ihres Lebensstils, und Ihr Hausarzt kann vorschlagen, dass Sie Ihre körperliche Betätigung steigern. Übergewicht verlieren; Reduzieren Sie Ihren Salzkonsum und geben Sie das Rauchen auf. Sie sollten regelmäßig überwacht werden, während Sie diese Änderungen vornehmen. Wenn Ihr Hausarzt nach dem Durchführen der Selbsthilfemaßnahmen den Verdacht hat, dass Ihr Blutdruck immer noch hoch ist, wird Ihnen ein Medikament verschrieben. Es kann Versuch und Irrtum und eine Kombination verschiedener Medikamente erfordern, bevor das richtige Gleichgewicht für Sie hergestellt ist. Bei allen Erwachsenen sollte der Blutdruck alle fünf Jahre überprüft werden. Wenn Sie Ihren Blutdruck nicht innerhalb dieser Zeit überprüft haben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Hausarzt oder Ihrer Krankenschwester.
Dieser Leitfaden
Dieser Artikel ersetzt nicht den medizinischen Rat eines praktizierenden Arztes. Wenn Sie Bedenken haben, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.