8 Frauen kämpfen mit postpartaler Inkontinenz und wissen alles zu gut
- Sie könnten auch Aktien in Ihrer bevorzugten Pantyliner-Marke kaufen
- Laufen wird eine neue Herausforderung
- Unerwartetes Niesen kann katastrophal sein
- Denken Sie daran, Ihre Beine zu kreuzen oder einen Kegel zu machen, wenn Sie lachen
- Sie müssen noch ein letztes Mal pinkeln, bevor Sie trainieren
- Wenn Ihr Kind auf den Bauch springt, wenn Sie sich hinlegen, ist dies ein ernstes Problem
- Jumping Jacks sind eine Sache der Vergangenheit
- Das Auslösen hinterlässt nicht nur eine Verletzung
Oft hört man erfahrene Mütter, die scherzen, wenn sie lachen, "ein bisschen pinkeln", aber es gibt andere Kämpfe, bei denen Frauen mit einer Nachgeburtinkontinenz nur allzu gut Bescheid wissen. Kämpfe, die peinlich, witzig und manchmal geradezu lächerlich sein können. Die meisten neuen Mütter gehen davon aus, dass sie nicht dasselbe Problem haben werden, und vielleicht auch nicht beim ersten Mal. Oder vielleicht wird es nach dem ersten Baby mild sein, und dann wird Ihr zweites Baby gigantisch sein, und Sie werden eine lächerlich schnelle Geburt und Entbindung haben, nur um sich im Wesentlichen in der Pee-Abteilung "geschraubt" zu finden. Das könnte aber nur ich sein.
In Wahrheit ist dies jedoch ein Thema, dem sich viele junge Mütter stellen, wenn auch nur für kurze Zeit. Ich lache lieber und scherze darüber, anstatt über den Zustand meines Beckenbodens zu klagen, in der Hoffnung, dass wir das Stigma um die postpartale Inkontinenz reduzieren können. Als ich aufwuchs, erinnere ich mich, dass ich Anzeigen für ältere und mittlere Frauen gesehen habe, und ich verstand nicht wirklich, warum eine Frau plötzlich Blasenprobleme bekam. Ich weiß, dass es andere Probleme gibt, die Inkontinenz verursachen können, aber seien wir ehrlich: Einen kleinen Menschen aus der Scheide zu drücken, nachdem der besagte Mensch seit Monaten auf Ihrer Blase sitzt, ist für Ihren Beckenbereich ziemlich hart. Es ist keine Schande, zuzugeben, dass sich die Dinge geändert haben und dass Sie vielleicht Physiotherapie (oder Pantyliner) benötigen.
Ich brauche zurzeit beides, denn wenn Sie sich in zwei Stunden auf 10 Zentimeter erweitern und in 15 Minuten ein neuneinhalb Kilo schweres Kind aus Ihrem Körper drücken, kann es sein, dass Ihr Beckenboden etwas Hilfe braucht, um sich wieder normal zu machen. In der Zwischenzeit habe ich Probleme mit der postpartalen Inkontinenz, und ich weigere mich, mich dafür zu schämen. Vor diesem Hintergrund sind hier acht Kämpfe, die Frauen mit postpartaler Inkontinenz nur zu gut kennen, denn Solidarität ist verrückt.
Sie könnten auch Aktien in Ihrer bevorzugten Pantyliner-Marke kaufen
Ich bin mir ziemlich sicher, dass Pantyliner für Frauen wie mich erfunden wurden. Es gibt nichts Schlimmeres, als das Haus ohne einen zu verlassen und am Ende einen entzückenden kleinen nassen Fleck zu enden, den Sie ständig verstecken müssen.
Laufen wird eine neue Herausforderung
Entweder trage ich beim Laufen ein massives Polster, weil ich grundsätzlich jedes Mal, wenn ein Fuß den Boden berührt, ein wenig pinkelt, oder ich trage Schwarz, damit er nicht gesehen werden kann. Ich denke, das verbessert sich tatsächlich allmählich (vorausgesetzt, Sie machen Kegels oder Kniebeugen oder was auch immer dabei hilft, den Beckenboden wieder in Form zu bringen), wenn Sie konsequent daran arbeiten.
Unerwartetes Niesen kann katastrophal sein
Ich bin nicht sicher, warum dies immer im Lebensmittelgeschäft passieren muss, aber es tut es. Vielleicht weil ich mit dem ganzen Essen und der Liste oder etwas in dieser Richtung abgelenkt bin? Ja, wahrscheinlich.
Denken Sie daran, Ihre Beine zu kreuzen oder einen Kegel zu machen, wenn Sie lachen
Gott bewahre, du bist in einem wirklich komischen Film oder einem Comedy Club. Du bist im Grunde versagt, mein Freund, wenn das der Fall ist. Arbeiten Sie an diesen Kegels!
Sie müssen noch ein letztes Mal pinkeln, bevor Sie trainieren
Selbst wenn Sie nur noch einen Teelöffel Pisse in Ihrer Blase haben, garantiere ich, dass er herauskommt, vor allem, wenn Sie mit Krafttraining oder Cardio-Training beginnen. Am besten gehst du einfach wieder auf die Toilette, um zu versuchen, das Letzte herauszupressen.
Wenn Ihr Kind auf den Bauch springt, wenn Sie sich hinlegen, ist dies ein ernstes Problem
Als hätten Sie dieses Kind in den neun Monaten, in denen Sie sich in Ihrem Inneren befanden, nicht schon auf Ihre Blase gedrückt, jetzt haben Sie die Freude, dass es Sie als menschliches Trampolin benutzt. Beachten Sie, dass es Ihrem Partner völlig gut geht, wenn sie das tun? Ja, das ist kein Zufall.
Jumping Jacks sind eine Sache der Vergangenheit
Ich bin nicht ganz überzeugt, dass dies eine schlechte Sache ist, aber wenn Sprünge Ihre Tasche sind, könnten Sie enttäuscht sein. Es gibt Modifikationen, um sie weniger, äh, aber unordentlich zu machen.
Das Auslösen hinterlässt nicht nur eine Verletzung
Das ist das Schlimmste. Ein unerwartetes Stolpern im Park kann dazu führen, dass Sie nach Hause gehen und sich umziehen müssen, was Ihr Kind wahrscheinlich ablenken wird. Wenn Eltern etwas wissen, wissen sie, dass ein zusätzlicher Wutanfall genau das ist , was Sie nicht brauchen.