Was ist die postpartale Depression wirklich? Hier sind 5 unglaublich ehrliche Geschichten von Frauen, die es überwunden haben
Es gibt einen Dieb unter uns. Leise, heimlich und stetig den Weg in die Häuser und Herzen derjenigen, die wir lieben. Unsere Mütter, unsere Schwestern, unsere Tanten und unsere besten Freunde können alle zum Opfer fallen. Dieser Dieb ist kompromisslos gefühlvoll und berechnend; es sucht die wertvollsten und unersetzlichsten Waren: ihre Hoffnung, ihre Freude, ihr Selbstwertgefühl und tragisch, manchmal sogar ihr Leben. Dieser Dieb ist eine postpartale Depression. Als Gesellschaft haben wir noch wenig unternommen, um dieses kritische Thema anzugehen. Tatsächlich gab es in den Mainstream-Medien viele Fälle, in denen nur negative Konnotationen und Stigmen verewigt wurden. Es könnte vor vielen Jahren her sein, dass Tom Cruise unangemessen nahegelegt hat, dass alle, die mit PPD behandelt werden müssen, Takevitamine tun und anfangen müssten, sich zu bewegen, aber Wörter wie dieser bleiben.
Glücklicherweise gibt es immer mehr Frauen, die ihren Prominentenstatus nutzen, um auf dieses Thema aufmerksam zu machen, wie etwa Hayden Panettiere und Drew Barrymore, die beide kürzlich über ihre Kämpfe mit PPD an die Öffentlichkeit traten. Während Prominente nur ... wissen Sie, Prominente, ist es zweifellos von Bedeutung, dass die Gesichter, die in den Sinn kommen, wenn jemand "postpartale Depression" erwähnt, nicht dafür bekannt sind, dass sie die Krankheit und ihre Behandlungsmethoden beschämen, sondern Überlebende sind Die haben schamlos ihre Erfahrungen besessen und waren ehrgeizig darauf aus, eine sehr wirkliche Behandlung für diesen sehr realen Zustand zu suchen. Diese Verschiebung ist sehr wichtig.
Während ich dies tippe, lastet die Verantwortung, die ich gegenüber jeder Frau, die jemals die postpartale Depression durchgemacht hat, auf mich, auf den Schultern. Ich möchte nichts weiter, als ihre Gefühle und Erfahrungen zu bestätigen und PPD als das hinterhältige, isolierende Tier darzustellen, das es ist. Umso mehr schätze ich mich den verschiedenen Frauen, die mutig aus dem Schatten getreten sind, um ein Thema zu beleuchten, das allzu oft unter den Teppich geschoben wird. Ich bin demütig und beeindruckt von ihrem Mut und ihrer selbstlosen Sorge um ihre Mitmenschen. Jede dieser Frauen ist einzigartig. Sie haben unterschiedliche Hintergründe, sozioökonomische Status und Ethnien. Die Art und Weise, in der ihre PPD-Symptome auftauchten, und die Behandlungsmethoden, die für sie zum Einsatz kamen, waren unterschiedlich. Es gab jedoch einen gemeinsamen Faden unter allen Frauen, die ihre Geschichten teilten: der gemeinsame Wunsch, Bewusstsein zu verbreiten, die Geheimhaltung und Scham, die seit langem mit dieser Störung in Verbindung gebracht wird, auszutreiben und andere Frauen wissen zu lassen, dass sie nicht allein sind. Ich hoffe, dass jede Geschichte auf dieselbe Weise zu Ihnen spricht, wie sie mit mir gesprochen haben, und dass Sie inspiriert werden, Hilfe zu suchen, wenn Sie oder jemand, von dem Sie wissen, dass er gegenwärtig Symptome einer postpartalen Depression hat.
Sarah, 34
Im April 2011 wurde meine Tochter, das Baby, das ich mir seit 10 Jahren gewünscht hatte, endlich geboren. Sie war die Freude meines Lebens, die das Jahr nach ihrer Geburt so viel schwieriger machte. Ihre Geburt war lächerlich hart, deshalb ging ich natürlich davon aus, dass alles danach wie ein Stück Kuchen wirken würde - ich lag falsch. Ich war wund von allen Geburtspositionen, Dammschmerzen, Stichen, Hämorrhoiden und ununterbrochenen Pflegesitzungen. Ich war so müde! Aufgrund all dieser Faktoren begann ich jedes Mal zu weinen, wenn sie aufwachte. Ich weinte, als sie weinte, ich weinte, während ich sie wechselte, ich weinte, während ich sie pflegte, und ich weinte sogar, während ich sie wiegte. Irgendwann während dieser ersten Woche begann ich, sie zu ärgern. Ich habe sie geliebt, aber ich hatte Angst, auf sie aufzupassen.
Ich habe die Sommermonate mit sehr wenig Interaktion mit jemandem durchgemacht. Ehrlich gesagt kann ich mich kaum daran erinnern. Überleben war mein einziges Ziel. Schließlich brachte ich sie in die örtliche Bibliothek und freundete mich mit 2 anderen Mütter an. Mir wurde klar, dass sie die gleichen Probleme hatten wie ich. Nicht so alleine zu sein, half VIEL! Das Leben wurde danach viel besser und ich fühlte, wie sich meine Depression hob, aber es ging nie ganz weg.
Schneller Vorlauf bis August 2013, als mein Sohn geboren wurde. Seine Geburt war fast magisch. Leichte Arbeit, langsamer Druck, alles lief gut. Die Pflege war diesmal einfacher, ich hatte sogar meine Schwiegereltern bei uns, so dass ich mich nicht darum kümmern musste, gleichzeitig auf meine Tochter aufzupassen. Es hätte perfekt sein sollen, aber es war nicht so. Ich war immer noch traurig Ich hatte ständig nagende Schmerzen in meiner Brust. Ich habe mein Leben gehasst. Ich hasste es, zu Hause zu sein. Ich hasste es, gefangen zu sein, als könnte ich nirgendwohin gehen oder irgendetwas alleine tun. Die Gedanken in meinem Kopf waren so verdreht. Ich ging sogar so weit, dass mein Mann und ich zumindest jedes zweite Wochenende frei hätten (verrückt, richtig?!?). Ich blieb ein ganzes Jahr so.
Ich erinnere mich an den Tag, an dem sich die Depression zu heben begann. Es ist für mich so klar wie an dem Tag, an dem meine beiden Kinder geboren wurden: Es war der Tag, an dem ich mich entschied, dass ich aufhören wollte, mich als Opfer zu fühlen, und mich um meine Zukunft kümmern. Ich hatte an diesem Tag ein langes Gespräch mit meinem Mann. Ich erzählte ihm, wie ich mich fühlte und wie ich meine Einstellung ändern wollte. Meine magische Heilung? Ich fing an zu trainieren und gut zu essen. Das ist es. Ich bin nicht die Person, die ich einmal war. Sicher, ich habe manchmal Zweifel, aber ich habe gelernt, sie zu überwinden. Mit diesen Worten werde ich keine Kinder mehr haben. Ich möchte die Depression nicht noch einmal durchmachen und ich weiß, dass sie wiederkommen wird. Und ich bin mir nicht sicher, ob ich es wieder in den Griff bekommen könnte. Ich kann die Chance einfach nicht nutzen.
Danielle, 25
Bevor ich meinen Sohn bekam, war ich völlig falsch informiert, dass Mütter, bei denen eine Depression nach der Geburt diagnostiziert wurde, schwach waren. Ich dachte, dass diese Frauen in Depressionen versanken, weil all die Veränderungen und Erschöpfung für sie einfach zu viel waren. Ich hätte nicht falscher sein können. PPD ist keine Wahl einer Frau und kann jeder Frau passieren.
Ich entschied mich für meinen Sohn. Wir haben die Schwangerschaft geplant und die ganzen 41 Wochen, in denen ich ihn getragen habe, war ich überglücklich. Selbst während der Geburt fühlte ich mich freudig und euphorisch. Die Euphorie dauerte etwa 8 Wochen. Bei meinem postpartalen Termin habe ich sogar das Depressionsinventar mit Bravour bestanden. Doch die Euphorie ließ langsam nach und ich fühlte mich taub. Hier hatte ich dieses Baby, das ich mir so sehr gewünscht hatte, und ich musste mein Lächeln nur vortäuschen. Ich erinnere mich, dass ich mich daran erinnerte, dass ich ihn anlächeln musste, um nicht zu glauben, dass er etwas falsch machte. Natürlich hat er nichts falsch gemacht, aber etwas war definitiv nicht richtig.
Ein Jahr ist vergangen. Ein Jahr unechtes Lächeln, Schlaflosigkeit, das Gefühl, taub zu sein, wenn es vollkommene Glückseligkeit hätte sein sollen. Obwohl ich nie einen einzigen Gedanken hatte, mein Kind zu verletzen, waren die Gedanken der Selbstverletzung konstant. Schließlich vereinbarte ich mit einem Therapeuten einen Termin. Mir wurde gesagt, dass ich meine PPD nicht anerkannt habe und Hilfe gesucht habe, dass sie in eine nahe klinische Depression übergegangen sei. Ich verbrachte das folgende Jahr damit, mich zu wöchentlichen Therapieterminen zu begeben und Anti-Depressiva und Anti-Angst-Medikamente einzunehmen. Die Medikamente beeinflussten meine Fähigkeit zur Mutter und funktionierten sogar. weit schlimmer als die eigentliche Depression. Ich war ein Zombie.
Ich entschied mich nach 6 Monaten von den Medikamenten abzunehmen. Ja, ich war immer noch deprimiert. Ja, es war unglaublich schwierig. Es gab viele Tage, an denen ich nie gedacht hätte, dass ich es schaffen würde. Aber ich fand Frieden in Gott und mein Glaube wurde stärker als je zuvor. Ich habe mich auch für meine Schwester und meinen Mann geöffnet. Das war vor 3 Jahren. Ich denke es ist sicher zu sagen, dass ich endlich geheilt bin. Nun, wenn mein Sohn mich umarmt, kann ich tatsächlich seine Liebe, seine Wärme und unsere Bindung fühlen. Es gibt immer noch Zeiten, in denen er schläft, dass ich mich neben ihn schmiegle und meine herzlichen Entschuldigungen flüstere, dass ich so lange so emotional distanziert bin. Ich weiß, dass es niemanden gibt, der beschuldigt werden kann, weil dies niemals jemandem schuld ist. Aber ich bete, dass mein Sohn nie genau wusste, was um ihn herum vorging. Es ist schwer. Also sehr, sehr schwer. Aber wenn ich es schaffen kann, verspreche ich es dir auch.
Luz, 33
Von dem Moment an, als ich schwanger wurde, war ich alleinerziehend. Nachdem ich meine Tochter hatte, begann die Realität zu sinken und ich weinte wahllos aus keinem bestimmten Grund. Ich war einsam, müde und verwirrt über all die Veränderungen, die mein Körper durchmachte.
Schließlich konnte ich mit meiner Mutter und meinen besten Freunden sprechen, was eine große, große Hilfe war. Ich persönlich finde, dass das Gespräch mit Menschen über meine postpartale Depression, auch wenn sie nur zuhörten, den Unterschied in der Welt ausmachte. Wenn Sie all das Zeug in sich auffüllen, können Sie sich nicht vorwärts bewegen.
Vanessa, 26
Ich hatte postpartale Depressionen mit meinen 2. und 3. Kindern. Beim ersten Mal hatte ich Angst, Hilfe zu bekommen, weil ich nicht dachte, dass mich jemand ernst nehmen würde und weil es mich innerhalb der ersten Woche nach der Geburt getroffen hat. Alles, was man mir gesagt hatte, war, dass PPD nach 2-3 Wochen begann. Beim zweiten Mal [ich hatte PPD-Symptome] war ich vorbereitet. Aus Angst, [was mir nach der Geburt meines letzten Babys passiert ist], würde es wieder passieren, begann ich während meiner Schwangerschaft einen Berater zu sehen und meine Bedenken sowohl mit meinem Hausarzt als auch mit der Geburtshilfe zu kommunizieren. Ich bin so froh, dass ich es getan habe. Meine PPD schlug schwer. Es wurde schnell zur postpartalen Psychose. Ich hatte das perfekteste kleine Mädchen, das einen erstaunlichen Schlaf und ein glückliches Baby hatte. Aber ich wusste, dass etwas nicht stimmte. Ich habe die meiste Zeit nichts gefühlt. Wenn ich etwas fühlte, waren es Traurigkeit und Angst. Ich würde zu Panikattacken aufwachen. Ich dachte, die Leute wollten meine Kinder nehmen. Ich konnte nicht schlafen, essen oder mich anziehen. Ich hatte sogar Probleme, Windeln zu wechseln. Ich konnte nicht funktionieren
Ich rief meine Geburtshilfe an und eine Schwester sagte mir, ich solle in die Notaufnahme gehen. Sie erzählte mir, dass sie sich Sorgen um mich machte und sie hörte sich wirklich an, als ob sie sich darum kümmerte. Als meine Tochter erst eine Woche alt war, gab ich mich in die örtliche Psychiatrie ein und blieb dort eine Woche. Nachdem ich gegangen war, ging ich für 6 Wochen zu einem Teilprogramm. Ich bin so froh, dass ich um Hilfe gebeten habe und Hilfe angenommen habe.
Ich möchte wirklich, dass andere wissen, dass PPD viel schneller als 2 Wochen (nach der Geburt) passieren kann. Wenn Sie glauben, dass Sie PPD haben, bitten Sie um Hilfe. Wenn Sie jemand abgewiesen wird, fragen Sie einen anderen Benutzer und einen anderen, bis Sie die Hilfe erhalten, die Sie benötigen. Du bist nicht allein. Du bist kein schlechter Vater. Und Ihre Kinder werden nicht mitgenommen, wenn Sie um Hilfe bitten.
Nancy, 32
Meine PPD war schrecklich. Meine Symptome waren extreme Müdigkeit, furchterregende Gedanken (es war mir egal, ob ich mehr lebte), keinerlei Appetit, mangelnde Sorge um die Bedürfnisse meines Babys und ein Blödsinn, nur "wer scheißt". Ich fühlte mich so allein und hatte Angst. Ich fühlte mich wie ein Versager. Ich wollte dieses Baby so gerne haben, also konnte ich nicht verstehen, warum ich so traurig war. Zum Glück bemerkte meine Familie die dramatische Veränderung in meiner Persönlichkeit und ergriff Maßnahmen. Anfangs mussten sie sich um mich kümmern. Das Schlimmste war, dass ich dachte, es wäre immer so. Ich wusste nicht, dass es nur vorübergehend war. Meine Familie stellte sicher, dass ich es geschafft hatte, zum Arzt zu gehen. Sobald ich Medikamente bekam, verbesserte ich mich stark.
Ich denke, was mich durchbrachte, waren die kleinen Dinge: das Öffnen der Jalousien, das Anlegen von Sitcoms, das Verwalten von Familie und Freunden (selbst wenn ich sie nicht dort haben wollte) und letztendlich die Medikamente. Als ich heilte, stieg ich mehr aus und fühlte mich mehr wie ich; Ich hatte hoffnung Ich hatte gehofft, dass es nicht für immer dauern würde.
Ich konnte mich durchziehen und wurde die Mutter, von der ich dachte, dass ich sie immer sein würde. Mein Sohn ist jetzt 4 und die Liebe, die ich für ihn empfinde, ist viel größer als jede Liebe, die ich je gefühlt habe. Er bringt mir dieses lächerliche Glück, das nicht einmal erklärt werden kann. Ich möchte allen Frauen sagen, die gerade mit PPD kämpfen, um Hilfe zu bekommen. Holen Sie sich Unterstützung. Verbringen Sie keine weitere Sekunde Ihres Lebens damit, sich allein damit zu beschäftigen. Informieren Sie Ihren Arzt, ein Familienmitglied oder Ihren Ehepartner. Du bist nicht allein. So viele Frauen erleben diese Symptome. Niemand spricht darüber, denn wenn sie schließlich zu einem Ort der Normalität und des Glücks kommen, wollen sie die Dunkelheit nicht erneut besuchen. Du wirst nicht für immer so sein, versprochen. Sie werden sich wieder wie Sie fühlen und Sie werden schneller dorthin gelangen, wenn Sie früher Hilfe bekommen.