5 Einfache Lösungen für die Schlafenszeit Ihres Kleinkindes
- Schlafstörungen bei Kleinkindern und ihre Lösungen
- 1. Schlafproblem: Ihr Kind braucht ewig, um einzuschlafen
- 2. Schlafproblem: Albträume und andere Ängste während des Schlafens
- 3. Schlafproblem: Ihr Kind wacht zu früh auf
- 4. Schlafproblem: Ihr Baby wacht die ganze Nacht auf
- 5. Schlafproblem: Ihr Baby schläft nur ein, wenn Sie es halten
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Hast du einen nächtlichen Kleinen zur Hand? Für manche Babys ist das Schlafen eine große Aufgabe, für andere ist es ein Kinderspiel. Die Schlafmuster jedes Kindes sind unterschiedlich, aber die meisten Kinder leiden unter einem oder mehreren Schlafproblemen, wenn sie erwachsen werden. Halten die Schlafstörungen Ihres Babys Sie nachts wach? Lassen Sie uns Ihrer Erschöpfung ein Ende setzen, indem Sie das Problem an der Wurzel finden.
Sie haben Angst vor den dunklen oder schlechten Träumen. Die Ursache für Schlafprobleme ist für verschiedene Kinder unterschiedlich - an welcher leidet Ihr Schatz?
Wenn wir allgemein nach Lösungen für Schlafprobleme suchen mussten, gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, die den gesunden Schlaf bei Kleinkindern fördern können. Kuscheln, Vorlesen, ein warmes Bad oder Schlaflieder können Ihrem Baby dabei helfen, in einen ruhigen Schlaf zu wiegen. Wenn die Probleme jedoch weiterhin bestehen, gibt es Wege, wie von Experten vorgeschlagen, angegangen.
Schlafstörungen bei Kleinkindern und ihre Lösungen
1. Schlafproblem: Ihr Kind braucht ewig, um einzuschlafen
Grund: Häufiges Nickerchen während des Tages oder unregelmäßiges Schlafmuster.
Lösung: Eine feste Schlafzeit für Ihr Kind ist der Schlüssel zur Gewohnheit. Wenn Sie bereits ein Muster oder eine Routine eingestellt haben, kann eine Störung dieses Musters dieses Problem auslösen. Versuchen Sie, die Morgenzeit Ihres Kleinkinds mit Aktivitäten zu füllen, und legen Sie nach dem Mittagessen ein Nickerchen ein, das nicht mehr als zwei Stunden beträgt.
2. Schlafproblem: Albträume und andere Ängste während des Schlafens
Grund: Kleinkinder haben eine aktive Vorstellungskraft, die ständig auf neuere Dinge aufmerksam ist. Alles wie ein belauschtes Argument oder ein angstauslösender Anblick kann in Form eines Albtraums zu ihr zurückkehren.
Lösung: Versuchen Sie, Bücher oder Filme mit etwas fernzuhalten, das während der Schlafenszeit ängstlich ist. Wenn Ihr Kind Angst hat, ist es am besten, es zu beruhigen und ihm Sicherheit zu geben.
3. Schlafproblem: Ihr Kind wacht zu früh auf
Grund: Kleinkinder können im Morgengrauen aufwachen oder wenn Licht in den Raum fällt.
Schlaflösung: Normalerweise wenn ein Kind zu früh aufwacht, kann es wieder einschlafen oder alleine spielen, bis es wieder müde wird. Wenn Sie ein paar Spielsachen oder ein Lieblings-Stofftier in der Nähe haben, könnte es helfen, sie zu beschäftigen, wenn sie aufwacht.
4. Schlafproblem: Ihr Baby wacht die ganze Nacht auf
Grund: Ihr Baby hat wahrscheinlich einen Terminplan, der die ganze Nacht über frisst, aber tagsüber nicht genug ist und länger am Tag ein Nickerchen macht, aber nicht die ganze Nacht.
Schlaflösung: Für Neugeborene ist das Füttern über Nacht völlig normal, aber wenn Ihr Baby 4 Monate gekreuzt hat, sollte es am besten viel mehr am Tag füttern und in der Nacht viel länger schlafen. Für den Fall, dass Ihr Baby das Gegenteil tut, müssen Sie schrittweise an der Änderung des Zeitplans arbeiten, indem Sie die Nickerchen kürzen und es tagsüber mehr füttern. Weitere Informationen zum Auslaufen der Nachtfütterung für Babys finden Sie hier.
5. Schlafproblem: Ihr Baby schläft nur ein, wenn Sie es halten
Grund: Dieses Problem wird als Elternschlafverband bezeichnet, bei dem das Baby nicht schlafen kann, wenn kein enger Kontakt mit dem Elternteil besteht. In den meisten Fällen ist die Mutter das fragliche Elternteil.
Schlaflösung: Wenn das Baby insbesondere eine engere Verbindung zu Ihnen hat, können Sie versuchen, Ihren Ehepartner dazu zu bringen, die Schlafenszeiten für eine Weile zu bewältigen. Wenn Sie jemand anderes dazu bringen, Ihr Baby zum Schlafen zu bringen, kann dieses Problem möglicherweise behoben werden.
Wir sind sicher, dass es egal ist, was für ein Problem mit der Schlafenszeit Ihr Baby und Sie haben, sie wird es schließlich entwachsen und lernen, ihre Schlafzeit zu schätzen. Die bestmögliche Lösung für Schlafprobleme, um Zeitpläne festzulegen, die die Aktivität während des Tages fördern, sodass Ihr Kind müde ist und fest schläft. Die richtige Ernährung hilft auch sehr dabei, sicherzustellen, dass alle wichtigen Körperfunktionen, einschließlich Ruhe, normal funktionieren.